トライアル45分 ¥7000を体験しました。

普段デスクワークのせいで全く動かしていない身体の部分を動かしたせいか

終わった直後はかなり疲労を感じました。

半日後には若干の筋肉痛が出ましたが、心地よい疲れという感じでしんどいというほどではなかったです。

身体のためにはなるべく間を開けずに回数を多く通いたいと思いますが、

マシンだと１回あたりの金額がそこそこするのでちょっと迷います…

あと数回はマシンで身体を慣らして、慣れたらマットもやってみようと思います。

教えてくださった方は丁寧で優しい方で、安心して通えそうです。

金曜日のtype4を初めて体験しました。負荷が適度にかかり運動量は少ないのに、動かした感が凄くあります。次の日心地よい筋肉痛でした。先生も丁寧に分かりやすく教えくれます。