Yoga & Ayurveda

D.studio nakanosakaue 人気のワンコインレッスンが自宅から受けられるようになりました！
自宅からオンラインで受けられるヨガレッスン
いつでも1レッスン500円です。
ヨガ を気軽に試してみたい方から本格的にヨガをやってみたい方
ぜひこの機会にご参加ください。
受付、キャンセルは　当日1時間前まで。
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はじめまして
インストラクターの馨kaoruと申します。
レッスンでは呼吸を大切にしています。
ご自身に合うヨガを見つけられるように、
サポートします。
よろしくお願いします。

【インストラクター
馨kaoru


ご自宅からzoomでご参加ください。
参加URL、ID、パスワードは予約完了メールと共にお送り致します。

ご予約されたお時間になりましたらzoomを立ち上げてご参加ください。

毎週火曜日　18:00－19:00　 60分　ピラティスオンラインレッスンです。
ピラティスが初めての方、初級者の方はこちらよりご予約ください。

こんにちは！
新型コロナウィルスでまだまだ大変な状況が続いていますがいつまでも健康な生活を
送るために、自宅で一緒にピラティスをしませんか？
体力をつけ今、皆さんでできることを力を合わせてやっていきましょう！！
皆様とご一緒にピラティスできることを心よりお待ちしております。
Rika
ご予約確認メールと共にzoom参加URLをお送りいたします。
当日お時間になりましたら後参加ください。

毎週火曜日　19:15－20:15　 60分　オンラインスタジオレッスンです。
ご予約は1時間前まで可能です。
上級者向けのピラティスです、ピラティスが初めての方、初級者の方は18:00のクラスに
ご参加ください。

こんにちは！
新型コロナウィルスでまだまだ大変な状況が続いていますがいつまでも健康な生活を
送るために、自宅で一緒にピラティスをしませんか？
体力をつけ今、皆さんでできることを力を合わせてやっていきましょう！！
皆様とご一緒にピラティスできることを心よりお待ちしております。
Rika

予約確認メールと共にzoom参加URLをお送りいたします。
当日お時間になられましたらご参加ください。
当日キャンセル場合、次回に繰り越しができますのでご連絡ください。

陰ヨガのオンラインクラスです
3~5分 時間をかけて１つのアサナ（ポーズ）をゆっくり深めていきます。体の結合組織、関節、筋肉、靭帯の可動域が広がりリンパの流れも良くなります。内観をしながら深い静寂を得、リラックス効果も高いヨガです。
初心者の方もご参加いただけます。
気軽に参加してみてくださいね
ジュンコ

オンラインzoomを使ったレッスンです。
予約時にクレジット決済となります。スタジオ陰ヨガヨガと同時進行になる場合がございます。
ご予約確認メールにて参加URLをお送りいたします。
当日お時間になられましたらご参加ください。
当日キャンセルの場合、次回に繰り越しができます。

ヨガベーシックのオンラインクラスです
体が硬い、年齢、性別関係なくまずはヨガを楽しみましょう。
レッスンが終わった後は体も心も軽くなっているはず。
気軽に参加してみてくださいね
ジュンコ

オンラインzoomを使ったレッスンです。
予約時にクレジット決済となります。スタジオベーシックヨガと同時進行となります。。
予約確認メールと共にzoom参加URLをお送りいたします。
当日お時間になられましたらご参加ください。
＊当日のキャンセルの場合、次回に繰り越しができます。

ヨガニドラのオンラインレッスンです。
ヨガニドラは寝たまま、またはゆったりくつろぎながらインストラクションを聞きながら行う
リラクゼーション効果の高いヨガで1時間の練習で４時間の熟眠に値します。
ストレスや不眠に悩む方、緊張過多になりやすい過多に徳にオススメです。

こんな方にオススメ
・イライラしやすい
・ストレスが溜まっている
・不安
・寝付けない
・リラックスしたい
・願望を叶えたい

ヨガニドラは体と共に心（脳）もリラックスします。
脳波はα波とθ波を行き来し、潜在意識にアクセスします。
寝落ちしてしまうほど気持ちの良い究極のリラクゼーションです。


お客様の声
・イライラしなくなった
​・眠りにつきやすくなった
​・自分の本当の気持ちに気付いた
​・視界が広くなって、明るくみえるようになった
​・心にゆとりができた
​・アイデアが閃いた

サンカルパとは
サンカルパとは願望・決意を意味し、五感を使いイメージしながら心の中で唱え
潜在意識に落とし込むことで願いが叶いやすくなリマす。ぜひ、ご自身のサンカルパをご用意くださいね。「私は〜だ」「私は〜である」言い切る形にしましょう。

