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クービックユーザー
初めはポールを使い身体をほぐして、その後インナーマッスルを鍛えました。とても地味なトレーニングですが、インナーマッスルを鍛えるのがピラティス。楽しいクラスでした。
2023年02月08日
コツや、してはいけない点をわかりやすく伝えてくれる
2023年02月06日
プリエの意味、内転筋の使い方を頭で分かっていても、深く体感しました。伝え方がうまい!
月〜金 09:00 - 21:00
土 09:00 - 20:00
日 10:00 - 20:00