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実習編<オンライン>8/15㈰13:30~代表橋本光~マインドフルネス瞑想の実習~ 
<オンライン配信のお申込はこちらから>
※見逃し配信あります(約2週間)※

ありのままの呼吸(息)に心を置くという大変シンプルな瞑想法ですが、一つ一つ解説を交えながらの実習です。そして静けさを一緒に体験できるひと時を過ごしていく実習で体感していきましょう。
●ナチュラルマインドフルネスと意図的な意識の運び方であるマインドフルネスの違いとは?
●マインドフルネスの3つの効果
●雑念に気づく → 呼吸に心をおく → 心が沈静化し安定していく
ことの解説と、実習  など

初めての方もわかりやすい内容です。また日頃から瞑想している方にもおすすめの講座です。
是非お気軽にご参加ください♬
※スタジオでのライブ参加(参加料:3000円)もできます。スタジオにてライブで参加ご希望の方は、お手数ですが、メールinfo@yoga.co.jp まで メールにてお申込みください。お支払いは、当日の現金払いとなります。

日時:8月15日㈰ 13:30~15:00
受講料:オンライン 2,000円(税込)
会場:ZOOM使用したオンライン
参加資格:どなたでも可 
参加方法:このままク―ビックサイトからお申込みください。
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、8/15 の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、自動配信にてZOOMアカウントとお申込み確認メールが届きます※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)



レクチャー編<オンライン>座学 8/15㈰ 15:30~代表橋本光 ~「マインドフルネス瞑想」を 紐解く90分~
<オンライン配信のお申込みはこちら>
※見逃し配信あります(約2週間)※

マインドフルネス瞑想についてじっくりと考える座学(レクチャー)となります。
「マインドフルネス瞑想」とはそもそも何か
「マインドフルネス瞑想」がなぜ生き方に変化を生じさせるのか、、
「雑念」とはそもそも何か、
「雑念」が湧いたときに私たちはどのように対処していくのか、
そして「心」はどのように変化していくのか、
「心の沈静化」とは何か、・・・
無意識による習慣、癖、の誤りに気付くことによりカルマ(業)の転換につながり、業を果たしていく効果も考えられるます。カルマ(業)の因果律の背景にある調和、真理、法(ダルマ)など宇宙の秩序のあり方を気づいていくための方法を一緒に探っていきましょう。

※スタジオでのライブ参加(参加料:3000円)もできます。スタジオにてライブで参加ご希望の方は、
お手数ですが、メールinfo@yoga.co.jp まで メールにてお申込みください。お支払いは、当日の現金払いとなります。

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日時:8月15日㈰ 15:30~17:00 
受講料:オンライン 2,000円
会場:ZOOMを使用したオンライン 
参加資格:どなたでも可 
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、8/15 の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、自動配信にてZOOMアカウントがお申込み確認とともにメールにて届きます※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
<8月オンライン受け放題>~2000円~スタジオ同時配信 40クラス+オンデマンド5レッスン
さあ、夏本番♪オウチだからできるマスクなしのヨガで全身の代謝をアップさせましょう。暑い夏、今年はたっぷりオンラインヨガしませんか?スタジオ同時配信オンラインは、マスクなしでご自宅のリラックスした環境の中、目黒スタジオの臨場感も感じとっていただくことができます。日々のストレス解消に是非お役立てください♬
<※通信状況により急遽配信できない場合や、レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。予めご了承くださいませ。>
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①8月は 40クラスが対象~目黒でのスタジオレッスンオンラインにて同時配信で以下クラスが受け放題!!
ご自宅で、目黒本部スタジオと同じ内容が受講できます。画面の目の前がインストラクター という特等席です。ビデオをOFFでくつろぎながらお気軽にマイペースに受講できます。途中入室、退室もご自由です♪   スタンダード(S)、リラックス(R)、スタンダード&ヒーリング(SH)、モーニング(M)などいろいろな種類のヨガを視聴できます♪
◎レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。 また通信状況等により急遽配信できない場合もございます。予めご了承ください。

