【特別レッスン】人生が変わるトレーニングの考え方【受講代:6,000円(両日受講の場合10,000円)】

ヨガのアーサナの効果を最大限に出したい・・・。身体をもっと動かしやすくしたい・・・。下っ腹、二の腕、太ももを何とかしたい・・・。 といった身体を快適に変えていきたい!という方にお勧めの特別WSになります。人間は通常、自分の動きやすいように動いてしまいます。それが「自然な動き」です。 で...

kou特別WS【最高のパフォーマンスを得るための運動・心理の考え方】料金5000円

股関節が固いからと股関節をストレッチをしてはいませんか? 筋力がないからと筋トレばかりしていませんか? 間違った方法でトレーニングをしていると身体は最大限の力を発揮してくれません。あまつさえ5年・10年というスパンで身体を壊してしまいます。僕自身、身体についての基本的な知恵をもっと早く...