ピラティススタジオDEP倉吉本店/鳥取店

客観的に観察してもらえ、自分の弱い部分をわかった上で重点的に鍛えられるので、効果を実感するのが早いと思います。

はじめての利用でした。インストラクター限定とのことで、先日試験に合格しすぐに予約しました。開始までは緊張していましたが、始まると緊張どころではなくとことん追い込んでいただきました！笑

身体が硬く、インナーも弱く、ついていくのがやっとでしたがとても楽しかったです！

翌朝起きたときの筋肉痛が素晴らしく、とても心地よかったです。弱点をすぐに見つけてくださりキューイングも的確で、オンラインでパーソナルでなくグループレッスンでこのクオリティは圧巻でした。流石です。

まだまだ弱点だらけなので、キューイングを思い出しつつ自主トレも続けていきたいです。

健康的で動ける綺麗な身体になるために、ボディメイクを頑張ります。次回以降もとても楽しみです！

今日は普段全然使えてない筋肉を刺激出来て痛気持ち良かったです✨左右の違いも多々ありバランスをよくしていきたいです。

いつも50分があっという間に過ぎてしまいますが爽快です。今日もありがとうございました^(^^)

今までいろんなところに行きましたが、一番体のことを詳しく聞いてもらえました。

困ってることはもちろん、自分があまり気にしてないところまでよく見て指摘してくださって、お話をしているだけでも、より自分の体がよくわかりました。

女性ならでは！と言う感じでした。

行ってよかったです。

まだ２回目ですが、毎回楽しくレッスンさせてもらっています！

身体の変化が実感出来るので、レッスンを受けてよかったと思います！

毎回学びがあるレッスンです。その時の身体の状態を見て、的確に矯正してくださいます。いつも笑顔でレッスンしてくださり、有難いです。

少し休眠中でした。が、やはり先生と一緒にやるとチェックしてもらって励ましてもらって身体がとても喜んでるって感じです^_^

メンテナンスの必要を実感します❗️

数ヶ月間オンラインレッスンを継続しました。オンラインなので評価しにくいと思いますが、的確な指導をしてくださいました。自主ケアもその都度メニューを考えてもらえたのでいろいろなエクササイズを知ることができて楽しかったです。楽しい時間でした。ありがとうございます。

いつも体の調子に合わせてレッスンしていただき有難いです。

3回目のレッスンです。トレーナーさんの的確な指導にいつも感心しています。なかなか身体は変わりませんが自宅での練習をやるよう頑張ります！

週一でお世話になることにしました！伺う曜日でアヤカ先生にご指導いただいております。はつらつとされていて、元気なお声がけしてくださり、直すところ、もう少し頑張って！とか、理想の形まで、ひとつひとつ納得して帰宅します。家でも運動習慣できました。

今年還暦を迎えましたが、楽しく続けていきたいです。今後ともよろしくお願いします。

2回目のピラティスでした。

自分の体の状態に合わせて、指導してくださります。

始める前と終わったあとで毎回写真を撮ってくださり、変化がすぐわかります。

キツイ部分もありますが、理想に近づくように頑張ってみます！

通い始めて1ヶ月が経ちました。

今まで体型を気にするあまり、自己流での食事制限とリバウンドを繰り返していた事と、様々な身体の不調に危機を感じ、このままではダメだ！自分の身体にきちんと向き合いたい！という思いで駆け込みました。

レッスンは毎回丁寧で、あちこちクセだらけの私を「やりがいがあります！上手ですよ！」と寄り添ってくださるので、安心して楽しく出来ています。

今は毎日のトレーナーさんからの宿題と、栄養バランスを考えた食事を取れるようになりました(◜ᴗ◝ )

自身の生活も見直すきっかけをくださり本当に感謝しています！これからもよろしくお願いします✩.*˚

パーソナルレッスン受けました。

久しぶりの運動もあり、身体への意識がしにくかったりして少し難しかったのですが、マシンを使う事で無理なく取り組めたのとインストラクターの方が細かいところまですぐに気付いてサポートしてくださるので迷うことも無かったし、体が硬くてキツイと感じるトレーニング中はお任せしっぱなしでした。前屈一つにしてもbefore、afterの違いが自分ではっきりわかったことがとっても不思議。この感覚をもう一度味わいたいと素直に思いました。今の目標はダイエットなので、そこに向けて頑張りたいです。

的確なキューイングでビフォーアフターで変化がしっかり感じられました❗

また是非参加させていただきます❗