カウンセリングでは、自分の性質について詳しく教えていただき、今の自分に合った食べ物などもアドバイスしてもらえてとても参考になりました。

アプリの操作上の不具合で、ヨガの途中で止まってしまい体が温まりきらなかったのは少し残念でしたが、また次回の時に、しっかり60分体を動かしたいと思いました。

エリカ先生のヨガはとても心地よく、

またぜひ受けたいです。

初めて参加させて頂きました😌✨

ポーズをとりながらも、丁寧に教えてくださり

とても分かりやすかったです☺️

エリカさんの言葉ひとつひとつがスッと心に入ってきて心地よくて眠りそうになりました😳

心地よい動きでリラックスできるのに、今日股関節あたりやお尻あたりが筋肉痛で、リラックスしながらも、ちゃんと身体は伸びていたんだ！身体がカチカチに硬くてもちゃんと身体は応えてくれてたんだ！と何だか感動してしまいました😢

自分のできる範囲で、心地よい範囲でいいんだなぁ、、と改めて思いました☺️

ヨガだけでなく、普段の生活でもそうだよな。無理しなくていいんだなと思えました😌

参加できて本当に良かったと思いました🌿

エリカさんの笑顔やお声、優しい言葉掛けに心身ともに癒やされました( ；；)

また参加させてください。

ありがとうございました！✨

5年ほど前に受けたヨガよりも、はるかに気持ち良く、体がポカポカになりました。

ポーズごとに説明があり、とてもわかりやすかったです。

市営の体育館で受けた時は、後ろの方でしていたので先生がどんなポーズをしているのかいまいちわからなくて、よくキョロキョロしてました。なので、落ち着かない、、自分自身が落ち着かない(笑

オンラインだととても落ち着いてでき、先生の声に癒され、時々見せてくださる笑顔に癒され、寝てしまいそうな気分にもなりました。(笑

とても気持ちの良いヨガ時間でした🥰

先生可愛いから、先生がお話されてる時の私の姿を見て主人から「なんでにやけてんの？」って言われました😂

私、変態みたい(笑

また時間が合いましたら、参加します😊