■22年11月

※11月のパスコード：2211

★毎週月曜日19:15~19:45「シコアサイズ」

▪7（月）

https://us02web.zoom.us/j/83392419456?pwd=QW5HcWJtalFOUUc4NkdIMll6TXFiQT09

ミーティングID: 833 9241 9456

▪14（月）

https://us02web.zoom.us/j/82987464590?pwd=akkwNjMyNGtsamNUdjdIWlg1ZG56QT09

ミーティングID: 829 8746 4590

▪21（月）

https://us02web.zoom.us/j/82546137555?pwd=cXVyQTFtdVB5UFluQ0VTR24zdWVjQT09

ミーティングID: 825 4613 7555

▪28（月）

https://us02web.zoom.us/j/82313049492?pwd=MWZZWWF4aGZjU29MQkpkYWVuSVNWdz09

ミーティングID: 823 1304 9492

★毎週水曜日20:00~20:30「シコアサイズ」

▪2（水）

https://us02web.zoom.us/j/81389848570?pwd=WXI5SWVFd0F4amlBYm1CQklOWmd3Zz09

ミーティングID: 813 8984 8570

▪9（水）

https://us02web.zoom.us/j/83287877983?pwd=QXZMWUVoZEkzVnUyY0poanAyclBHdz09

ミーティングID: 832 8787 7983

▪16（水）

https://us02web.zoom.us/j/85850354481?pwd=Nm9weW11WHBRRnA4cVFCRWl4TDZ6Zz09

ミーティングID: 858 5035 4481

▪23（水・祝）

祝日のため休講になります。

▪30（水）

https://us02web.zoom.us/j/83437302449?pwd=UUhxYWdNK0VDOURXaFlteEk2bWR3Zz09

ミーティングID: 834 3730 2449



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股関節に最良のトレーニング「シコアサイズ」は、いつでもどこでもできる股関節に最良のトレーニングです！

・用意するもの

動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの

・開場時間

開始時間の10分前から入室が可能となります。

■22年11月

※11月のパスコード：2211

▪2（水）

https://us02web.zoom.us/j/86844990173?pwd=Y25jSHM2NkFOaGh4Tkx5WkN1N2NKdz09

ミーティングID: 868 4499 0173

▪9（水）

https://us02web.zoom.us/j/83535667095?pwd=UFhoczVKRE05QjRJRlZWSFpkV2hiQT09

ミーティングID: 835 3566 7095

▪16（水）

https://us02web.zoom.us/j/82077030523?pwd=aXNXQkVQcW9BTVJYdm0waUdhNnZLUT09

ミーティングID: 820 7703 0523

▪23（水・祝）

祝日のため休講になります。

▪30（水）

https://us02web.zoom.us/j/82992273966?pwd=c1YyZWZzVjhFeXRUMUF0dTErVmhldz09

ミーティングID: 829 9227 3966

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「コア・ボクシング」は、ボクシングの動きを取り入れた高強度の有酸素運動に、身体の左右差を改める高強度のコア・トレーニングを、楽しい音楽に合わせて行うレッスンです！

・用意するもの

動きやすい服装、タオル、水分補給ができるもの

・開場時間

開始時間の10分前から入室が可能となります。