フィットネスクラブ広尾

〈レッスン名〉
血流巡りヨガ〜血行促進むくみ改善〜

〈レッスン内容〉...

〈レッスン内容〉
1.ウォームアップ
ダンスの前に体をほぐします。柔軟体操や簡単なストレッチを行い、怪我を予防します。...

※初回体験予約/プレミアムレッスン会員の方専用のページです。フィットネス会員様がこちらの予約フォームからご予約されてご参加される場合は、3,850円のチケット代を頂戴しますのでご了承くださいませ。



＜レッスン内容＞

宝塚の曲を使ってストレッチ、ウォーミングアップを行い、お芝居やショーの曲で踊ります！...

《レッスン内容》

日々の疲れを癒す
筋膜リリース＆ストレッチ♫...

《レッスン内容》

ノリのいい曲や有名なヒット曲に合わせて踊る、有酸素運動エクササイズです♪



《レッスンレベル》★★★☆☆...

〈レッスン内容〉

フィットネス・クラシックバレエ・ヨガ3種類の動きを融合させて動く有酸素プログラムです。クラシックバレエの経験が無くても全く問題なく、初心者の方でも気軽にレッスンを受けることが出来ます。短い時間の中でたくさん汗を流すことができ、終わったあとの爽快感が得られるのもメリットのひとつです。マットも道具もシューズも必要ありません。動きやすい格好とタオルと水分だけでレッスンが可能です。...

About Total Conditionning

Unleash your potential in this dynamic total body functional fitness class that combines the intensity, strength and bodyweight training. Designed to work every muscle group, this class incorporates full body movements, resistance exercises with weights, and bodyweight movements to improve strength, agilit...

About BoxFit

This is a functional training that uses the whole body while incorporating kickboxing movements.
 The goal is to achieve smooth body movements and train the muscles used in daily life to create a beautiful body line....

About Hot Power Yoga

A set sequence where we use a mixture of power yoga and hot yoga, combining intense physical work with meditation. The focus is on postures that open up the shoulders, hips and spine while strengthening the core and upper body....

About Les MIll Body Pump

BODYPUMP is a total body workout that burns calories, shapes and tones the entire body, increases core strength and improves bone health. BODYPUMP is available as a 45 minute workout. World-leading instructors guide you through the scientifically proven moves and techniques, providing encouragement, ...