【仙台・連坊】ピラティスプライベートレッスン

初めてのピラティスでした⭐️

姿勢の確認から始まり、体の深部を動かすような動きの連続。始終プルプルしていましたが、トレーニング後には体の重心が明らかに違っており、床を足全体で捉えるような、吸い付くような感覚になりました。

激しい動きをしているわけではないのに、全身の筋肉を目覚めさせてくださるレッスンでした。

ありがとうございました。

これからどんなふうに変わっていけるだろうと思うと、楽しみです。

ﾋﾟﾗﾃｨｽ自体初心者です！

姿勢や歪みの改善と、体を引き締めていきたい思いで体験をお願いしました。

呼吸の仕方や体、筋肉の使い方、普段はしないようなことで簡単そうな動きに見えて、難しくキツかったです。

ですが、先生が見ていてくださるので声がけや説明で、あ！こうか！と直しながら、頑張れた感じです！

終わった後はスーッと真っ直ぐな感じがあり、歩き方が軽く楽な感じがありました！

沢山通うことが難しいかもしれないのですが、できるだけ通いたいと思っております。

娘がピラティスに興味があり予約させていただきました。超初心者でしたが、丁寧に教えてもらい

ました。レッスン後は手足がポカポカして血流が良くなり感動しました。定期的に通わせていただき体質改善につながればいいと思いました。

先生の案内が大変判りやすく、親身にレッスンして頂きました。レッスン後は、気分も身体もスッキリ出来る素敵なスタジオです。

①マシンピラティスのプライベートレッスンで、家から近く、通いやすいと思いました。

②ヘルニアが痛くなるのが心配でしたが大丈夫そうです。マシンピラティスであれば支えてもらいながらできるので安心感がありました。超初心者でも優しく教えてもらえて良かったです。頭で考えてしまって言われた通りに動けないところがもどかしかったので、呼吸法も含めて復習したいと思います。

ありがとうございました。

また予約させていただきます。

マットは何度か利用させていただいておりますが、

今回初めてのプライベートレッスンでした。

マシン自体も初めてだったので不安もありましたが、先生が丁寧に教えてくださるので、安心して行なうことができました。

身体の動かし方や意識するポイントなどがわかりやすく、集中してできたと思います。

また是非利用したいです。

ちゃんとフォームを確認しながらやって頂けるので安心感もあり終わった後は身体の姿勢が整います。先生も優しくて毎回とても楽しくピラティスが出来ております。いつもありがとうございます！

プライベートレッスンでは自分の身体に合ったエクササイズを提案して頂けるのがとても良いです。

ピラティス初心者です。今回2回目でしたが、翌日の心地よい筋肉痛が確実に効くべきところに効いているのを実感でき、プライベートレッスンで丁寧に教えていただきながらピラティスを始めることができて心から良かったです。先生は分かり易く説明をしてくださり個人のペースに合わせてくれるので自分と向き合いながら集中して行えます。レッスン後には頭も心も体もスッキリします。

月4回（マシン2回マット2回）ペースで通い8ヶ月、先日30回目を迎えました。きつい動きもありますが、レッスン後は体が軽く、先生方のお人柄や、丁寧な指導もあって、楽しく目標を持って通っています。

30回目目前のある日、自宅でピラティスをしていると、お腹の筋肉が柔らかく使えるようになり、明らかに体の変化が分かるようになりました。

変化を急がず、気長にコツコツ続けてきて良かったです。これからも変わっていく体を楽しみに、通いたいと思います。

今回はかなりのハードワークでした笑

苦手な動きやお休み中の筋肉をガッツリ目覚めさせるようなことが多々ありましたが、夕方に犬の散歩に出かけた時に道路を蹴って歩いていることにビックリ！

いつもベタ足なのに…

まだまだレッスン日限定で効果は長続きしませんが、これが身体に自然に馴染んでいくといいなぁと思っています。

30回で体の全てが変わる」という言葉に惹かれて通い始めてから、ついに30回目のレッスンを終えました。

まず、結論から言うと、この期間を通じて足の形や姿勢に対する意識が大きく変わったと感じています。私はもともと運動が好きで、加圧トレーニングや自重のパーソナルレッスンを受けたこともありましたが、ピラティスを始めてからは、目に見えて足の形が変化し、お尻と太ももの境目がはっきりとしてきたなど、50代にとって嬉しい効果を実感しています。

また、背骨の意識に関しても、仕事中に座る際に、坐骨から頭頂までの姿勢を意識するようになりました。椅子に座る際に姿勢に注意を払う日が来るとは思ってもみませんでした。この意識の変化は、仕事においてもより集中し、効果的に取り組むことができるようになったと感じています。

この30回のレッスンを通じて、体だけでなく心も豊かになる経験を得ることができました。先生の専門的な指導と暖かいサポートに感謝しております。今後も続けて通い、さらなる変化を追求していきたいと思っています。

今までの身体の使い方の癖を修正したいという思いがありますが、すぐには直らないのが現実ですが、先生の声掛けや補助によって、できないながらも正しい方向に身体を使おうとする意識が少し芽生えつつあるように思います。

ピラティスのレッスンを受けるたびに、少しずつ体の動かし方が分かってきて、楽しくて仕方ないです！

バレトンも楽しく体を動かせて、ストレス発散に最高です

しっかり、たっぷり体験できて大満足です。

説明も丁寧でわかりやすく、集中できる環境なので時間が過ぎるのが早く感じるくらい集中できました。

本日はピラティスに興味を持ち体験レッスンを受けさせていただきました。丁寧に指導していただきありがとうございました。血行が良くなったのが体感でき、心身ともにスッキリしました。ピラティスを続けてみようかなと思っています。

とても素敵な先生でした。

また、伺いたいです！

マシンピラティスは まだ回数が少ないせいか、コツがのみ込めず “この動作で正しいのかな？”と思いながらのレッスンでした。

が、帰り道で 股関節あたりが軽くなり&脚が踏み出し易くなっているのを感じました。効いているようです!!