8/1㈰9:30‐10:20 金沢(M)
8/1㈰16:20-17:10 岩瀬(S)
8/2㈪ 11:30-12:50 橋本京子(Sプラス)
8/2㈪13:30-14:35 岩瀬(S&H)
8/3㈫18:45-19:50 橋本京子(S)
8/4㈬ 11:30-12:35 遠山(S)
8/5㈭ 10:00-10:50 遠山(R)
8/5㈭20:10-21:10 松本(S)
8/6㈮11:30-12:35 代行 岩瀬(R)
8/7㈯10:30‐11:20 斉藤(S)
8/8㈰9:30‐10:20 金沢(M)
8/8㈰13:40-14:30 斉藤(S)
8/9㈪祝11:30-12:50 岩瀬(Sプラス)
8/10㈫13:30-14:20 赤嶺(S)
8/10㈫20:20-21:20 松本(S&H)
8/11㈬11:30-12:35 遠山(S)
8/12㈭13:30-14:20 金沢(S)
8/13㈮11:30-12:35 梅谷(R)
8/14㈯10:30-11:20 斉藤(S)
8/14㈯18:30-19:30 赤嶺(S)
8/18㈬11:30-12:35 遠山(S)
8/19㈭ 10:00-10:50 遠山(R)
8/19㈭20:10-21:10 松本(S)
8/20㈮11:30-12:35 梅谷(R)
8/21㈯10:30-11:20 斉藤(S)
8/22㈰9:30‐10:20 金沢(M)
8/22㈰16:20-17:10 岩瀬(S)
8/23㈪ 11:30-12:50 代行岩瀬(Sプラス)
8/23㈪13:30-14:35 岩瀬(S&H)
8/24㈫18:45-19:50 橋本京子(S)
8/25㈬11:30-12:35 遠山(S)
8/26㈭13:30-14:20 金沢(S)
8/27㈮ 11:30-12:35 梅谷(R)
8/28㈯10:30-11:20 斉藤(S)
8/28㈯18:30-19:30 赤嶺(S)
8/29㈰9:30‐10:20 金沢(M)
8/29㈰ 13:40-14:30 斉藤(S)
8/30㈪11:30-12:50 橋本京子(Sプラス)
8/31㈫13:30-14:20 赤嶺(S)
8/31㈫20:20-21:20 松本(S&H)
以上  40クラスです 
②8月オンデマンド
〇スタンダードプラス80分ー6系列5姿勢のポーズで全身隅々まで目覚めさせるー橋本京子
〇リラックス65分ーゆっくりと体を動かし丁寧に呼吸をするー梅谷亜紀子
〇スタンダード65分ー新陳代謝を活発にし暑さに負けない心身をつくるー遠山知世
〇モーニング50分ー無駄なものをデトックスし1日を快適に元気に過ごすー金沢直美
〇モーニング30分ー朝のエネルギーを取り込んでマントラと呼吸でチャージするー鈴木有子 

