Fit will

大手スポーツクラブに10年間勤め、幅広い年代の方へパーソナルトレーニング・ストレッチ・機能改善プログラムを実施してきました。

また、スタジオプログラムも強みの一つで、東京で行われた大規模イベントに出演した経験があります。

お客様の目標や理想に近づくための運動をご提案・サポートをさせていただきます。

「運動が初めてで不安…」という方も、「もっとレベルアップしたい！」という方も、ぜひお気軽にご相談ください。



＜持ち物＞

・室内用シューズ

・お飲み物

・動きやすい服装

フィットネスクラブで13年間の運動指導をしてきました。

トレーニングを実施した事がない初心者の方や普段のトレーニングと違う刺激が欲しい方に

自分が伝えられる事をお伝えいたします。



健康維持増進・ダイエット・筋力向上・柔軟性の向上・高齢者指導・姿勢改善

ボディメイク・バストアップ・ヒップアップ・ウエストシェイプ…

個々に合わせた内容で、運動メニュー作成、効果的で安全にトレーニングを実施いたします。



初心者の方には、目標設定『いつまでに、どのように』なりたいを達成するために

丁寧に1から指導いたします。



トレーニング経験者には、安全の範疇で『120％の負荷を』ご提供いたします。



＜持ち物＞

・室内用シューズ

・お飲み物

・動きやすい服装



経験者『気合』

姿勢のチェックをして、本来あるべき姿勢からの歪みをもとに戻すための

ストレッチやトレーニングを実施いたします。腰痛や首回りのトラブル、膝の痛みなどを

緩和することができます。

どんな方も筋力は衰えますので、どなたも筋力トレーニングが必要だと思いますが、

かけた時間や運動量に対して、セルフトレーニングだと結果を出すのが難しいこともありますので、

身体が良い変化がでるようにサポートいたします。



＜持ち物＞

・室内用シューズ

・お飲み物

・動きやすい服装