フィットネスクラブ広尾

美味しいお酒を味わいながら、コミュニティトークを楽しみませんか☺



日時：6月27日(土)　17:00～18:30

場所：2Fコワーキングエリア

参加費：無料(2DRINKS)

※コワーキングエリア以外ではお召し上がりいただけませんので、ご了承くださいませ



皆様の多数のご参加こころよりお待ち申し上げております。

美味しいコーヒーを味わいながら、コミュニティトークを楽しみませんか☺



日時：6月6日(土)　11:00～12:30

場所：2Fコワーキングエリア

参加費：無料(お一人様1杯までとさせていただきます)

定員:12名

※コワーキングエリア以外ではお召し上がりいただけませんので、ご了承くださいませ



皆様の多数のご参加こころよりお待ち申し上げております。

4階ジムのテラスでご一緒に朝活いかがでしょうか🤗
ヨガの太陽礼拝という繰り返しの動きを入れて、呼吸に合わせて背骨を大きく使っていきます。

日時：2026年5月18日(金)8：00～8：30

場所：4階ジム併設テラスエリアとジム内ストレッチエリア

料金：ご参加無料　

定員：10名(最少催行人数2名)※雨天中止、最少催行人数に達しない場合、ご連絡いたします。

持ち物：動きやすい服装でお越しください。
　　　　また日差しが強い場合にサングラスや帽子など使いたい方はあらかじめご準備くださいませ。

『みんなで登ろう！春の高尾山ハイキング』

フィットネス仲間と一緒に楽しく高尾山をハイキングしませんか。



日時：5/11(月)

参加費：3,850円(税込み)

※交通費、昼食代は各自負担いただきますよう、お願いいたします

※当日の詳細は、お渡しするしおりをご確認くださいませ



※5/4(月)までに最小催行人数である5名に達しない場合、中止にさせていただきます。

(前日及び当日雨天の場合も中止)

中止の場合、連絡させていただきます。

〈レッスン内容〉
1.ウォームアップ
ダンスの前に体をほぐします。柔軟体操や簡単なストレッチを行い、怪我を予防します。

2. 基本ステップの習得
ジャズダンスの基礎となる重要なステップを学びます。リズムに合わせて動く楽しさを体感しましょう。

3. 振り付けの練習
簡単な振り付けを練習します。数小節の振り付けを通じて、基本的な動きとリズム感を養います。

4. 表現力を高めるセッション
表情や身体の使い方を意識し、ダンスを通じて自分を表現する方法を学びます。感情を込めて踊ることを楽しみましょう。

〈レッスンレベル〉
★★★☆☆

〈こんな方にオススメ〉
1. リズム感を磨きたい方
音楽に合わせて自由に身体を動かすことができるジャズダンスは、リズム感を高めたい方にぴったりです。

2. 表現力を向上させたい方
自分の感情や個性をダンスで表現することができるため、表現力を鍛えたい方にもおすすめです。

3. 運動不足を解消したい方
楽しく身体を動かせるダンスは、運動不足を解消するのに適しています。初級者向けのレッスンであれば、体力的な負担も少なく取り組みやすいです。

4.ストレスを発散したい方
ダンスは身体を動かすことでストレスを解消する手段として非常に効果的です。音楽に合わせて踊ることで、気分をリフレッシュできます。

5.新しい趣味を始めたい方
ダンスに興味があるけど何を始めたらいいのかわからない方には、ジャズダンスが楽しめる良いスタート地点になります。




＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

《レッスン内容》

クラシックバレエの基本技術を土台に、正しい姿勢、美しいライン、しなやかな動きを身につけることを目指します。基礎を大切にしながらも、センターやアンシェヌマンにも積極的にチャレンジし、表現力とテクニックの向上を図っていきます。

また、技術の習得だけでなく、「踊る楽しさ」や「音楽と一体になる心地よさ」を大切にし、心と身体の両面からバレエを楽しんでいただけるよう指導します。


＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

《レッスン内容》

日々の疲れを癒す
筋膜リリース＆ストレッチ♫

初めにテニスボールを使って筋肉をほぐした後、ストレッチをしていきます。
筋肉を緩めてから伸ばすことで、普段のストレッチよりも効果が高まり、様々な変化を実感していただけます。
運動が苦手だなと感じる方でも、どなたでもご参加いただけるレッスンです。
是非いらしてください♪


《レッスンレベル》★★☆☆☆

《こんな方におススメ》

肩凝りや腰痛等、改善したい方
デスクワークや、立ち仕事の方
冷え、むくみが気になる方
身体のメンテナンスをしたい方
リラックスしたい方

＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

《レッスン内容》

ノリのいい曲や有名なヒット曲に合わせて踊る、有酸素運動エクササイズです♪



《レッスンレベル》★★★☆☆



《こんな方におススメ》

ダンスやってみたいけど覚える自信のない方や、何も考えずに楽しく身体を動かしたい方、体力アップ、脂肪燃焼、ストレス発散など様々な方におすすめです！



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

〈レッスン内容〉
背骨の動きを感じ全身を自重で無理なく動かして深い呼吸を意識するクラスです。


〈レッスンレベル〉
★☆☆☆☆〜★★☆☆☆

〈こんな方にオススメ〉

初めての方もゆっくりと呼吸をして無理なく動いていきます。レッスンの間は床に寝たり座った状態で身体を動かしていきます！全身を使って健康的になりたい方におすすめです。



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

〈レッスン内容〉
ストレッチを多く取り入れてしっかり身体を温めてから音楽に合わせてバレエを楽しむクラスです。


〈レッスンレベル〉
★☆☆☆☆〜★★☆☆☆

〈こんな方にオススメ〉

初めての方でも、ストレッチを多めに身体に負担をかけ過ぎずバレエを楽しめるクラスです。



＜初回体験レッスン登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料対象外のレッスンです。

＜新規会員登録方法＞

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。