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バレトン・ソール・シンセシス 穂稀せり(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

フィットネス・クラシックバレエ・ヨガ3種類の動きを融合させて動く有酸素プログラムです。クラシックバレエの経験が無くても全く問題なく、初心者の方でも気軽にレッスンを受けることが出来ます。短い時間の中でたくさん汗を流すことができ、終わったあとの爽快感が得られるのもメリットのひとつです。マットも道具もシューズも必要ありません。動きやすい格好とタオルと水分だけでレッスンが可能です。

<レッスンレベル>

★★★☆☆

<こんな方におススメ>

短時間でたくさんの汗をかきたい方や体幹を鍛えたい方にオススメです!



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も月10レッスンまで無料、11本目以降は550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルは必ず5時間前までに予約サイトよりお願いいたします。それ以降のキャンセルは1レッスン消化となります。
デトックス&ストレッチヨガ 桜帆ゆかり(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

お正月での運動不足を解消していくような動きを取り入れます!
まずは体の隅々までストレッチしていき、体幹を使うような筋トレをはさみながら動いていきます!
全身を動かして血行促進していきましょう!

<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も月10レッスンまで無料、11本目以降は550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルは必ず5時間前までに予約サイトよりお願いいたします。それ以降のキャンセルは1レッスン消化となります。
ボディメイクピラティス 愛白もあ(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

ピラティスとは元々リハビリの為に開発されたエクササイズです。インナーマッスルに働きかけて、正しい姿勢へと導きます。創設者のジョセフ・ピラティスさんは『10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』と述べています。

<レッスンレベル>

★☆☆☆☆(初心者向け)

<こんな方におススメ>

しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験キャンペーン料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料、11レッスン目以降は550円何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスン無料。11レッスン目以降は550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。
ヤムナボディローリング 愛白もあ(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

特殊なボールを使い、骨や筋肉を刺激して日々の習慣により歪んだ身体のアライメントを正していきます。無理なくリラックスでき、初めての方でもすぐに効果が分かりやすいトレーニングです。身体の内面から整え、怪我をしない強くしなやかな身体づくりを目指します。

<レッスンレベル>

★☆☆☆☆(初心者向け)

<こんな方におススメ>

しなやかな身体作り/猫背、反り腰改善/体の一部が不調で動かせない/運動不足の解消/痩せたい/免疫力を高めたい/人生を豊かにしたい



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。
タップダンス入門・初級 一斗(Higuchi Dance Studio/HideboH監修)
〈レッスン内容〉

スニーカーでできる初めてのタップダンス

タップダンス未経験の方からはじめられる、超入門クラスです。超基本ステップをゆっくり習っていきながら、最後は音楽に合わせて踊ります。少し慣れてきたらステップを繋げていくような事も取り組んでまいります。

*基本的なレッスンの流れ(一例)

ウォーミングアップ~超基本のステップ練習~音楽に合わせて簡単な振付など

タップダンスは足腰の運動は勿論の事、ステップの順番や使い方を覚えることにより頭の運動にもなりますので、健康促進・老化防止にも繋がります。タップダンスで健康で楽しいひと時をお過ごしください。



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルは必ず5時間前までに予約サイトよりお願いいたします。それ以降のキャンセルは1レッスン消化となります。
タップダンス初中級 一斗(Higuchi Dance Studio/HideboH監修)
<レッスン内容>

半年~1年以上経験がある方の為のクラス。基礎ステップから応用ステップまでを、少し速いテンポも混ぜて練習していきます。
未経験ではないけれど、いきなり難しいのは不安だなぁとか、もうちょっとマイペースに新しいステップを習いたいけど、少し早く細かいステップもチャレンジしてみたい。そんな方にぴったりのクラスです。
ウォーミングアップ~基本のステップ~応用練習~音楽に合わせて振付を繋げていきます。

タップダンスは足腰の運動は勿論の事、ステップの順番や使い方を覚えることにより頭の運動にもなりますので、健康促進・老化防止にも繋がります。タップダンスで健康で楽しいひと時をお過ごしください。

<こんな方におすすめ>
「未経験ではないけれど、いきなり難しいのは不安だなぁとか、もうちょっとマイペースに新しいステップを習いたいけど、少し早く細かいステップもチャレンジしてみたい」という方にオススメです。

<レベル>★★~★★★ 



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルは必ず5時間前までに予約サイトよりお願いいたします。それ以降のキャンセルは1レッスン消化となります。
初めてのバレエ 林下友美(劇団四季出身)
〈レッスン内容〉

バレエ初心者、またはブランクがある方でも安心して動けるようフロアーでのストレッチを行なってからバーレッスンを行います。バーでは易しい組み合わせで丁寧に進めていくクラスです。

<レッスンレベル>

★☆☆☆☆

<こんな方におススメ>

初めてバレエを経験される方、長年ブランクがある方におすすめです。



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5.時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。
バレエ初級 林下友美(劇団四季出身)
〈レッスン内容〉

バレエ経験が1〜2年以上の方におすすめです。バーレッスンとセンターレッスンを行います。センターレッスンでは早い動きや回転、ジャンプなど運動量が増えます。

<レッスンレベル>

★★☆☆☆〜★★★☆☆

<こんな方におススメ>

バレエ1年以上経験ある方におすすめです。



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。キャンペーン体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。
初めてのバレエ 玲実くれあ(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

普段にも役立つ、踊る為のストレッチをしっかりして、バレエの動きや姿勢を少しずつ学んでいきます。



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円(税込)です。



<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。
バレエ初級 玲実くれあ(宝塚歌劇団出身)
〈レッスン内容〉

基本のバーレッスンに加え、センターレッスンでは上半身の表現も大切に進めながら、綺麗なラインを目指していきます。



<初回体験レッスン登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにて体験レッスン参加のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。体験料1,100円(税込)です。

<新規会員登録方法>

予約サイトより、ご希望のレッスンをご予約し、レッスン当日にクラブにてご入会のお手続きをお願いいたします。レッスン開始時間の30分前までににご来館いただきお手続きをお願いいたします。

<フィットネスクラブ広尾の会員様>

予約サイトより、ご希望のレッスンを予約してください。1月は月10レッスンまで無料でご参加いただけます。11本目以降は1レッスン550円で何度でもご参加いただけます。(2月も10レッスンまで無料。11本目以降は1レッスン550円。)

※レッスン開始の1時間前までこちらのサイトにてご予約いただけます。以降のご予約はフロント窓口、もしくはお電話にてお申し込みくださいませ。(TEL:03-5448-9970)

※キャンセルはレッスン開始の5時間前までにこちらのサイトでお願いいたします。それ以降は1レッスン消化となります。

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