「連坊駅」から徒歩2分。ピラティスのプライベートレッスンスタジオ。お客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行います。
2022年、民家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオをはじめました。
ピラティス は呼吸と関節や筋肉の動きに集中するので、頭がスッキリして心は前向きに、ポジティブ思考になります。
身体はバネのように強くしなやかで、背筋が伸びて姿勢もよくなります。
ピラティスはマットとマシンがありますが、それぞれに別の効果が期待でき、足りないところを補うことができます。どちらもぜひ挑戦してみましょう。
・マットピラティスはマット1枚あればどこでもできて、カラダを全体的に鍛えることができます。
・マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。
リフォーマーやキャディラックは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
・怪我をしにくい身体づくり
・スポーツやダンスのパフォーマンスを向上させたい方
・心身ともにリフレッシュしたい方
・運動の仕方がわからない方
注意事項
完全個室ではありません。同室で並行してレッスンを行う場合もあります。
⚫︎ピラティスをおこなうときの服装は?
・薄手で伸縮性がある動きやすい生地
・通気性や吸湿性に優れた素材
・ゆったりし過ぎず身体に程よくフィットするウェア
・紐やボタン・ファスナーなど装飾のないシンプルなデザイン
・滑り止め付きの靴下がおすすめです
⚫︎ピラティスのレッスンに必要なもの
・汗ふきタオル
〈駐車場について〉
駐車場1台分有り。
隣のスペースには停めないでください。
ピラティスレッスンが重なっている時は停められない場合もございます。コインパーキングをご利用下さい。
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匿名のユーザー 女性 | 50代
はじめてピラティスのレッスンを受けました。
先生が丁寧に教えてくださり、うまくできてるの不安でしたが、普段つかわない筋肉を使っているのを感じられる時もありました。
あっという間の50分で終わった後、どっと疲労感がありましたが、全身を動かした気持ちよさもありました。
ぜひまたレッスンお願いしたいと思います。
匿名のユーザー 女性 | 60代
バレトンのグループレッスンを受けてきました。少人数のクラスで、先生が1人1人をよく見て声を掛けてくださいます。ポイントが分かりやすく、体に効いてくるのが実感出来て、気持ち良い汗をかき、気分までスッキリしました。
和やかな雰囲気の中、苦手な運動も楽しく、あっという間でした。また行きます!
匿名のユーザー 女性 | 40代
通い始めて半年が経ちました。
悩みの腰痛が改善されつつあります。嬉しいです。
姿勢も正され、疲れにくくなってきました。
個人のほか、いくつかのグループでもお世話になりました。いつも終わると心地よい疲れがあって、気分もすっきりしますね。やみつきと言っていいです!
継続していければと思います。