[木] 10:30 〜 12:00 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー Level ★★★★ 担当：Rika
アシュタンガヨガハーフプライマリーのレッドクラスとなります。
※経験者の方のご予約をお勧め致します。
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kou特別WS【最高のパフォーマンスを得るための運動・心理の考え方】料金5000円
股関節が固いからと股関節をストレッチをしてはいませんか？
筋力がないからと筋トレばかりしていませんか？
間違った方法でトレーニングをしていると身体は最大限の力を発揮してくれません。あまつさえ５年・１０年というスパンで身体を壊してしまいます。僕自身、身体についての基本的な知恵をもっと早く...
[特別WS]16:30 ～ 18:30 アクロヨガ Level★～★★ 担当：Mark(マーク)
Rireでの3回目のアクロヨガのWSです。前回ご参加頂いたお客様も、参加されなかったお客様も是非、Markの人柄に触れながらアクロヨガの楽しさを感じてください！
今回は3回目ということで前回より少しアドバンスな内容となります！ご期待ください♪
[土]17:30 〜 18:30 【特別WS】体が喜ぶ食べ方~参加費3000円～
こんにちは、Kouです。
3連休初日の3月19日17：30～18：30に好評につき栄養士のshimaさんによる食のWS第二弾を行います♪
前回は、具体的に食べ物を身体に取り入れた時の作用を交えながら講義を行って頂きました。
僕も参加していたのですが、びっくりするくらい学びになり、すぐ...
【特別WS】体が喜ぶ食べ方~参加費3000円～
こんにちは、Kouです。
3連休初日の3月19日17：30～18：30に好評につき栄養士のshimaさんによる食のWS第二弾を行います♪
前回は、具体的に食べ物を身体に取り入れた時の作用を交えながら講義を行って頂きました。
僕も参加していたのですが、びっくりするくらい学びになり、すぐ...