【仙台・連坊】ピラティスプライベートレッスン

「連坊駅」から徒歩2分。ピラティスのプライベートレッスンスタジオ。お客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行います。

◎経歴・資格

ピラティス指導歴20年以上

2022年古家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオをはじめました。

ピラティス は呼吸と関節や筋肉の動きに集中するので、頭がスッキリして心は前向きに、ポジティブ思考になります。

身体はバネのように強くしなやかで、背筋が伸びて姿勢もよくなります。

ピラティスはマットとマシンがありますが、それぞれに別の効果が期待でき、足りないところを補うことができます。どちらもぜひ挑戦してみましょう。

・マットピラティスはマット1枚あればどこでもできて、カラダを全体的に鍛えることができます。

・マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。

リフォーマーやキャディラックは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。

・怪我をしにくい身体づくり

・スポーツやダンスのパフォーマンスを向上させたい方

・心身ともにリフレッシュしたい方

・運動の仕方がわからない方

◎所有資格

BASI Mat work Teacher Training

BASI Comprehensive Pilates Teacher Training

BASI Mentor Program

FTPバレトンインストラクター

ソールシンセシス、スタンディングフロー

スタジオヨギーBTC