※ElleAから大切なお知らせ※

11月末をもって、西麻布スタジオでの朝ヨガの提供が終了となります。 最後までみなさんと貴重な朝の時間を共有できること楽しみにしています。



残チケットに関して、サービス終了日までに使い切りいただけますようお願い申しげます。 詳細はメールにてご案内しております。ご確認くださいませ。



＼スマホやPC作業が多い方、必見！！／



ぼーっとスマホを見ているだけでも、脳はフル回転。

☑︎朝からやる気がでない

☑︎体がだるい

☑︎いつもより集中力や閃きがない

そんな変化を感じたら、「脳疲労」を起こしてるかも・・・・



このクラスでは、ヨガで体を整え、ヨガニドラ（瞑想法）を使って頭の中（思考）をリセットします。



瞑想って、寝ちゃダメなんですよね？って聞かれますが、寝てもいいです。
もし、途中で寝てしまうのなら、脳がお疲れの証拠。
ヨガニドラの中で、５分寝るだけでも不思議と頭がスッキリします。



疲れの溜まる週の後半、木曜の朝の新しい習慣にいかがですか？



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＼西麻布の朝ヨガスタジオ／ 1クラス4名限定の少人数制だから、初心者の方も安心して始められます。

朝イチに体を整えると、自律神経が整い、仕事の集中力アップやストレスマネジメントにも効果的。 アットホームな空間で、心と体のコンディションを整えたい方におすすめです。

#朝ヨガ #朝活　#早朝ヨガ  #西麻布ヨガ #広尾ヨガ

呼吸を深めて1日のコンディションを整える朝のヨガ。
体と心をゆるやかに目覚めさせる時間です。


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＼西麻布の朝ヨガスタジオ／
1クラス4名限定の少人数制だから、初心者の方も安心して始められます。
朝イチに体を整えると、自律神経が整い、仕事の集中力アップやストレスマネジメントにも効果的。
アットホームな空間で、心と体のコンディションを整えたい方におすすめです。

#朝ヨガ #朝活　#早朝ヨガ  #西麻布ヨガ #広尾ヨガ

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11月末をもって、西麻布スタジオでの朝ヨガの提供が終了となります。
最後までみなさんと貴重な朝の時間を共有できること楽しみにしています。



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《IGNITE公認インストラクター》

IGNITE YOGAは、ヨガを現代的にしながらも、ヨガだからこそ得ることができる心と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを大切にしています。

忙しい方のライフスタイルにフィットするよう、効率のいいモダンスタイルなヨガプログラムで、あなたのmindとbodyに新たな挑戦を与えます。身体の中から熱（tapas）を起こし、呼吸を深めながら自分の心と向き合う時間。効率よく動いて、ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、もう一度自分の本質と繋がることができる。IGNITE YOGAは、一生懸命「今」を生きる皆様が自分らしさを取り戻すことができる時間をお届けします。

ヨガをやられたことがない方でも、フィットネス感覚で楽しめるプログラムです。



月曜：Misaki
　　　 Samantha

水曜：Chika





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姿勢改善と体幹強化を同時に。

ヨガのしなやかさとピラティスの安定感を融合したハイブリッドクラス。

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基本のポーズを丁寧に行いながら、呼吸と集中力を高めていく伝統的なヨガ。
初心者にもおすすめ。



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朝イチに体を整えると、自律神経が整い、仕事の集中力アップやストレスマネジメントにも効果的。 アットホームな空間で、心と体のコンディションを整えたい方におすすめです。

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関節や筋肉の動きを整え、日常の疲れや不調をリセット。
機能解剖学に基づくやさしいケアクラス。

腰痛／肩こり／慢性疲労／不眠／自律神経系のトラブル等の改善に


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