このような腰痛でお困りではありませんか？

・寝起きは痛みが強いが、時間が経つと痛みが落ち着いてくる

・筋肉が凝り固まっている気がする

腰痛には様々な種類があります。

本日は「冷え」からくる腰痛についてお話していきます。

腰痛は日本人の約80%が経験したことがあるといわれております。

ですが時期により症状は様々で、特にこの時期に多いのが「冷え」からくる腰痛です。

腰痛は様々な症状があるので、必ずしもこれが原因で腰痛になってしまうという原因はありません。（分離症・すべり症などを除く）

ですが、この時期の腰痛で考えられる原因の一つに「冷え」があります。

冷えからくる腰痛のメカニズムとしては以下になります。

1.　外気などで体が冷えると、身体は熱が逃げないように筋肉に力を入れ、欠陥は収縮します。（細くなる）

2．血管が収縮することで、体の血行が悪くなる

3．血管の流れが滞ってしまい、血液中の栄養や酸素が運ばれにくくなってしまう。

そうすると、疲労物質が身体に溜まりやすくなってしまい「腰痛」になってしまう。

寒い時期に来る、慢性的な痛みや日常生活での急な痛みは、筋肉がこわばった状態が続くことで、起こるのがほとんどです。

■「冷え」からくる腰痛の対処法

冷えによって血流が悪くなっているので、まずは体を温めましょう。

ですが、ただ腰を温めたりするのはもちろんですが、下半身やお腹なども温めてあげると効果的です。

この時期は特に足元は冷えやすくなっている為、足元の血流が悪くなるとその通り道である「腰」にも影響が出てしまいます。

なので、足元もしっかり温めることを意識しましょう。

先程の体を温めることに付随するのですが、筋肉を動かしていないと体がこわばってしまい、さらに、腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。

ウォーキングなど、適度な運動を心掛けましょう。

③体を温める食べ物を規則正しく

食事内容は体の冷えととても関係があります。

直接腰痛を改善するものではありませんが、「体を温める」という効果はあります。

飲み物は常温もしくは常温以上のもの、生姜焼きかぼちゃ・ゴボウなども体を温める効果があるので、バランスよく食事をしましょう。

フジヤマ整骨院では「冷え」からくる腰痛に対して様々な治療メニューをご提案させていただきます。

ただ、痛みを改善するだけでなく、「根本」から痛みを改善し、痛みの出ない身体作りをサポートさせていただきます。

お困りのことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

このような腰痛でお困りではありませんか？

・寝起きは痛みが強いが、時間が経つと痛みが落ち着いてくる

・筋肉が凝り固まっている気がする

・腰が重だるい

など...