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<受講料>受け放題 2000円(税込)
<参加資格>Zoom使用できる方 (オンデマンドはユーチューブでの限定公開となります)
<参加方法>:Zoom(オンライン会議システム)を使用(ご自分の画面はOFFで参加できます)
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 8/31の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。もちろん8月中すべての日程の受け放題が可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。その後Zoom参加用URLが7/31までに届きます。お申込みが8月以降の方はお申込みから24時間以内にURLが届きます 。大事に保管してください。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
③レッスン同時配信の場合は、そのレッスン開始5分前になりましたら、予約完了メールに記載のZoom参加用URL をクリックしてZoomにお入りください。
Zoom アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されているZoom視聴URLをクリックするとそのまま入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
※入室時 音声通話について、「コンピューターオーディオに参加する」(PCの場合)「デバイスオーディオを介して通話」(Andoroid の場合)、「インターネットを使用した通話」(iphone の場合) でのご参加で音声が聞こえます。
※入室時にご参加の方の音声はミュート設定をさせていただいておりますが、ご自身でも音声がミュートになっているかZoom画面の左下のマイクのマークの部分をご確認の上ご参加ください。
※Zoom画面の下にあるビデオのマークで、画面にご自分の姿を映す(ON)、映さない(OFF)が設定できます。●ビデオの停止(OFF) にすると・・講師や他の参加者からお顔やお部屋が見えませんので、いつものお部屋でノーメイクで家事の間に・・・など、お気軽にご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。
※レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。 ※通信状況等により急遽配信できない場合もございます。予めご了承ください。
========== ご参考 =========
<Zoom(オンライン会議システム)について>※ 推奨wifi環境がある方 ※
①事前の準備・・・受講のためには、Zoomアプリのインストールしてください。(所要時間5分程度・登録無料)
・PC、MACへのインストール・・Zoomウェブサイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。https://zoom.us/download
ダウンロードしたインストーラーを起動し、インストールしてください。インストール後、アプリが起動しますが、情報を入力する必要はありません。
・iPhone、iPadへのインストール・・・「App Store」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://apps.apple.com/us/app/id546505307
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
・Androidへのインストール・・・「Google Play」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
②Zoomアプリの起動・・・アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されている視聴URLをクリックするとそのまま待機室に入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
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《8月 オンラインヨガレッスン オンデマンド見放題》~5レッスン 1500円
ヨガの動画レッスンを、いつでも♪何度でも♪視聴できるプランです。視聴URLが届いてから8月末まで視聴可能です。初めての方も是非お気軽にお申込みください。
オウチヨガはマスクなしでゆったり深呼吸しながらいつでも視聴できます。
※こちらはリアルタイムのオンライン配信ではありません
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レッスン動画見放題(オンデマンド) 5レッスン
※お申込み後に視聴URLをお送りします。URLが届いてから2021年8月31日まで、何度でもいつでも視聴できます※
< 8月 オンデマンド>
〇スタンダードプラス80分ー6系列5姿勢のポーズで全身隅々まで目覚めさせるー橋本京子
〇リラックス65分ーゆっくりと体を動かし丁寧に呼吸をするー梅谷亜紀子
〇スタンダード65分ー新陳代謝を活発にし暑さに負けない心身をつくるー遠山知世
〇モーニング50分ー無駄なものをデトックスし1日を快適に元気に過ごすー金沢直美
〇モーニング30分ー朝のエネルギーをマントラと呼吸でチャージするー鈴木有子 

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<受講料>受け放題 1500円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方でユーチューブが視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 8/31が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。~8/31の期間まで、視聴可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。その後7/31までに(7月中にお申込みの方)、もしくは8月以降お申込みの方は、お申込みから24時間以内にオンデマンドの視聴URLが届きます 。大事に保管してください。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかご確認ください)
7月オンライン受け放題~2000円~スタジオ同時配信 42クラス+オンデマンド5レッスン
ジメジメした梅雨のあとは夏本番♪オウチだからできるマスクなしのヨガで、心身ともに夏の準備をしていきましょう!全身の代謝をアップさせ、気持ちよく内側からじんわり刺激し冷房や冷たい飲み物による内臓の冷えも解消♪心もカラダもリフレッシュして、暑い夏への準備を一緒にしませんか?
スタジオ同時配信はマスクなしでご自宅のリラックスした環境の中、目黒スタジオの臨場感も感じとっていただくことができます。日々のストレス解消に是非お役立てください♬
<※通信状況により急遽配信できない場合や、レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。予めご了承くださいませ。>
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①7月は 42クラスが対象~目黒でのスタジオレッスンオンラインにて同時配信で以下クラスが受け放題!!
ご自宅で、目黒本部スタジオと同じ内容が受講できます。画面の目の前がインストラクター という特等席です。ビデオをOFFでくつろぎながらお気軽にマイペースに受講できます。途中入室、退室もご自由です♪   スタンダード(S)、リラックス(R)、スタンダード&ヒーリング(SH)、モーニング(M)今月はエナジー(E) などいろいろな種類のヨガを視聴できます♪
◎レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。 また通信状況等により急遽配信できない場合もございます。予めご了承ください。

