静岡県袋井市のパーソナルジムです。

公式WEBサイトはこちら
https://www.earlybirdgym.jp/

減量増量のプロ
【コンテスト出場男女トレーナー】
による完全マンツーマンのパーソナルジム

『3ヶ月で -9kg  体脂肪率 -12%』

◎ダイエット◎
 (除脂肪)代謝を極力下げないように、体についた脂肪と体重を落とす + リバウンドしにくい食事法

◎ボディメイク◎
つけたいところに筋肉をつけて、美しいボディラインを構成する


🔰初心者でも安心できるジム
🏆顧客満足度1位

＊入会金0円＊ ←袋井市でここだけ
https://www.earlybirdgym.jp/

◆元世界的大手フィットネスジムトレーナー
◆コンテスト出場経験有の男女トレーナー

◆食事サポート付
◆袋井駅徒歩30秒・無料駐車場完備
◆ミネラルウォーター、プロテイン、レンタルシューズ付

◆初回パーソナルトレーニング体験 ￥3,300 （所要時間：60分）
https://coubic.com/earlybird123/959006/express

【日本トレーニング協会JATI資格】

◆English Speaking Trainer

ジム筋トレ & 筋トレ食
⬇️公式Instagram⬇️
https://www.instagram.com/early_bird_gym.official

袋井市でダイエット・ボディメイクが得意なパーソナルジムならアーリーバード。コンテスト出場男女トレーナーによる完全マンツーマントレーニング。食事サポート付、入会金0円、駅近、無料駐車場有。3ヶ月で-9kgダイエット

袋井パーソナルジム EARLY BIRD【ご予約サイト】

こんにちは。袋井アーリーバードジムです。

本日は、健康的な昼食と、太りやすい昼食のご紹介致します。

健康的に引き締まっている人が選ぶものには、共通するものがありました。

◎素材そのものを選ぶようにしている

無駄なもの(油やオーバーな糖質)は極力摂取せずに、食事は抜かず、バランスよく食べること。

その習慣が、代謝をあげ身体の脂肪を燃えやすくしています。

ふとってしまう、もしくは痩せないと思う方にも共通点が..

❌我慢できる時はカロリーセーブの為食事を抜く

🌱体験トレーニング実施中🌱

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　袋井駅前アーリーバードジム

　〒437-0027 静岡県袋井市高尾町1-1 静岡第一袋井ビル1F-2号

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こんにちは。袋井アーリーバードジムです。

https://www.earlybirdgym.jp



本日は、健康的な昼食と、太りやすい昼食のご紹介致します。



健康的に引き締まっている人が選ぶものには、共通するものがありました。



◎食材が健康的でナチュラル

◎素材そのものを選ぶようにしている



ということです。



無駄なもの(油やオーバーな糖質)は極力摂取せずに、食事は抜かず、バランスよく食べること。

その習慣が、代謝をあげ身体の脂肪を燃えやすくしています。



ポイントは3つです

⭕️素材そのものを食べる

⭕️高タンパク低脂質

⭕️白米をたべる



逆に。

ふとってしまう、もしくは痩せないと思う方にも共通点が..



❌我慢できる時はカロリーセーブの為食事を抜く

❌サラダとスープだけ

❌白米は太ると思っている



以上です。



🌱体験トレーニング実施中🌱



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　EARLY BIRD gym

　袋井駅前アーリーバードジム

　〒437-0027 静岡県袋井市高尾町1-1 静岡第一袋井ビル1F-2号

　TEL: 0538-40-9161

　URL:https://www.earlybirdgym.jp

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袋井 EARLY BIRDジム (アーリーバード)

昼食編【太ってる人と痩せてる人の選ぶもの】

袋井 EARLY BIRDジム (アーリーバード)の基本情報