女優として数々の作品に出演し幅広く活動した後、ヨガインストラクターへ転身。

当時、自身のセルフケアとして、また母親の病気を通して知識と技術を身に付け、人のお役に立ちたいとの思いからヨガを学び始める。

現在、プライベート・グループでのヨガレッスンに加えマンツーマンの施術で心身を整える心療ヨガ®︎施術と、骨振動を起こし広がったお顔の骨格を元へと戻し整える骨調整セラピストとして活動中。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・医療社団法人健幸外来サロン発行心療ヨガセラピストライセンス
・ブレインビューティー®︎骨調整セラピスト


NAHO

体験レッスンは回数券欄にございます。１回/３回よりお選びいただきご予約ください。

季節のバランスやお越しいただく皆様に合わせてクラス構成していきます♫

平日に溜まった疲れをしっかりと取り、

心と身体のコリをほぐし、リフレッシュして整えていきましょう💕

最高な状態で週末を楽しんでいただける様に丁寧にリードさせていただきます✨

⚠️注意事項　必ずご確認ください

・完全予約制となります。ご予約なしでは受講頂けません。

・ご予約はレッスン開始時間の２時間前までとなります。

・スタジオへの入室は、レッスン開催時刻の１５分前からとなります。

　早くお越し頂きましても入室頂けません。

・レッスン開催時間を経過後(遅刻)のスタジオ入室はお断り致します。

・ご予約レッスン時刻の２時間前より、キャンセル料(100％)が発生致します。

・怪我や持病、痛み等がある場合、インストラクターへ必ずご報告ください。

・公式LINEより緊急連絡/代行,休講情報等を配信致します。友達追加をお願い致します。

・お持ち物　動きやすい服装/お飲み物/タオル

⚠️コロナウイルス感染拡大防止対策　

・体調がすぐれない方はお控えください。

・スタジオ入室の際、検温、手指の消毒を必ず実施。

・スタジオ内、レッスン中のマスク着用必須。

・スタジオの換気、空気清浄機、加湿器

・レッスン後、使用備品の除菌

・発熱及び体調不良が出た場合は、速やかにスタジオへご報告ください。

🔰初心者OK

リフレッシュヨガ  NAHO

10:00-11:00強度★★

体験レッスンは回数券欄にございます。１回/３回よりお選びいただきご予約ください。



季節のバランスやお越しいただく皆様に合わせてクラス構成していきます♫



平日に溜まった疲れをしっかりと取り、

心と身体のコリをほぐし、リフレッシュして整えていきましょう💕



最高な状態で週末を楽しんでいただける様に丁寧にリードさせていただきます✨



⚠️注意事項　必ずご確認ください

・完全予約制となります。ご予約なしでは受講頂けません。

・ご予約はレッスン開始時間の２時間前までとなります。

・スタジオへの入室は、レッスン開催時刻の１５分前からとなります。

　早くお越し頂きましても入室頂けません。

・レッスン開催時間を経過後(遅刻)のスタジオ入室はお断り致します。

・ご予約レッスン時刻の２時間前より、キャンセル料(100％)が発生致します。

・怪我や持病、痛み等がある場合、インストラクターへ必ずご報告ください。

・公式LINEより緊急連絡/代行,休講情報等を配信致します。友達追加をお願い致します。

・お持ち物　動きやすい服装/お飲み物/タオル



⚠️コロナウイルス感染拡大防止対策　

・体調がすぐれない方はお控えください。

・スタジオ入室の際、検温、手指の消毒を必ず実施。

・スタジオ内、レッスン中のマスク着用必須。

・スタジオの換気、空気清浄機、加湿器

・レッスン後、使用備品の除菌

・発熱及び体調不良が出た場合は、速やかにスタジオへご報告ください。



NAHO / リフレッシュヨガ

東京メトロ 東西線 西葛西駅 徒歩2分
少人数完全予約制
ヨガ /ピラティス/ダンス/マシンピラティス
レンタルスタジオ

ヨガ/ピラティス/エアリアルヨガ/ヨガホイール
キッズクラス/産前産後/マタニティクラス/トレーニング
プライベートレッスン/マシンピラティス
男性OK👍

体験レッスン受付中♫
体験後の月謝ご入会で入会金/登録料￥０キャンペーン中☆
【回数券/月謝】欄より、体験レッスンチケットをご購入のうえ、ご希望のレッスンをチケットをご使用し、ご予約ください。