腰痛には様々な種類があります。

本日は「冷え」からくる腰痛についてお話していきます。



■寒い時期に多い腰痛とは？

腰痛は日本人の約80%が経験したことがあるといわれております。

ですが時期により症状は様々で、特にこの時期に多いのが「冷え」からくる腰痛です。

〈原因〉

腰痛は様々な症状があるので、必ずしもこれが原因で腰痛になってしまうという原因はありません。（分離症・すべり症などを除く）

ですが、この時期の腰痛で考えられる原因の一つに「冷え」があります。

冷えからくる腰痛のメカニズムとしては以下になります。

▼▼▼

1.　外気などで体が冷えると、身体は熱が逃げないように筋肉に力を入れ、欠陥は収縮します。（細くなる）

2．血管が収縮することで、体の血行が悪くなる

3．血管の流れが滞ってしまい、血液中の栄養や酸素が運ばれにくくなってしまう。

そうすると、疲労物質が身体に溜まりやすくなってしまい「腰痛」になってしまう。

寒い時期に来る、慢性的な痛みや日常生活での急な痛みは、筋肉がこわばった状態が続くことで、起こるのがほとんどです。



■「冷え」からくる腰痛の対処法

①体を温める

冷えによって血流が悪くなっているので、まずは体を温めましょう。

ですが、ただ腰を温めたりするのはもちろんですが、下半身やお腹なども温めてあげると効果的です。

この時期は特に足元は冷えやすくなっている為、足元の血流が悪くなるとその通り道である「腰」にも影響が出てしまいます。

なので、足元もしっかり温めることを意識しましょう。



②適度な運動をする

先程の体を温めることに付随するのですが、筋肉を動かしていないと体がこわばってしまい、さらに、腰痛を引き起こしやすくなってしまいます。

ウォーキングなど、適度な運動を心掛けましょう。



③体を温める食べ物を規則正しく

食事内容は体の冷えととても関係があります。

直接腰痛を改善するものではありませんが、「体を温める」という効果はあります。

飲み物は常温もしくは常温以上のもの、生姜焼きかぼちゃ・ゴボウなども体を温める効果があるので、バランスよく食事をしましょう。



■最後に

フジヤマ整骨院では「冷え」からくる腰痛に対して様々な治療メニューをご提案させていただきます。

ただ、痛みを改善するだけでなく、「根本」から痛みを改善し、痛みの出ない身体作りをサポートさせていただきます。

お困りのことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

この時期に多い⁉「冷え」からくる腰痛とその対処法

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

本日は当院でも


「身体の深いところを温めることを目的」とした、高周波温熱治療器です

2つの電極で体内に高周波を流すことによって、細胞を振動させ摩擦熱を発生させます。

これをジュール熱といい、体内の組織温度を上昇させることができます。


インディバの効果は、美容から痛みの治療まで様々な効果があります。

インディバは温熱を使用することにより、体内の深部まで熱を届けることができ

その際に脂肪細胞も分解されやすくなり、脂肪燃焼効果が期待できます。



インディバは高周波エネルギーを使用するため、血行を促進させリンパの流れをよくします。


血行などが促進することにより体内の基礎体温も上がり、代謝も向上します。


また、代謝が促進することにより、老廃物も排泄されやすくなるのでお肌のターンオーバーも活発になります。

説明にもありましたが、温熱を使用し熱が深部まで届きます。


体の中で熱を生み出すことができるので、冷えやむくみの改善にも繋がります。


慢性の冷え性の方にもおすすめです。

美容業界で人気のインディバですが

実は医療業界・整骨院業界でも人気のメニューになります。

捻挫や肉離れなどの急性症状、他にも慢性的な腰痛や肩こりにも効果が期待できます。

フジヤマ整骨院では、痛みの緩和はもちろんですが

「美容メニュー」も豊富です。

外側だけでなく、内側のケアまで責任を持ってしっかり行います。

皆様のご来院おまちしております。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院【中洲院】予約サイト 

皆さんこんにちは！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

本日は当院でも

大人気のインディバについて

ご説明させていただきます


【インディバとは】


「身体の深いところを温めることを目的」とした、高周波温熱治療器です

2つの電極で体内に高周波を流すことによって、細胞を振動させ摩擦熱を発生させます。

これをジュール熱といい、体内の組織温度を上昇させることができます。



【インディバの効果】


インディバの効果は、美容から痛みの治療まで様々な効果があります。



1．脂肪燃焼効果

インディバは温熱を使用することにより、体内の深部まで熱を届けることができ

その際に脂肪細胞も分解されやすくなり、脂肪燃焼効果が期待できます。



2．基礎代謝向上


インディバは高周波エネルギーを使用するため、血行を促進させリンパの流れをよくします。


血行などが促進することにより体内の基礎体温も上がり、代謝も向上します。


また、代謝が促進することにより、老廃物も排泄されやすくなるのでお肌のターンオーバーも活発になります。



3．冷えむくみ改善

説明にもありましたが、温熱を使用し熱が深部まで届きます。


体の中で熱を生み出すことができるので、冷えやむくみの改善にも繋がります。


慢性の冷え性の方にもおすすめです。



4．痛みの早期改善

美容業界で人気のインディバですが

実は医療業界・整骨院業界でも人気のメニューになります。

捻挫や肉離れなどの急性症状、他にも慢性的な腰痛や肩こりにも効果が期待できます。



【最後に】



フジヤマ整骨院では、痛みの緩和はもちろんですが

「美容メニュー」も豊富です。

外側だけでなく、内側のケアまで責任を持ってしっかり行います。



皆様のご来院おまちしております。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院【中洲院】予約サイト 



