「連坊駅」から徒歩2分。ピラティスのプライベートレッスンスタジオ。お客様一人ひとりに寄り添ったマンツーマンでのレッスンを行います。
◎経歴・資格
ピラティス指導歴20年以上
2022年古家をリフォームしてパーソナルピラティススタジオをはじめました。
ピラティス は呼吸と関節や筋肉の動きに集中するので、頭がスッキリして心は前向きに、ポジティブ思考になります。
身体はバネのように強くしなやかで、背筋が伸びて姿勢もよくなります。
ピラティスはマットとマシンがありますが、それぞれに別の効果が期待でき、足りないところを補うことができます。どちらもぜひ挑戦してみましょう。
・マットピラティスはマット1枚あればどこでもできて、カラダを全体的に鍛えることができます。
・マシンピラティスは専用のマシンを使ってエクササイズを行います。マシンは筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶ事が出来ます。
リフォーマーやキャディラックは、バネの重さや角度を細かいレベルで微調整します。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
・怪我をしにくい身体づくり
・スポーツやダンスのパフォーマンスを向上させたい方
・心身ともにリフレッシュしたい方
・運動の仕方がわからない方
◎所有資格
BASI Mat work Teacher Training
BASI Comprehensive Pilates Teacher Training
BASI Mentor Program
FTPバレトンインストラクター
ソールシンセシス、スタンディングフロー
スタジオヨギーBTC
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匿名のユーザー
初めてのバレトンでした。バレエとヨガとピラティスの要素を組み入れた音楽に合わせたフィットネス。
心地良い疲労感で明日は筋肉痛!!間違いなし(笑)
匿名のユーザー
怪我をして3ヶ月ぶりに伺いました。
まだ動きに不安がありましたが、出来る動きを確認しながら進めていただき、久しぶりに身体を動かせて楽しい時間を過ごせました。
匿名のユーザー
Tye4のグループレッスンをうけました。初めてのレッスンでしたがYumiko先生が的確で解りやすく、とてもリラックスしてうけることができました。時間内にたくさん学ぶことができました。レッスンの後にいつものヨガをしたところ、今までに気づかなかった自分の体の感覚がありました。体の表面よりも筋肉や靭帯、骨に意識できて質が変化したと感じています。