初めてのピラティスでした⭐️

姿勢の確認から始まり、体の深部を動かすような動きの連続。始終プルプルしていましたが、トレーニング後には体の重心が明らかに違っており、床を足全体で捉えるような、吸い付くような感覚になりました。

激しい動きをしているわけではないのに、全身の筋肉を目覚めさせてくださるレッスンでした。

ありがとうございました。

これからどんなふうに変わっていけるだろうと思うと、楽しみです。

ﾋﾟﾗﾃｨｽ自体初心者です！

姿勢や歪みの改善と、体を引き締めていきたい思いで体験をお願いしました。

呼吸の仕方や体、筋肉の使い方、普段はしないようなことで簡単そうな動きに見えて、難しくキツかったです。

ですが、先生が見ていてくださるので声がけや説明で、あ！こうか！と直しながら、頑張れた感じです！

終わった後はスーッと真っ直ぐな感じがあり、歩き方が軽く楽な感じがありました！

沢山通うことが難しいかもしれないのですが、できるだけ通いたいと思っております。

娘がピラティスに興味があり予約させていただきました。超初心者でしたが、丁寧に教えてもらい

ました。レッスン後は手足がポカポカして血流が良くなり感動しました。定期的に通わせていただき体質改善につながればいいと思いました。