☆お問い合わせは公式LINEよりご連絡ください☆
レッスン中お電話のご対応が出来かねます。ご了承ください。
ホームページより公式LINEお友達追加をお願い致します。

HP https://www.studiof-fstyle.com/

Instagram @studiof_nishikasai

✨自分らしく輝やける人生へ✨
強く、しなやかな心を...
いつまでも美しく、健康な体を,,,

ひとりひとりが自信に満ちた 
自分のstyleを探せる場所

🌙少人数完全予約制🌙
少人数制だからこそ出来る!!!　

ひとりひとりに寄り添える丁寧な指導✨

🌙豊富なプロップス🌙
ブロック、ベルト、ブランケット、オーバーボール、ボルスター、ホイールなど
さまざまな プロップス＝補助道具 を使い
正しい身体の扱い方を学びポーズを深める✨

身体の不調を整え、健康な体へ...
理想的とする肉体美へ...💕

🌙様々なプログラム🌙
ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ、ヨガホイール、
マタニティ、産後、シニア、キッズ、ベビー＆ママなど、
自分に合ったレッスンが見つかる✨

ベビーからシニアまで全ての方へ...💕

🌙プロフェッショナルな講師陣🌙
知識と経験を積み上げてきた講師がサポート!!!

それぞれの講師のstyleで
ヨガやピラティスの素晴らしさを伝えていきます✨

🌙新たな自分が見つかる🌙
自分が好きになれ、自信へと繋がる!!!

自身の可能性を広げ
明るくポジティブなライフスタイルへ✨

🌙自分自身と向き合える時間＝マインドフルネス🌙
身体だけではなく脳や心も繋げ
心身のバランスを整えていく✨

緊張状態の緩和や不安の減少、ストレスの軽減、リラックス状態へ

studio Fのレッスンをぜひ体験してみてください☺︎

⚠️注意事項　必ずご確認ください
・完全予約制となります。ご予約なしでは受講頂けません。
・グループレッスンのご予約はレッスン開始時間の２時間前までとなります。
・スタジオへの入室は、レッスン開催時刻の15分前からとなります。
　早くお越し頂きましても入室頂けません。
・レッスン開催時間を経過後(遅刻)のスタジオ入室はお断り致します。
・ご予約レッスン時刻の2時間前、プライベートレッスンは24時間前より、キャンセル料(100％)が
　発生致します。
・怪我や持病、痛み等がある場合、インストラクターへ必ずご報告ください。
・エアリアルヨガ受講の際は、必ず袖があるウエアをお持ちください。
・公式LINEより緊急連絡/代行,休講情報を配信致します。友達追加をお願い致します。
・お問い合わせは、メール、またはLINEよりご連絡ください。

【料金表/月謝制】 
4回 / ¥11,600
6回 / ¥16,200
8回 / ¥20,000
10回 / ¥23,000
12回 / ¥25,200
14回 / ¥26,600
16回 / ¥27,200
20回 / ¥30,000

【月謝制について】 
・月謝制(こちら)より、ご希望回数の月謝を選択し、クレジットカードご登録よりご購入下さい。 
・翌月より毎月1日に、ご登録のクレジットカードよりお引き落としとなります。 
・お好きなグループレッスンを、月回数分ご予約し、ご受講ください。
・月謝チケットは翌月まで繰り越し可能です。
・月謝チケットの返金はいかなる場合も致しかねます。
・休会制度はございません。
※プラン変更/退会の場合は、退会ご希望月の前々月20日までにスタジオにて、申請手続き(申請書のご記入)をお願い致します。
お電話/メール/公式LINEでは申請をお受け出来ません。
(例)9月からプラン変更/退会ご希望の場合 
7/20までに申請手続きをお願いいたします。 
7/21以降の申請の場合は、10月からの退会となります。





西葛西駅徒歩２分　少人数完全予約制　ヨガ　ピラティス　スタジオ　
男性OK 子連れOK
ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ、シニアクラス、キッズクラス
マタニティ、産前産後、ママクラス、エクササイズ
プライベートレッスン、マシンピラティス

studio F yoga & pilates 西葛西

NAHO / リフレッシュヨガ

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