【仙台・連坊店/一番町店】itoePILATES

ピラティスマシン「チェア」✨

小さいマシンなのに、効果は絶大！

体幹がスッと安定して、姿勢もきれいに整います。



【効果】



ぐらつきを抑えることで バランス力アップ

下半身をしっかり使うので 脚・足・股関節が強くなる

バネの強さで 初心者さん〜上級者まで調整OK

背中や肩まわりもスムーズになり 姿勢改善＆柔軟性アップ



「こんなに効くんだ！」と実感できるチェア、

ぜひ一度体験してみませんか？☺️✨

一番町店オープン🏙️仙台トラストシティ隣り、京成壱番長ビル502

「姿勢や肩こりが気になる」

「ピラティス、ちょっと興味あるけど難しそう…」

「お仕事帰りにリフレッシュしたい！」

そんな方にピッタリ✨

☆現地払いは現金のみになります。

・レンタルスタジオ　(有資格者限定)初回は簡単な面談をお願いしています。

はじめまして、Emiです。

金融機関からスポーツクラブ業界へ転職し、これまでダンスやエアロビクス、水泳など、身体を動かす楽しさを大切にしてきました。

出産を経て心身の変化に向き合う中でピラティスに出会い、その効果と奥深さに感動し、本格的に学び始めました。続けることで身体だけでなく心も整い、「今よりもっと良くなれる」という感覚を実感しています。

この素晴らしい体験を多くの方に届けたいとの思いから、指導と学びを続けています。レッスンでは、一人ひとりの身体に寄り添い、無理なく楽しく続けられることを大切にしています。

一緒にピラティスを通じて、身体と心の変化を楽しみましょう。

【資格】

BASI Mat work Teacher Training

BASI Comprehensive Pilates Teacher Training

BASI Mentor Program

PHIマットピラティス 、プロップス

産前産後ピラティス 指導者コース終了

スタジオヨギーインスティテュートBTC

歳を重ねる毎に体の不調が増え心も不調に。何かしなければと探している時にピラティスに出会いました。今では日々変化する体調に一喜一憂すること無く、ありのままを受け入れらるようになりました。

何かしたいけど何をしたら良いか迷ってる方、心も身体も整うピラティスを初めてみませんか？無意識に体に力が入ってガチガチの方が多い気がします。まずは呼吸から...初めての方にも分かりやすくお伝えします。体が固くても大丈夫です！



STOTT PILATES Intensive Mat-Plus 修了

STOTT PILATES Intensive Reformer 修了

■BESJ マットピラティストレーナー

■BESJ マシンピラティストレーナー

■Physical Mind Institute 認定Tye4®マット＆スタンディングトレーナー

■グランドムーブメント®トレーナー



高校、大学はバドミントンに明け暮れ、大学卒業後はスポーツインストラクターとして、エアロビクス、アクアビクス、水泳、スカッシュなどの指導をしておりました。

出産を経てピラティスに出逢い、長年運動に関わって来たにも関わらず、体の正しい使い方を初めて知った事に衝撃を受けました。

骨格に意識を向け、インナーマッスルを使い繊細に体を動かす。そうすると体の繋がりが感じられとても楽に動けます！



体の使い方ひとつでこんなに楽に動けるんだ！という感覚を是非皆さんにも知って頂きたいと思っています。

私はまだまだ身体の変化を感じています。

変化していく喜び、楽しさを一緒に感じていきましょう！

☆セミプライベート11,000円

BASI Mat work Teacher Training　　　　　　　　BASI Comprehensive Pilates Teacher Training 

“10回で気分が変わり.20回で見た目が変わり.30回ですべてが変わる”最初は「そんなことある？」と思っていました。ですが、続けるうちに抱えていた不調を忘れるほど心も身体も元気になっていき、自然と姿勢も変わっていきました。ピラティスの奥深さ、楽しさ、そして自分自身の変化に、今も驚かされ続けています。学びを深めながら、皆さまの毎日がより良くなるお手伝いができたら嬉しいです。

身体に特殊なコードを装着してピラティスを行います。

装着するだけで背骨が引き伸ばされ、2ウェイストレッチを常に維持し全身の伸びを作ることが出来ます。

姿勢を調整し、身体の使い方を導いてくれるツールです。



持ち運べるリフォーマーと言われ、ピラティスの効果をより感じたい方、デスクワークやスマホ使用で姿勢が悪くなり、呼吸が浅く背骨が硬くなっている方にお勧めです！

月曜日　11:30〜12:25 ピラティスとバレトン Emi

火曜日 18:30〜19:25 マットピラティス Yuka

水曜日　マットピラティス　Shun

木曜日　9:30〜10:25 マットピラティス Yumiko

土曜日　9:00〜9:50 マットピラティス Ayako

日曜日　　Emi

⚪︎服装、持ち物について

仰向け、横臥位、うつ伏せなどで動きますので、身体にフィットした動きやすい服装が適しています。

必要に応じてタオル、水分補給用の飲み物をお持ちください。

○駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。