パーソナルトレーナーのRYOです。

自分の身体を変えようとトレーニングを始めても 続かなければ結果は出ません。

一人ひとりのライフスタイルに合わせたプログラムを提供しています。

【保有資格】

・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor

・PHI Pilates Props Instructor

・PHI Pilates Reformer Instructor

・PHI Pilates Tower Instructor

・PHI Pilates YUR® BACK Program

・健康運動指導士

・健康運動実践指導者

・中・高保健体育教員免許

【指導内容】

身体に関するお悩みをお伺いいたします。

首こり、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、O脚、X脚などの身体のお悩みなどストレッチと筋膜リリース・トレーニングでの解消を目指していきます。

・トレーニング

トレーニング前に、クライアントの身体能力や姿勢などを測定し、現状の状態を把握します。これにより、クライアントの弱点や改善点を特定し、トレーニングプログラムの内容を考えていきます。トレーニングを行う際に、正しいフォームを守ることは非常に重要です。クライアントが安全にトレーニングできるようにサポートします。

・食事管理

クライアントの目的に応じて、適切な栄養指導を提供していきます。食事内容や栄養バランスの改善、サプリメントの活用などを指導し、トレーニングの効果を高めたり、健康維持につなげます。

・ストレッチやマッサージの提供

トレーニング前後に、ストレッチやマッサージを提供する場合があります。これにより、クライアントの動きの改善や筋肉疲労を緩和し、回復を促進します。



【解決できるお悩み】

・理想のカラダになりたい

・疲れにくい身体になりたい

・トレーニングフォームがわからない

・健康的で継続できるダイエットをしたい

・歩き続けられる身体を作っていきたい。

・スポーツに生かせるカラダ作りを知りたい

パーソナルトレーナーのSHINYAです。

このページを見られた方は、 『自分を変えたい』と思った方が見られていると思います。

そんな少しの勇気とやる気を尊重してお客様にあったトレーニングを提供しています！



私が得意とする分野は栄養学を元にした

『ストレスがかからないダイエット指導』です。



ダイエットでも美味しいもの食べたいですよね

そんな時に『脂質高いからダメ』『体に悪いからダメ』と言われたくないですよね。

そういった方にダイエットの楽しさを知ってもらいたいと思っています。

栄養とトレーニングを掛け合わせると、半永久位的に美しい体、かっこいい体が手に入ります。

定期的にお客様の状況、体調を確認しつつ 寄り添ってサポートしていきますので、楽しく運動を習慣化しましょう！！



【保有資格】

・ダイエット検定　1級

・NASM-CPT

【実績】

・BEST BODY JAPAN 2022岡山ファイナリスト

・レモンクラシック賞金なし170㎝ 超級 優勝

・JBBF 岡山県メンズフィジーク出場



【その他指導内容】

・姿勢改善

首こり、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、O脚、X脚など 姿勢チェックを行い、個人にあったトレーニングプログラムとストレッチを提供いたします。



・トレーニング

姿勢改善、ボディメイク、ダイエット 健康維持さまざまなトレーニングを提供しています。



・食事管理

その人の好きなものやライフスタイルを尊重して楽しいと思える食事管理することを心がけています。



・ボディメイクの大会の手助け

私自身が実際に減量した経験を元に 栄養指導、トレーニング、大会1週間前などの過ごし方などを指導しております。

ブライダルに向けたダイエットから競技アスリートまで幅広く対応しています。



ただの筋トレやボディメイクだけでは解決できない悩みがありませんか？

慢性的な肩こり、腰痛、姿勢の悪さ...。

これらの問題に、私は解剖学・生理学・バイオメカニクスなどの科学的アプローチで挑みます。

整体や筋トレだけでは改善されなかったお悩みに、

タイ古式マッサージとピラティスエクササイズを組み合わせた独自のメソッドでアプローチします。

あなただけの独自のプログラムを提供します。

根本から変わる、あなたのカラダと人生

豊富な経験と実績

全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー

PHIピラティスインストラクター

2023年チェンマイ大学人体解剖実習参加

ベストボディジャパン岡山大会 3位入賞

あなたの理想を現実に

１．カウンセリング＆ボディケア

　首こり、肩こり、腰痛などの不調や姿勢の悩みを、ストレッチと筋膜リリースで解消

２．独自のトレーニング

　あなたの体に合わせたトレーニングプログラムで、理想の体を実現

３．持続可能な食事管理

　無理な制限なし！あなたのライフスタイルに合わせた、継続可能な食事プラン

こんな方にぴったり

理想のカラダを手に入れたい

強くたくましい体になりたい

健康的で継続できるダイエットをしたい

スポーツパフォーマンスをアップしたい

ボディメイクコンテストに挑戦したい

【トレーナー紹介】山本 邦彦

【クライアントの皆様へ】
私からお伝えしたいことは、一言で言いますと、
「整体を通じて、見た目はもちろんのこと、肩こりなど日常のつらさも解消するフィットネスライフを提供します。」

自身の経験、理論をもとにし、クライアント様の目標を達成できるよう
二人三脚でしっかりとサポートさせていただきます！

【食事】
過度な食事制限や糖質制限を避け、適切な食事指導を提供します。

【トレーニング】
女性だと、ダイエットはもちろん「メリハリのある美しい体系」になるよう各自に合わせてメニューをお作りします。
男性だと、ダイエットはもちろんのこと、バルクアップもお任せください。
※男性女性ともに「整体」を取り込み、日常生活における痛みも解消するメニューを組み込みます。

【こんなお悩みがある方は一度お話お聞かせください！】
・肩甲骨剥がし
・膝の痛み
・肩のいたみ
・腰痛
・四十肩、五十肩
・可動域不全
上記の症状でお悩みの方は是非ご相談下さい。症状をできる限り緩和させます！



【大会結果】
・全国高等ボディビル選手権 2位
・JBBF岡山県ボディビル選手権大会 5位