【2020/12/16（水）】加藤ガイドのｾﾙﾌｹｱ講習会Vol.2~筋肉痛を翌日に持ち越さないための筋膜リリース ~
登山やトレラン後の筋肉痛でお悩みの方必見！
下山後のつらい筋肉痛を軽減するためには、日々のトレーニングとセルフケアが大切です。
今回は、つらい筋肉痛を翌日に持ち越さないために
ストレッチポールやテニスボールを用いて行うストレッチ方法をご紹介いたします！
☆6名様限定店内イベント！筋肉痛を翌日に持ち越さないための筋膜リリース ＆ストレッチ ☆
・講 師 加藤幸光
・日本山岳ガイド協会 登山ガイド
・キネシオテーピング協会 認定指導員/療法家
・筋膜リリースセラピスト
・時 間 1時間
・定 員 6名※予約制
・参加費 無料
・講習会内容
・ストレッチポールの紹介と使い方
・ふくらはぎ、もも（ハムストリング）、足裏のストレッチ
・足のコリとむくみを防止するためのキネシオテーピングの紹介
・質疑応答
・ご用意いただくもの
・動きやすい格好
※ストレッチを行いますので、 ジャージやTシャツ等の動きやすく、
まくりやすい服装でお越しください。 ご試着室がございますのでご自由にお使いだけます。
※講習会で使用するストレッチポールやテニスボールはお店でご用意いたします。
※受付時にアルコール消毒、検温と問診表の記入をお願い致します。
発熱の場合には、ご参加できかねますので、予めご了承ください。
★遠方のお客様にむけて、YouTubeで、講習会を生中継★
▽ こちらからお気軽にご参加くださいませ
【finetrack LIVE】加藤ガイドのセルフケア講習会Vol.2
筋肉痛を翌日に持ち越さないための筋膜リリース ＆ストレッチ
<配信日時> 2020年12月16日（水）18:30～19：30
<参加費用> 無料
ライブ配信中はチャット機能を利用して視聴者様からのご質問にもお答えしていきます。
（お時間の都合等により、全てのご質問にお答え出来ない場合もございますので予めご了承ください）
（※ご視聴中に配信映像が見にくい場合は「設定」から「画質」の状態をご確認ください)
レビュー
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匿名のユーザー
遡行図を使った読図の説明がとても良かったです。
実際にウェアやギアを手に取って、装備の解説も参考になりました。
実際の遡行の写真で雪渓処理の難しさなど教えていただき勉強になりました。
関矢 まきこ 女性 | 50代
野澤さんの熱い伊藤新道愛に心動かされました！
貴重なリアルなお話しが聞けて大変参考になりました。ありがとうございます‼︎
匿名のユーザー 男性 | 30代
大変勉強になりました。
またこのような機会があれば参加したいと思います。
ありがとうございました。