Relaxation en

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total:おひとり様40～50分 (鑑定・施術各20分程度)
🉐ペア割:お2人で8000円
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ヘッドケアと鑑定は別々のお部屋で行います◡̈
鑑定内容がお連れ様や施術者に聞こえることなどもありませんのでご安心ください◎

セラピスト: Mana

住所：板野郡北島町※プライベートサロンにつき、住所詳細はご予約確定後お知らせいたします。
▶ご予約受付は3時間前までです。
お問い合わせやご予約は
おお問い合わせLINE からも受付可能です。
▶ご予約は承認制です。同日時に複数名様よりご希望があった際、ご希望に添うことのできなかったお客様には別途日時変更のご提案メッセージをさせていただく場合がございます。何卒、ご了承くださいませ。
（ご予約はこちらから配信する「予約確定」メールをもって確定とさせていただきます。）

teacher : ikuyo
徳島の女性を元気に、そしてバランスボールを徳島に広めたい‼︎
バランスボールによる有酸素運動で産後うつの解消を目指して、徳島県内でバランスボールエクササイズのレッスンを行っています。
産後のカラダへ負担の少ないバランスボールを使って有酸素運動を行います。
体力をつけ、骨格を整え、それをキープする筋力をつけることで、疲れにくい元気な身体を手に入れることができます。
女性ならでは、産後ならではの不調をケアをするのにオススメです。
お子様連れOK👼



【準備するもの】動きやすい服装/飲み物/タオル　※ボールやマットは不要
お問合せはLINE へ。

バランスボールを使って有酸素運動や筋トレ、ストレッチを行います。
運動の方面から姿勢や肩こりなどの不調、自律神経などにアプローチ。
リラクゼーションでのケアとの相性も◎
適度な運動×リラックスで心と身体のサポートを行います😀
☑ダイエット　☑ストレス解消　☑リフレッシュ　☑運動不足解消　☑体力作り　☑健康習慣　☑骨盤ケア
などにもおすすめです！
レッスンの最後はプチヘッドケア付き
音楽に合わせたリズム運動なので初めての方や運動が苦手な方も気軽にご参加ください★

teacher:Mana
一般社団法人体力メンテナンス協会認定　バランスボールインストラクター






【準備するもの】動きやすい服装/飲み物/タオル　※ボールやマットは不要
※web予約の受付は前日までです。

ストレッチと有酸素運動を用いて朝のカラダに元気を届けます✧*
グーンと伸ばしたり酸素を取り入れることで心地よくあたたまり、1日の快適なスタートに◎

早起きクラスのため特別価格でのご案内です◡̈

質のいい睡眠と朝の目覚めのスッキリ感を感じていただくための入眠ケアクラス☽