予約対象
※初回の方は別メニューで【初回体験パーソナルレッスン90分】という窓口があるのでそちらをご利用ください。
※ご予約を進めていくと日時選択で◯がついている箇所がありますので、そちらよりお好きな時間をご予約ください。
※基本的に当店ではスタッフの指名はできません。指名をされても異なるスタッフが担当させていただくことがありますので予めご了承ください。
※現在、新規のお客様の初回体験は【平日限定】となっておりますので、土日のご予約はご遠慮ください。
※DEPでは、安全で効果的なレッスンを行うため、初回はカウンセリングや身体チェックに十分なお時間をかけさせていただいております。通常のレッスン時間は50分間ですが【初回のみ90分程度のお時間】をいただいております。ご了承ください。
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レビュー
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匿名のユーザー
２日続けてのレッスンです。
床がピカピカでとても気持ちが良いです！
最初からしっかりきつい内容で、ひねる動きでは体のプルプルが止まりませんでした笑
正しい姿勢を意識すると呼吸を忘れてしまったりと課題が山積みです。今回初めて行ったボールを使う動作から最後のトレーニングまで全部難しかったのですが、体をしっかりと使えている実感がありました！何度も指摘してもらいながら、所々で上手くできると褒めてもらえるのでやる気が出ます(^^)
教えていただいた事を、家で復習して次回に備えたいと思います。本日もありがとうございました。
返信コメント2日連続でありがとうございました😊
前日の筋肉痛が少しありながらも、いい感覚もしっかり残っていたのでスムーズにできたかと思います😌
今までうまく使えていなかったところを使う練習をするので初めは難しいと感じることも多いかと思いますが、だんだん自分の身体をコントロールする楽しさが出てくるのでこれから楽しみですね✨
こちらこそいつもありがとうございます☺️
次回も楽しみにしてます♪
2024年05月07日匿名のユーザー
2回目のレッスンも楽しく行う事ができました！
初回のレッスンで教えていただいた事をお風呂上がりに続けた結果、自分の体の歪み（左右で肋骨の出方が違う）を発見したので、最初にお伝えしました。今回は呼吸の仕方と肋骨を締める事を意識して指導してもらった結果、立ち姿勢がビックリするくらい改善されました！写真で見ると凄く分かりやすくて、モチベーションが上がったので引き続き頑張りたいと思います。
プロの方にしっかり指導していただけるのがありがたいです。次回もよろしくお願いします。
返信コメントありがとうございます😊
ピラティスを通してこれまでうまく使えていなかった部分を使っていくことで新たな感覚が出てきたり、自分の身体に対する気づきも生まれやすくなるのもすごくいいことです！
気づいて自分で修正したり、自身でケアして整えられるようになると不調も起こりにくくなってきます😌
レッスンでの変化もしっかりと実感していただけて良かったです♪
どんどん身体を良くしていきましょう😆
これからもよろしくお願いします☺️
2024年05月06日匿名のユーザー
まだ2回しか受けていないですが、普段無意識に使っている体の癖や歪みなど、プロの目線でアプローチできるので無駄のないレッスンだと思います。
家でもストレッチをできる範囲で行っていきたいと思います。
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます😊
ご自宅でのケアも合わせて行っていただくといい状態を維持できたり、より不調も起こりにくく、どんどん良くなっていきますのでぜひお伝えさせていただいたケアをしてみていただけたらと思います♪
今後ともよろしくお願いします☺️
2024年05月06日
基本情報
- 住所
- 広島県広島市中区十日市町1丁目1-21-301
マップで見る - 営業時間
月〜金 09:00 - 19:00
土・日 09:00 - 19:00