FITNESS STUDIO ENERGYS
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リフレッシュヨガ(LIVE)
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予約受付中
LESMILLS PILATES(LIVE)
夢中になれる音楽と振り付け、そして科学的に裏付けられた最新のピラティスエクササイズ。 現代的な呼吸法とゆっくりシンプルな動きで、腹部、臀部、背部、股関節まわりを鍛えます。伝統的なピラティスとLes Millsの融合により、気持ちも穏やかになり、心身共にスッキリとした感覚を味わうことができます。
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BODY BALANCE(LIVE)
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コアバランス/バーチャルレッスン
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ヴィンヤサヨガ(LIVE)
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LESMILLS THRIVE/YUGO
45分間の全身運動で、体への負担が少ない運動です。歩くこと、走ること、階段を上ること等日常で大切なことを
続けられるよう、生活の質を維持したり向上していくことを目的にしています。
必要であれば椅子やダンベル等を用いて負荷を調整したりご自身のペースで動くことができるので
どなたでも気軽にご参加いただけます。
予約受付中
ストレッチポール(LIVE)
歪んだ身体をリセットし、本来のあるべき位置に背骨を戻し正しい姿勢につなげます
予約受付中
全身ほぐし/KEN
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予約受付中
全身ほぐし(LIVE)
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バレトンソール・シンセシス45(LIVE)
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FITNESS STUDIO ENERGYSの基本情報
住所
小樽市潮見台1丁目11番12号
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電話番号
0134-61-6160
営業時間
月 09:00 - 21:30
火 09:00 - 21:30
水 定休日
木 09:00 - 21:30
金 09:00 - 21:30
土・日 10:00 - 17:00
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