【仙台・連坊】ピラティスプライベートレッスン

「連坊駅」から徒歩2分。ピラティスのプライベートレッスンスタジオ。お客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行います。

2022年、民家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオをはじめました。

ピラティス は呼吸と関節や筋肉の動きに集中するので、頭がスッキリして心は前向きに、ポジティブ思考になります。

身体はバネのように強くしなやかで、背筋が伸びて姿勢もよくなります。

ピラティスはマットとマシンがありますが、それぞれに別の効果が期待でき、足りないところを補うことができます。どちらもぜひ挑戦してみましょう。

・マットピラティスはマット1枚あればどこでもできて、カラダを全体的に鍛えることができます。

・マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。

リフォーマーやキャディラックは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。

・怪我をしにくい身体づくり

・スポーツやダンスのパフォーマンスを向上させたい方

・心身ともにリフレッシュしたい方

・運動の仕方がわからない方

注意事項

完全個室ではありません。同室で並行してレッスンを行う場合もあります。

⚫︎ピラティスをおこなうときの服装は？

・薄手で伸縮性がある動きやすい生地

・通気性や吸湿性に優れた素材

・ゆったりし過ぎず身体に程よくフィットするウェア

・紐やボタン・ファスナーなど装飾のないシンプルなデザイン

・滑り止め付きの靴下がおすすめです

⚫︎ピラティスのレッスンに必要なもの

・汗ふきタオル

〈駐車場について〉

駐車場1台分有り。

隣のスペースには停めないでください。

ピラティスレッスンが重なっている時は停められない場合もございます。コインパーキングをご利用下さい。