YOGA & AYURVEDA

10/30 10:15-11:15 Shuko
11/6 10:00-11:00 tomo
11/13 10:00-11:00 tomo
11/20 10:00-11:00 tomo
11/27 10:00-11:00 tomo


/オンラインzoomを使ったレッスンです。
予約時にクレジット決済となります。
スタジオレッスンと同時進行になる場合がございます。

ご予約確認メールにて参加URLをお送りいたします。
当日お時間になられましたらご参加ください。

スタジオレッスンです
体を動かしながら内観をして自分自身と向き合う60分
初心者から経験者までオールレベル参加可です。
「こんな方にオススメ」
・ヨガ初心者
・動きたい
・体を動かしたし、リラックスもしたい。
・呼吸が浅い
・心身のバランスをとりたい方

楽しみにお待ちしております。

60分2200円
定員3名
完全予約制です。

Yin yogaのレッスンです。
Yin yohga
〜 静かなるプラクティス〜

おすすめの方
・体の硬さが気になる。
・心がざわざわして落ち着かない。
・眠りが浅い。
・ストレス。

Yin yogaは体の深層部にある結合組織に働きかけます。
自重と時間をかけ硬くなった組織を牽引しスペースを作ります。
心と体は表裏一体
体に働きかけることで精神に深い静寂が訪れます。
内観しながら行う静かなプラクティスです。

お客様の声
・とにかく落ち着く。
​・眠りにつきやすくなった
​・自分の本当の気持ちに気付いた
​・体が柔らかくなった。
​・心にゆとりができた
​・体がゆったりし呼吸雨が深くなった

どうやって受けるの？
60分のレッスンです。動きやすい格好でご参加ください。
オンライン 1500円
スタジオ 2200円（現地払い）
ご予約は24時間前まで、キャンセルは23:59前までです
ご予約確認メールとともにzoom参加URL.ID、パスワードが送られてきますので
当日お時間になりましたらご参加下さい。
当日キャンセルの場合、次回に繰り越しができます。

インストラクター：ジュンコ

ヨガの資格を取りたいけど、
どうやって選らんだらいいかわからない。
スクール選びには悩み事がたくさんありますよね。
​どんなポイントに注意して選んだらいいのか。
在学中の進め方のペースや、卒業後のサポート等。
アールユーシーシのことだけではなく、
ヨガを学びたいと思っている方の素朴な疑問の相談に載っております。
​
アールユーシーヨガアカデミーでは、
子育て中の方や仕事がシフト制で決まった曜日での受講が難しい方に
人気の単位制自由通学コースや期間を決めて取得する週コースをご用意しております。
あなたのライフスタイルに合わせて資格取得できますよ。
​

個別無料相談もあなたのスケジュールと講師のスケジュールを合わせて
個別でお話させていただきたいなと思っております。
​
方法はお電話またはZOOM、お近くの方はスタジオに直接お越しいただく
​お好きな方法をお選びください。
​
ご希望の方には、実際に１コマ授業にご参加いただき
RYT200の授業がどのような感じか体験していただけます。
体験してみたいな。という方は体験会の際にその旨をお伝えください。
​（レッスンの体験は、個別相談にご参加いただいた方のみにご案内しております。）
​
事前に下記のスクール案内をご覧いただけると
よりわかりやすいかなと思いますのよろしければ目を通してみてくださいね。
​皆様のご参加を心よりお待ちしております。

☆☆​LINEからお手軽に相談したい方は、
​以下のURLから又はIDを検索してください。
https://lin.ee/qz50TZU
LINE ID @484gojmj

HP　https://www.rucyogaacademy.com/

10/30 10:15-11:15 Shuko
※スタジオレッスンになります。

予約時にクレジット決済となります。

緊急事態宣言等でスタジオレッスンが出来なくなった時の為に
予約時のメールにZOOMレッスンの参加URLをお送りしております。
ご確認ください。

セクション１＆２まとめてお申込み

〇Section１（ベーシック）15時間
10/13　10/27　11/10

〇Section２（アドバンス） 15時間

11/24　12/8　12/22

水曜日 10:00-12:30,13:30-16:00
１日５時間　

D.studio nakanosakaue 人気のワンコインレッスンが自宅から受けられるようになりました！
自宅からオンラインで受けられるヨガレッスン
いつでも1レッスン500円です。
ヨガ を気軽に試してみたい方から本格的にヨガをやってみたい方
ぜひこの機会にご参加ください。
受付、キャンセルは　当日1時間前まで。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
はじめまして
インストラクターの馨kaoruと申します。
レッスンでは呼吸を大切にしています。
ご自身に合うヨガを見つけられるように、
サポートします。
よろしくお願いします。
インストラクター馨kaoru


ご自宅からzoomでご参加ください。
参加URL、ID、パスワードは予約完了メールと共にお送り致します。

ご予約されたお時間になりましたらzoomを立ち上げてご参加ください。

Ayurveda salon tulsi ご予約フォーム

※当サロンは女性限定です。
１日１組限定でご予約を受け付けております。

☆☆☆☆重要☆☆☆☆
サロンの住所が変更になりました。
2023年6月までは下記の施設で行います。
164-0011　東京都中野区中央2-5-2-403
（旧スタジオ向い大きなセブンイレブンの左横第一キリヤビルです）


当日コースの変更も可能です。
キャンセルは24時間前まで可能、予約金は全額返金いたします。
お支払いは現地にて現金・VISA・JCB クレジットカード可

養成講座で多忙のためグループレッスンはお休みしております。

ヨガ初心者からインストラクターまで
お悩みに応じながらレッスンいたします。

ヨガレッスンほか、
インストラクター向けの相談
アサナ、インストラクション、などのお悩みも解決しましょう。

お気軽にご相談ください^ ^

Yin yogaのレッスンです。
Yin yohga
〜 静かなるプラクティス〜

おすすめの方
・体の硬さが気になる。
・心がざわざわして落ち着かない。
・眠りが浅い。
・ストレス。

Yin yogaは体の深層部にある結合組織に働きかけます。
自重と時間をかけ硬くなった組織を牽引しスペースを作ります。
心と体は表裏一体
体に働きかけることで精神に深い静寂が訪れます。
内観しながら行う静かなプラクティスです。

お客様の声
・とにかく落ち着く。
​・眠りにつきやすくなった
​・自分の本当の気持ちに気付いた
​・体が柔らかくなった。
​・心にゆとりができた
​・体がゆったりし呼吸雨が深くなった

どうやって受けるの？
60分のレッスンです。動きやすい格好でご参加ください。
オンライン 1500円
スタジオ 2200円（現地払い）
ご予約は24時間前まで、キャンセルは23:59前までです
ご予約確認メールとともにzoom参加URL.ID、パスワードが送られてきますので
当日お時間になりましたらご参加下さい。
当日キャンセルの場合、次回に繰り越しができます。

インストラクター：ジュンコ