7/1㈭10:00-10:50 遠山 (R)
7/1㈭20:10-21:10 松本(S)
7/3㈯9:10-10:00 松本(M)
7/3㈯18:30-19:30 赤嶺(S)
7/4㈰9:30‐10:20 金沢(M)
7/4㈰12:20-13:10 斉藤(E)
7/5㈪ 11:30-12:50 代行:岩瀬紫央里(Sプラス)
7/6㈫13:30-14:20 赤嶺(S)
7/6㈫20:20-21:20 松本(S&H)
7/8㈭ 13:30-14:20 金沢(S)
7/9㈮11:30-12:35 梅谷(R)
7/10㈯9:10‐10:00 松本(M)
7/10㈯10:30-11:20 斉藤(S)
7/11㈰9:30‐10:20 金沢(M)
7/11㈰16:20-17:10(S)岩瀬
7/12㈪11:30-12:50 橋本京子(Sプラス)
7/12㈪13:30-14:35 岩瀬(S&H)
7/13㈫18:45-19:50 橋本京子(S)
7/14㈬11:30-12:35 遠山(S)
7/15㈭10:00-10:50 遠山 (R)
7/15㈭20:10-21:10 松本(S)
7/17㈯9:10‐10:00 松本(M)
7/17㈯18:30-19:30 赤嶺(S)
7/18㈰9:30-10:20 金沢(M)
7/18㈰12:20-13:10 斉藤(E)
7/19㈪11:30-12:50 橋本京子(Sプラス)
7/20㈫13:30-14:20 赤嶺(S)
7/20㈫20:20-21:20 松本(S&H)
7/22㈭祝 11:00-11:50 金沢(S)
7/23㈮祝 11:00-11:50 梅谷(S)
7/24㈯ 9:10‐10:00 松本(M)
7/24㈯10:30-11:20 斉藤(S)
7/25㈰9:30‐10:20 金沢(M)
7/25㈰16:20-17:10(S)岩瀬
7/26㈪11:30-12:50 橋本京子(Sプラス)
7/26㈪13:30-14:35 岩瀬(S&H)
7/27㈫18:45-19:50 橋本京子(S)
7/28㈬11:30-12:35 遠山(S)
7/29㈭10:00-10:50 遠山(R)
7/29㈭20:10-21:10 松本(S)
7/31㈯9:10‐10:00 松本(M)
7/31㈯18:30-19:30 赤嶺(S)
以上  42クラスです 

②7月オンデマンド
☆スタンダードプラス80 橋本京子 6/21 ~ 夏至の日ヨガデースペシャル 慈愛の瞑想
☆スタンダード&ヒーリング65 岩瀬紫央里 ~ ヨガポーズの後はいろいろな呼吸法にトライしてみよう
☆スタンダード60カラダリセット 斉藤佳美~股関節周りを丁寧にほぐす
☆スタンダード50 赤嶺晃子 ~下半身のむくみを解消し老廃物をデトックス
☆モーニング30 松本みさお  ~朝一番 呼吸で心身を目覚めさせる
以上 
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<受講料>受け放題 2000円(税込)
<参加資格>Zoom使用できる方 (オンデマンドはユーチューブでの限定公開となります)
<参加方法>:Zoom(オンライン会議システム)を使用(ご自分の画面はOFFで参加できます)
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 7/31の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。もちろん7月中すべての日程の受け放題が可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。その後Zoom参加用URLが6/30までに届きます。お申込みが7月以降の方はお申込みから24時間以内にURLが届きます 。大事に保管してください。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
③レッスン同時配信の場合は、そのレッスン開始5分前になりましたら、予約完了メールに記載のZoom参加用URL をクリックしてZoomにお入りください。
Zoom アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されているZoom視聴URLをクリックするとそのまま入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
※入室時 音声通話について、「コンピューターオーディオに参加する」(PCの場合)「デバイスオーディオを介して通話」(Andoroid の場合)、「インターネットを使用した通話」(iphone の場合) でのご参加で音声が聞こえます。
※入室時にご参加の方の音声はミュート設定をさせていただいておりますが、ご自身でも音声がミュートになっているかZoom画面の左下のマイクのマークの部分をご確認の上ご参加ください。
※Zoom画面の下にあるビデオのマークで、画面にご自分の姿を映す(ON)、映さない(OFF)が設定できます。●ビデオの停止(OFF) にすると・・講師や他の参加者からお顔やお部屋が見えませんので、いつものお部屋でノーメイクで家事の間に・・・など、お気軽にご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。
※レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。 ※通信状況等により急遽配信できない場合もございます。予めご了承ください。
========== ご参考 =========
<Zoom(オンライン会議システム)について>※ 推奨wifi環境がある方 ※
①事前の準備・・・受講のためには、Zoomアプリのインストールしてください。(所要時間5分程度・登録無料)
・PC、MACへのインストール・・Zoomウェブサイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。https://zoom.us/download
ダウンロードしたインストーラーを起動し、インストールしてください。インストール後、アプリが起動しますが、情報を入力する必要はありません。
・iPhone、iPadへのインストール・・・「App Store」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://apps.apple.com/us/app/id546505307
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
・Androidへのインストール・・・「Google Play」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
②Zoomアプリの起動・・・アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されている視聴URLをクリックするとそのまま待機室に入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
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7月 オンラインヨガレッスン オンデマンド見放題~5レッスン 1500円
ヨガの動画レッスンを、いつでも♪何度でも♪視聴できるプランです。お申込み後24時間以内に視聴URLが届きますので、届いてから7月末まで視聴可能です。お早目のお申込みが断然お得です。
初めての方も是非お気軽にお申込みください。
オウチヨガはマスクなしでゆったり深呼吸しながらいつでも視聴できます。
※こちらはリアルタイムのオンライン配信ではありません
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レッスン動画見放題(オンデマンド) 5レッスン
※お申込み後に視聴URLをお送りします。URLが届いてから2021年7月31日まで、何度でもいつでも視聴できます※

