yogaや食を通して、私が学んだ事、経験した事や感じた事を皆様とシェアしていきます。

私の願いは皆様にとって
"peace of mind"
「心の平和」「心の安らぎ」
を取り戻せる場所であること。

関わってくれてる皆様が日々を平和で笑顔で過ごせる時間が増えること。

Can I get a little peace of mind?
「少し休ませて〜」
となった時に安心して訪れ、エネルギーチャージができる場所であること。

まずは、自分平和活動🕊をしていきましょう🙌
周りを幸せにしたい。世界平和に貢献したい。
それにはまず　"自分平和"を🕊

誰もがオリジナルでユニークな存在です。
唯一無二です

自分の内側の自由や幸福を作ることから全てが始まり、目の前に広がる世界が変化してきます。


🌞yoga class
『ヨガの意味は＝繋ぐ』
yogaをすることで、私たちはより健康によりポジティブなエネルギーを創り出すことができます。
内側からの美しさが溢れてきます。

⚫︎Lesson Schedules⚫︎
〈TUE〉 　9:00〜10:15
〈WED〉　10:00〜11:15.   20:00〜21:15
〈SUN〉　10:00〜11:15

🧘‍♀️マインドフルネス　class
簡単なストレッチから始め、身体の緊張をリリースし、呼吸法や瞑想に入りやすくします。
動き回る思考や感情をコントロールし、内側の自由や静けさ、平和な部分との繋がりを感じていきます。

⚫︎毎月第３土曜日⚫︎
7:00〜8:00


👩🏻‍🍳発酵食クラス🍴
みんなで囲める大きなアイランドキッチン
自家製の調味料、北陸の新鮮な食材を使用し、簡単でシンプルで美味しい糀料理のclassを開催。
何より、ここに集まってくれる方達のコミュニティを大切に、みんなが心温まる素敵な時間を過ごせるようにその人がその人らしく過ごせる空間や場所でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　just love Maiko❤️




Peace of Mind -Maiko Nishimura-

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