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昨夜は、mana先生を独り占めの贅沢なレッスンでした。基本の動きから弾んで〜私の身体の体調に合わせて、伸ばしたり、曲げたり、まわしたり、弾んだり〜身体中がすっきり👍〜BTSのButter🎵の振り付けも丁寧に復習しながら踊って、なんとか1曲踊れるように〜😍感激💖〜バランボール最高👍楽しいレッスン🎵でした。

1ヶ月ぶりの参加で、やっと左足の捻挫も治り〜めいいっぱい弾めました👍顔見知りの3人で、話もはずみ〜すごく楽しかったです💕弾んで笑ってあっという間の1時間でした。フラワーで弾んだ後は、足がプルプルでしたが、身体がすっきりしました。ぐっすり爆睡して目覚めもスッキリ👍バランスボールってすごい🌟🌟🌟続けなくてはと思います。

machiyo

machiyo

左足を捻挫してしまい、2か月ぶりの参加でしたが、足の捻挫も気にしていただき、負担がかからないようレッスンも進めていただきありがたかったです。

凝り固まっていた首や肩もすっきりして、身体中が元気になった気がします。ぐっすり眠れて、すっきり目覚めました。バランスボール最高👍

とても楽しいです。全然つらくないのにあちこちの筋肉が使われているなんて素晴らしいです。ピョンピョンして楽しくて、筋肉も使って、こんな良いことみなさんもやってほしいです。オンラインならどこからでも参加できますよ～♪そしてまな先生の優しくて、そしてどこを意識するとよいのかという説明もわかりやすく、嬉しいです。ありがとうございました。これからもお願いします。

昨夜もレッスン後は、本当にぐっすり眠れました。

4名でいつもより少ない人数でしたが、アットホームな感じで〜いっぱい弾んでいっぱいいろんなお話もして、めっちゃ楽しかったです😍脳トレは、バツゲームありで、ドキドキハラハラ💓でしたが、いっぱい笑っておもしろかったです。いつもいろんな楽しいプログラム考えてしていただきありがたいです。

バランスボール最高です👍

今日は、お尻歩き運動会をしたり、下半身をめっちゃ使ったエクセサイズをしたりして〜帰りには、下半身もうプルプルしてましたが、弾んで笑って応援して〜🎵すごく楽しかったです🩷〜気持ちだけ前に行くもののなかなか付いて来ない下半身〜笑〜恐るべしお尻歩き❣️でした〜毎回色んな楽しいレッスンをしていただき、夜は爆睡でした😊

1ヶ月ぶりの参加でしたが、バランスボールに乗って弾んで笑って、また新しい方との出会いもあり、心も身体も大満足👍のひとときでした。凝り固まっていた身体がほぐされて、ぐっすり眠れスッキリ目覚めれています😊

毎回お世話になってます。

とてもリラックスできました！

また次回もお願いします😊

今日も癒されました♡

ありがとうございました(^^)

弾む事に抵抗がある人でも

リンパを流すストレッチやインナーマッスルを意識したゆっくりとした動きの筋力トレーニングで

しっかりと全身運動ができる内容です◎

ヨガ好きな女性をはじめ、筋トレ好きな男性など

様々な人に刺さる内容だと思います◎

おすすめです！

全身マッサージしてもらい、旅行の疲れが吹っ飛びました。

特に腕は気付かないうちに凝っているから、気持ち良すぎました(^^)

慢性的な首こりがあるので、また近々お願いします！

ヨガみたいに呼吸に合わせてゆっくり動かしていくイメージだったのですが、結構ハードでした！

バランスボールエクササイズの筋トレとまた違って凄い良かったです♡

ダイエットしたい方や男性にもオススメのレッスンです！！

楽しく背骨の働きが知れて良かったです。姿勢の改善をしていきたいです。

身体もほぐれて、今日も癒されました♪

夜は気持ちよく寝れそうです(^^)

毎回予約時間の倍の時間が経ったかと思うほどの満足感で満たされて終わります！頭の中も空っぽになり、心身共にめちゃめちゃリフレッシュされます！！

ゆう先生のとっても楽しいレッスンで、心も体もリフレッシュできました😍❤️✨

家族で参加させて頂けて、素敵な時間を共有できたのも嬉しかったです😌💐

ありがとうございました！

今日もお世話になりました！

矯正してもらった直後からスッキリしてましたが、一日中、快適に過ごせました。全身がとにかく軽いです。見た目には、下腹があきらかにへっこみました！！あと、内股の隙間が広がりまし！！！凄いです！！！一回でこんなに変わるなんて😁トレーニングも頑張ります！また宜しくお願いします！

とてもわかりやすく教えてくださり、よかったです！

また、よろしくお願いします！

骨盤補正は初めてでしたが、丁寧に説明していただき自分の身体がどうなっているのかもよく分かって安心できる施術でした。

ヘッドケアも丁度良い指圧でとても気持ちよかったです。

二つとも、自分でケアがなかなかできない箇所なので、本当に癒され、スッキリしました。

ありがとうございました。