どうやって受けるの？
60分のオンラインレッスンです。そのまま眠りにつきたい方はベッドの中から受けていただいても大丈夫です。ヨガマットや、カーペットの上で仰向けになっていただくか、ソファーや壁にもたれ、ゆったりとくつろぎながらご参加下さい。
締め付けのない格好で体温が下がらないようにブランケットなどご用意下さい。

ご予約は24時間前まで、キャンセルは23:59前までです
ご予約確認メールとともにzoom参加URL.ID、パスワードが送られてきますので
当日お時間になりましたらご参加下さい。
当日キャンセルの場合、次回に繰り越しができます。

インストラクター：ジュンコ

ヨガニドラ指導者養成講座　のスケジュールです
こちらはオンライン振り込み用サイトにて
お申し込みご予約はメールまたはお電話にてお願い致します。

オンラインで受けるヨガニドラ指導者養成講座です。
2月3,10,17,24 水曜日
10:00-12:30 奇数カリキュラム
13:30-16:00 偶数カリキュラム
(休憩1時間）
Ni-1~8まで全て受講してください。
お日にちが合わない場合は補講がございます。講師にお気軽のご相談ください。

全8コマ20時間
オンライン決済で申し込みの方はの方はこちらから決済を完了させてください。
確認後、メールにて申し込み用紙、テキストをお送りいたします。
全米ヨガアライアンスのCE（継続教育）に加算できる講座です。
お申し込みの後、申し込み用紙をお送りいたします。
メールはFAXまたは写メにてご返信ください。
銀行振り込みをご希望の方はメールまたはお電話にてお申し込みください。

講座開始前日(２４時間以内）までに参加URLが届かない場合ご連絡ください。

＊お支払いは初回のみです。２回目からは予約サイトからのご予約は不要です。

お問い合わせ
アールユシーヨガアカデミー
03-3379-0480
080-9559-4367

アールユシーヨガアカデミー　スクールの無料説明会
多くの卒業生がヨガを学び自分らしく輝いているRUCってどんなスクール？
RYT200ってどんなことを学ぶの？
ヨガ初心者だけど不安。通うペースを相談しい。などなど
入学前の不安を解消して下さいね。
スクールorオンラインで無料説明会に参加できます。

スクールはコロナ対策も万全です！各個人のパーソナルせペースを確保し
個室のような空間で安心して授業を受けることができます。
ぜひ実際に見学にいらしてください。

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あなたもヨガインストラクターになりませんか？
働きながら、小さいお子さんがいる方も多く通われています。
自分の都合で通える単位制、他曜日の決まったコースなどライフスタイルに合わせて通える
スクールです。
ヨガインストラクターは体の硬さやヨガ歴、経験、年齢は関係ありません。
初心者だから...　　大丈夫です！！！
ヨガが好き、伝えたい、笑顔にしたい、そんな想いが大切です。
RYT200は国際ライセンスとして世界で通用する資格です。
RUCは初心者の方でもヨガを基礎から応用と１から学び実践し、卒業するまでに自然とインストラクターになれるカリキュラム構成です。卒業生は100％インストラクターデビューをスクール在校中にし、卒業しますので卒業後すぐに活躍できます。
卒業後もフォローも安心、ワンコインレッスンを担当でき経験も積むことができます。
少人数制でアットホームなスクールです。ぜひ説明会で
RUCがどんなスクールなのか、どんな先生が教えているのか、授業の進め方など
気になることをどんどん質問してくださいね。
（所要時間約30分）
説明会は予約サイトの枠以外でのお時間も承ります。
お気軽にお問い合わせください。

ruc.yoga@gmail.com
03-3379-0480

◆参加費
無料
◆時間
（所要時間約30分）
◆キャンセルについて
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆お車でお越しの方駐車場はありません。ご了承ください。

​Ayurveda salon tulsi ご予約フォーム
※当サロンは女性限定です。

ご希望の日程を選択後
ご希望のコースにチェックをつけてください。
当日コースの変更も可能です。
予約金5000円の事前決済完了にて予約確定となります。
キャンセルは24時間前まで可能、予約金は全額返金いたします。
残金のお支払いは現地にて現金・VISA・JCB クレジットカード可

緊急実態宣言にてオンラインのみとなります
陰ヨガのスタジオクラスです
ゆっくり時間をかけて１つのアサナを深めていきます。体の結合組織の関節、筋肉、靭帯の可動域が広がりリンパの流れも良くなります。
内観をしながら行う陰ヨガは自分自身と向き合い、深い静寂やリラックス効果も得られます。
初心者の方も後参加いただけます。
お待ちしております.
ジュンコ

予約受付、キャンセルは1日前まで。

【料金】
初回体験　　　　500円
ドロップイン　　2200円
チケット購入3回まで 10回券　
1600/16000円　27%off

チケット購入3回目以降プラチナ会員特別価格
10回券　1500／15000円　32%off
チケット有効期間6ヶ月