布を使用しながら行うヨガ。身体をほぐす動きや筋力アップの動作に加えて
逆さまになったり回転動作も加えながら色んなポーズにチャレンジしていきます。
逆さまの姿勢になることで、アンチエイジング効果が生まれお肌の艶が良くなる効果もあります。
独特の布の浮遊感を楽しみながら身体を動かしていきましょう。
以下参加にあたっての注意事項です。
〈体調について〉
●過度な高低血圧●骨粗鬆症●緑内障●メニエール●人工関節●脳の病気
●心臓の病気●ヘルニア等●過去3ヶ月以内に捻挫、脱臼をされた方
上記の持病をお持ちの方はご参加をご遠慮いただくか、スタッフにご相談ください。
<服装に関して>
・ピアスやネックレス、指輪、時計等のアクセサリー類は外してもらいます。
・袖のついたウェアでご利用ください。
・ファスナー、ボタン、スパンコール等の付いたウェアの着用はご遠慮ください。
・香水の使用はご遠慮ください。
・爪の長い方や、ストーン等がついたネイル方はお断りすることがあります。