<7月オンデマンド>
☆スタンダードプラス80 橋本京子 6/21 ~ 夏至の日ヨガデースペシャル 慈愛の瞑想
☆スタンダード&ヒーリング65 岩瀬紫央里 ~ ヨガポーズの後はいろいろな呼吸法にトライしてみよう
☆スタンダード60カラダリセット 斉藤佳美~股関節周りを丁寧にほぐす
☆スタンダード50 赤嶺晃子 ~下半身のむくみを解消し老廃物をデトックス
☆モーニング30 松本みさお  ~朝一番 呼吸で心身を目覚めさせる

以上 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<受講料>受け放題 1500円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方でユーチューブが視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 7/31が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。~7/31の期間まで、視聴可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。※お申込みが6月中の場合は6/30までにURLが届きます(7月に入ってからのお申込みはお申込みから24時間以内にオンデマンドの視聴URLが届きます)大事に保管してください。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかご確認ください)
満員御礼!!<スタジオ開催>6/20 国際ヨガデースペシャルイベント 代表橋本光&クリスタルボウル(奏者HIROMI) 
6月21日は国際ヨガデーです。インドのモディ首相が提案し国連が制定したヨガの記念日として世界で皆ヨガをしています。今年当協会は前夜6/20㈰17:45~スペシャルイベントを開催します。久しぶりのスタジオ開催で、生のエネルギーと波動を共有し肌で実感していただきながら心身ともに浄化していましょう。
夏至の日は宇宙のエネルギーがたくさん満ち溢れています。パワフルなゴングの響き、やわらかな透明のクリスタルボウルの響き、2つの響きでプラーナがよりよく流れ心もカラダも浄化してくれます。マインドフルネス瞑想も皆さんの細胞に浸透していくはずです。
日時:6月20日㈰ 17:45~19:15 
受講料:3,000円
会場:目黒スタジオ 
定員:先着10名様 (最小開催人数:5名)
※先着順ですので、お早目にお申込みください。万が一満員の場合はこちらからご連絡いたします。
※スタジオでは感染症対策を徹底し人数を制限して行います。
申込締め切り:6月13日
内容:当日は3部構成となっています
   ゴングメディテーション ~ 橋本光
   マインドフルネス瞑想 ~ 橋本光
   クリスタルボウル ~ 奏者 HIROMI

 初めての方も是非お気軽にご参加ください♬
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<受講料>3000円(税込)
<参加資格>どなたでも可 <参加方法>:このままク―ビックサイトからお申込みください。
当日は、直接スタジオへお越しください。当日の持ち物など詳しいご案内は改めてヨガフロントよりメールさせていただきます。
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、6/20 の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
③その後、改めてヨガフロントより当日のご案内をメールさせていただきます。
GW特別企画1000円♪ ~<5/1㈯~5/11㈫>オンラインヨガレッスン11レッスン受け放題~
今年のGWは是非マスクをとってオウチでのんびりヨガはじめませんか?
いつものスタジオ同時配信と違う、生のライブ、リアルタイムのショートプログラムでどなたでもお気軽にご参加いただけます!

