.era　ピラティススタジオ

朝一番で身体が動きにくいと心配してましたが、

徐々に強度を上げていく形で、解剖学や運動学をまじえたわかりやすい説明で、できない部分が多くありましたが、面白くたのしい時間でした。

ありがとうございました。

またよろしくお願いいたします。

オンラインですがちゃんと指導していただき、できない事ができたり楽しくできました！ありがとうございます♪

オンライン体験参加よかったです。

丁寧な説明でわかりやかったです。　

オンラインでも分かりやすくてとても楽しかった！気分転換できて、終わったあとスッキリしました！

ポーズが変わるたびに指摘してくださり、分かりやすかったです。

呼吸と動きがチグハグになってしまい、難しかったです。慣れると出来るようになるのかな？

また、よろしくお願いいたします。

お正月明けの鈍った体に、内容の濃いピラティスが心地よくて爽やかな気分になれました。先生ありがとうございます。始めてまだ半年くらいですが、長年腰痛ベルトが手放せなかったのが無縁になったり、股関節の痛みも滅多に出なくなったりで、嬉しい体の変化ばかりです。ピラティスすごい❣️次には何が起きるか楽しみです❣️

これからもよろしくお願いします(^^)

ピラティスは、リハビリからきている❣️

本日、🦶🦵の、クセや、神経:筋等、じっくり診ていただき、また、頑張ろうと思いましたー❣️

(パーソナル❓)て、診て、いただき、とてもぉ〜、幸運でした😊😁👏ありがとうございました😭

グループレッスン(2回目)に、参加出来て、良かったデス🤗ありがとうございました😊

楽しかったデス😁お休みし無いように、頑張ります。成果が、出るので❣️

この後のぉパーソナルもぉ、わたしには、合っています(ピラティスマシー)

今日はありがとうございました。

今日のワンポイントアドバイスが最近の気になっていた体の悩みと重なり、とても参考になりました。理屈がわかればピラティスでますます体の状態を良くしていきたいと前向きになりました。