スポーツはなんでも出来ていたし、力もあるけれど！57才になり昔頑張りすぎた筋トレの結果

肩が、ボロボロという感じになってたした！　先生は理学療法士もされているので私の体をしっかり見てくれアドバイスくれて50分終わりには肩周りもスッキリ！魔法にかけられてるみたいです。いつも親切丁寧にありがとうございます。

清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオは、自分の身体に向き合う時間に集中しやすく、パーソナルトレーナーの高い専門知識と身体能力の解析から現状をわかりやく説明していただきました。可動と柔軟にアシストしていただき、穏やかな初回レッスンを終了できました。レッスン後からグラついていた歩行も軽やかになっていることを実感し、次回予約をしました。身体が動きを覚えるまで、レッスンを続けたいと思います。

１ヶ月お休みしまして、やはり、固くなってる体も50分という時間にスッキリとできたことに嬉しく思っております。

今月も頑張りまーす。