体温のある「朝活」オンラインスタジオ｜Color’’’ire（クルリール）

この、アンケートの回数が多すぎます。一年に一回くらいにしてください。

呼吸法と自分自身の体と向き合うこのクラスは

ゆっくりなリズムで無理のないポーズで気に入っています。

今回は鼻の奥が数日痛かったのですが、レッスン終了時には

痛さが消えていました。

夜もぐっすりと眠れました。

週末の金曜日にリラックスヨガ❗

一週間の疲れを癒すのにとても内容が良かったです。

手足の末端から最初にほぐし血流を促してから強度がそれほど強くないアーサナは初心者にも安心。

インストラクションも正確でまごつくこともなかったです。

また先生の人柄もとても良く、会うだけで心が洗われる気がしました。

これからも継続してスタジオに通おうと思います。

ありがとうございました。

レベル★に参加しました。

肩・首周りが凝っていましたが、スッキリ改善されました。

わかりやすく教えていただけるので楽しく参加で来ました。

普段使わない体の後ろ側を沢山使い、気になっていた肩周辺のコリが楽になりました。

レッスンが終わった後の爽快感には、すっかり病み付きになってしまいました。

Slow flow ヨガは、私の欲していたヨガのタイプ。

呼吸を意識しながら体をほぐして行く、ジワリと暑くなります！

ゆっくりしたポーズをとりながら自分の体と向き合うことができます。

Rika先生が優しく教えてくださいます。

今回の壁を利用してのヨガは楽しかったです。

足首から鼠径にかけてちょっと違和感があったのですが

壁利用のヨガで、違和感が解消されました。

ありがとうございました！

予約方法が簡単で使いやすいです。

今日は朝から呼吸がうまく深くできず、何度も深呼吸しながら過ごしておりました。

Natsu先生のリストラテイブヨガに参加して、しっかりと呼吸を整えることができました。

ゆっくりとしたペースで呼吸を通して自分の体と向き合うヨガは大満足です。

ゆっくりと自分の体と呼吸に向き合いながらヨガを体験できます。

ゆっくりとしたペースを欲していた私にはぴったり！

Rika先生は優しく丁寧に指導してくださいます。

無理をせず、ゆっくりペースでヨガを体験したい方にお勧めします！

初心者にも分かりやすく説明してくれます。クラスも楽しく参加する事ができます。

予約が簡単なので使いやすいです。

お世話になります。

昨夜、Natsu先生のクラスに参加、何時もですが終わるとあくびが出て眠くて眠くて

と言う反応が出ます。ヨガの最中も昨夜は一瞬ですが眠ってしまいました！

家に帰ってすごくよく眠れ、８時間ぐっすり眠ることができました！

ありがとうございました。

呼吸を通して自分の身体と向き合う、大切ですね！

リストラティブヨガはヨガをスタートさせた時から受講しているクラスです。

ゆっくりとして呼吸を通して身体と向き合う、私には合ったリズムと内容と感じています。

先生は的確に優しく指導してくださるので、気持ちよく参加しています。

いつも終わったその夜は良く眠ることができ、気持ちもスッキリします！

Natsu先生、ありがとうございます！

ゆっくり呼吸方法を教わりながら自分の身体と向き合いたい肩にオススメです！

初めての参加でした。

股関節がこんなに固いのと、こんなに集中的に動かす動きがあることを知りました！

昨年末からRireさんのヨガに通っています。

どのクラスが自分に合うのか色々なクラスを試し、今回Slow flow ヨガ　Level★を受け

これだ、と感じました。ゆっくりとしたポーズと呼吸方。

早い動きや難度の高いものは苦手で、ゆっくり同じポーズを繰り返し、その中で正しい呼吸法を習得

したかったのでぴったりでした。翌日ずっと痛かった肩の痛みが消えていました。

Rika先生、ありがとうございます！

このクラス、続けたいと思います。

インストラクターの方も、大変丁寧に教えていただき、身体の動きを体感することができました。無理なく楽しく継続したいと思います。