en yoga studio

日常では使っていない筋肉や関節が伸びて終わった後は気持ちいいです。

いつも楽しく教えていただきありがとうございます。まだまだついていけてないですが、丁寧に教えていただき、また、先生の人柄もあり、レッスン自体もとても楽しいので、参加するたびに、次回もがんばろうと思えます。また参加できるのを楽しみにしてます。

一つ一つのヨガのポーズがどのようにフローで繋がってるか、丁寧に説明してもらい、非常にわかりやすかったです。先生は教え方だけでなく、人柄も素敵で、継続して習いたいと思いました。また、レッスン参加できるのを楽しみにしてます。

いつも先生の穏やかな雰囲気に癒されに行っています。

ビギナーなので難しいポーズや、キツイ動きはあまりないけど、身体が伸ばされたり、心が解放されたり、今日も来て良かったって思って終われます。

たまにしか行けないので何年通ってもビギナーのままですが、いつも違うメニューを組んで下さって新鮮です。

運動とリラックスのバランスが良かったです。

TAKARA Traningは毎回滝汗で終わった後の爽快感がクセになります。体が引き締まってきて、体力もついてきたことが嬉しい！明るい先生に会うのも毎回楽しみです。

音楽に合わせて30分の有酸素運動＆体幹トレーニング。

少しきついですが、明るく楽しいTAKARA先生のおかげで頑張れます。

体力がつき、体のバランスや体幹が整い、体が柔らかくなりました。効果あります！！

仕事がテレワークの日にお昼の時間帯のレッスンに行っています。デスクワークで凝り固まった体がほぐれ、リフレッシュできて最高です！

ハタヨガベーシック

先生の説明がとても分かりやすく、ポイントを抑えて詳しく教えてくれるので、体が動かしやすいです。ほどよくのび、適度な運動量で毎日通いたいクラスです。

ヨガ呼吸の流れと合わせ、流れるように太陽礼拝が出来て気持ち良く、レッスンの後に残る適度な筋肉痛の感覚が好きです。仕事で疲れた身体がリフレッシュされ、良い睡眠を誘ってもらってます。

ハタヨガベーシック受講　

家でストレッチしている方がマシなのではないかと思うほど運動量も少ないしクラス後の満足感もないし、特に学びもなく、身体が冷えただけでした。

クラス説明にある、運動量の表記は適切なのでしょうか？

スムーズに予約できました。

スムーズに予約できました。

今日も全身使って気持ち良く身体を動かしました！！少人数でアットホームな雰囲気でリラックスして出来ました。

先生も素敵な方だったのですが、とにかく床が冷たくて入会を悩んでいます。

Self love yogaは、特にゆっくり、ゆったりする呼吸を大切にヨガをおこないます。とっても癒やされる反面、ゆっくり、ゆったりしたポーズが何気に地味身体に刺激をくれます！

お薦めのクラスです☆

せっかくマンスリー通い放題なのに、1つしか予約できないので、受けたいレッスンが受けられないときがあります。せめて2つ予約できたら良いと思います。

新年のヨガ初めでした！

年末年始、怠けていた身体に程よいスパイスのクラスになりました。

身体の節々が心地よく延びて、とても気持ち良かったです！

今年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

普段全く運動をしていませんが、できる範囲で体を動かしていこうと頑張りました。

翌日動けないのではないかと心配しましたが多少の筋肉痛ですみました。

インストラクターの方がとても明るく優しくお正月から癒されました。