ピラティスの動きの基礎の習得と体の土台作りを目的とするクラス。

基本的な呼吸法・動きを丁寧に説明しながら実践していき、姿勢の改善やコアの安定を目指します。

Basic

ピラティスの動きの基礎の習得と体の土台作りを目的とするクラス。

基本的な呼吸法・動きを丁寧に説明しながら実践していくと共に、運動強度を上げ、身体をたくさん動かしていきます。

BasicPower

お尻と脚のエクササイズを集中的に働きかけるクラスです。

Hip & Leg

背中、腕など上半身に中心に働きかけるクラスです。

肩こり解消などにも効果的です。

Back＆Arm

腹部の引き締めと体幹の強化を目的としたエクササイズ中心に働きかけるクラスです

Waist

ストレッチ種目を中心に体の柔軟性を高め、自律神経の安定などを目的とするクラスです

Relax & Stretch

品川区に新オープン！
青物横丁駅徒歩５分、大井町駅徒歩１５分の通いやすいピラティススタジオです。

インストラクターは全員経験豊富な身体のプロが在籍しており、ダイエット、姿勢改善のみではなく、本質的な体質改善を目指し、健康で楽しい毎日を作るお手伝いをさせていただきます。

クラスは最大６名までのセミパーソナルスタイルですので、ゆっくりとレッスンを受講していただけます。
すべて男女混合クラスとなっており、男女ともに更衣室、レンタルウエア（有料）も完備。
駐輪場もございます。

１階路面店ですので安心してご利用いただけます。


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