〇レッスンの途中、入退室はご自由です。
〇レッスン中、画面オフのままで大丈夫ですのでメイクなし、部屋着でお気軽に♪(もちろん画面ONでもOK)

期間:5/1㈯~5/11㈫ 中 毎日1レッスン  合計11レッスン
※全てスタジオ同時配信ではありません※
5/1㈯10:00~10:45 梅谷
5/2㈰ 9:00~9:30 斉藤
5/3㈪祝 9:30~10:15 岩瀬
5/4㈫祝 10:00~10:30 斉藤
5/5㈬祝 9:00~9:45 松本
5/6㈭ 9:00~9:30 鈴木
5/7㈮ 11:30~12:15 松本
5/8㈯ 9:00~9:45 梅谷
5/9㈰ 9:30~10:00 岩瀬
5/10㈪ 11:30~12:15 松本
5/11㈫ 9:00~9:45 斉藤
合計11レッスン

< 通信状況等により急遽配信できない場合、担当者変更や、クローズになる場合がございます。予めご了承くださいませ。>
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<受講料>受け放題 1000円(税込)
<参加資格>Zoom使用できる方 (wifi推奨)
<参加方法>:Zoom(オンライン会議システム)を使用(ご自分の画面はOFFで参加できます)
<お申込み方法>
①このままクービックサイトにてご予約へおすすみください。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、5/11の日程が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。5/1~5/11のすべての日程の受け放題が可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
②予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。その後お申込みから24時間以内にZoom参加用URLは大事に保管してください。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
③レッスン同時配信の場合は、そのレッスン開始5分前になりましたら、予約完了メールに記載のZoom参加用URL をクリックしてZoomにお入りください。(オンデマンドの動画につきましては、あとからお送りするメールにあります視聴URLをタップしていただきますと、何度でもいつでも視聴可能です)
Zoom アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されているZoom視聴URLをクリックするとそのまま入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
※入室時 音声通話について、「コンピューターオーディオに参加する」(PCの場合)「デバイスオーディオを介して通話」(Andoroid の場合)、「インターネットを使用した通話」(iphone の場合) でのご参加で音声が聞こえます。
※入室時にご参加の方の音声はミュート設定をさせていただいておりますが、ご自身でも音声がミュートになっているかZoom画面の左下のマイクのマークの部分をご確認の上ご参加ください。
※Zoom画面の下にあるビデオのマークで、画面にご自分の姿を映す(ON)、映さない(OFF)が設定できます。●ビデオの停止(OFF) にすると・・講師や他の参加者からお顔やお部屋が見えませんので、いつものお部屋でノーメイクで家事の間に・・・など、お気軽にご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしております。
※レッスン担当者、レッスン内容が急遽変更、クローズになる場合がございます。 ※通信状況等により急遽配信できない場合もございます。予めご了承ください。
========== ご参考 =========
<Zoom(オンライン会議システム)について>※ 推奨wifi環境がある方 ※
①事前の準備・・・受講のためには、Zoomアプリのインストールしてください。(所要時間5分程度・登録無料)
・PC、MACへのインストール・・Zoomウェブサイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。https://zoom.us/download
ダウンロードしたインストーラーを起動し、インストールしてください。インストール後、アプリが起動しますが、情報を入力する必要はありません。
・iPhone、iPadへのインストール・・・「App Store」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://apps.apple.com/us/app/id546505307
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
・Androidへのインストール・・・「Google Play」から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。
②Zoomアプリの起動・・・アプリの起動には2パターンの方法があります。どちらでも可能です。
<パターン1>ご予約確定後にこちらからお送りするメールに記載されている視聴URLをクリックするとそのまま待機室に入室できます。レッスンの5分前からの入室が可能です。(自動的にZoomへ移動します。簡単にクラスに参加できます。)
<パターン2>Zoomアプリを直接開きます。IDとパスワードを入力したら入室できます。
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