インディバ（INDIBA）とは？

福岡市博多区にあるフジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療　中州院です！

本日は夏の時期にも多い「ぎっくり腰」についてお話していきます。

ぎっくり腰は、実は病名ではなく「急性腰痛症」と呼ばれております。

急に激しい痛みに襲われ、動けなくなったり場合によっては、痺れも出てしまうものもあります。

ぎっくり腰は、はっきりとした原因は特定されておりません。

ですが、よくある発生機序として

「重いものを持ち上げた時に痛めた」

など、共通しているのは全て「中腰の姿勢」がかかわっております。

まずタイプ分けとして4つあります。

日常生活での、筋肉の使い過ぎにより腰の筋肉に負担がかかってしまい、ぎっくり腰になってしまいます。

当院にご来院される患者様にも特に多い原因の一つで、日頃の疲れが少しずつ蓄積され筋肉の許容量を超えると、痛みが発生してしまいます。

睡眠不足やストレス、運動不足が引き金となり痛みの発生へつながってしまいます。

関節性の痛みの原因には、「仙腸関節」と「椎間関節」の2種類があります。

ぎっくり腰の中でも、お尻に近い方に痛みが出るものです。

よく足を組んで長時間座っていたり、左右どちらかに重心が偏っている場合に多いです。

ぎっくり腰の中でも、背骨に沿って腰の真ん中に痛みが出ます。

特に腰を反った時も痛みが強く出るのが特徴で、女性の方が反り腰になりやすいため痛みが出やすいです

腰の痛みの原因は、腰の病気が隠れていることもあります。

「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」などの痛みを

ぎっくり腰だと勘違いしている場合があります。

腰の痛みだけでなく、足の方まで痺れが出た場合は腰の病気を疑ってみた方がいいかもしれません。

【ぎっくり腰になった時の対処法】

痛みが強く出ている急性期は、無理に体を動かさず安静にしてください。

特に寝るときは、膝を曲げて、横向きに寝るなどで、体に負担のかからない楽な姿勢で

痛みが引いてきたらなるべくたくさん動いた方が、治りが早くなります。

あまり動かないと、筋肉が炎症したまま硬くなり、再発しやすくなってしまいます。

物を持ち上げるときや、顔を洗う時はなるべく

腰だけで動かさず、膝など下半身もしっかり使って動かしましょう。

これはぎっくり腰だけでなく、肩こりや慢性腰痛、首こりにも同じことが言えますが

血流が悪くなると、筋肉が固まってしまいます。

湯船につかるなどして、体を温めましょう。

ぎっくり腰や、慢性腰痛のほとんどは「運動不足」が原因で起こることが多くあります。

普段から、ウォーキングや軽いストレッチなどで、柔軟性を上げ、体を温めましょう。

【フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療での治療法】

当院では、「痛みを根本から治療していく」為に様々な治療を行っております。

骨盤矯正や全身調整はもちろん、鍼治療、さらにインディバ治療も行っております。

これらの施術の中から、患者様にあった治療を提案させていただき治療を行なっていきます。

また、アフターケアまでしっかりと対応させていただきますので、安心してご来院ください。

ぎっくり腰でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療　中州院予約サイト 

皆さんこんにちは！

福岡市博多区にあるフジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療　中州院です！

本日は夏の時期にも多い「ぎっくり腰」についてお話していきます。



【ぎっくり腰とは】

ぎっくり腰は、実は病名ではなく「急性腰痛症」と呼ばれております。

急に激しい痛みに襲われ、動けなくなったり場合によっては、痺れも出てしまうものもあります。



【原因】

ぎっくり腰は、はっきりとした原因は特定されておりません。

ですが、よくある発生機序として

「重いものを持ち上げた時に痛めた」

「くしゃみをした時」

「朝洗面台で顔を洗う時」

など、共通しているのは全て「中腰の姿勢」がかかわっております。

まずタイプ分けとして4つあります。



■筋肉の疲労

日常生活での、筋肉の使い過ぎにより腰の筋肉に負担がかかってしまい、ぎっくり腰になってしまいます。

当院にご来院される患者様にも特に多い原因の一つで、日頃の疲れが少しずつ蓄積され筋肉の許容量を超えると、痛みが発生してしまいます。

睡眠不足やストレス、運動不足が引き金となり痛みの発生へつながってしまいます。



■関節可動域が狭い

関節性の痛みの原因には、「仙腸関節」と「椎間関節」の2種類があります。

《仙腸関節》

ぎっくり腰の中でも、お尻に近い方に痛みが出るものです。

よく足を組んで長時間座っていたり、左右どちらかに重心が偏っている場合に多いです。

《椎間関節》

ぎっくり腰の中でも、背骨に沿って腰の真ん中に痛みが出ます。

特に腰を反った時も痛みが強く出るのが特徴で、女性の方が反り腰になりやすいため痛みが出やすいです



■病気

腰の痛みの原因は、腰の病気が隠れていることもあります。

「腰部脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」などの痛みを

ぎっくり腰だと勘違いしている場合があります。

腰の痛みだけでなく、足の方まで痺れが出た場合は腰の病気を疑ってみた方がいいかもしれません。



【ぎっくり腰になった時の対処法】

痛みが強く出ている急性期は、無理に体を動かさず安静にしてください。

特に寝るときは、膝を曲げて、横向きに寝るなどで、体に負担のかからない楽な姿勢で

お休みください。

痛みが引いてきたらなるべくたくさん動いた方が、治りが早くなります。

あまり動かないと、筋肉が炎症したまま硬くなり、再発しやすくなってしまいます。



【予防方法】

・腰だけで体を動かさない

物を持ち上げるときや、顔を洗う時はなるべく

腰だけで動かさず、膝など下半身もしっかり使って動かしましょう。



・体を温める

これはぎっくり腰だけでなく、肩こりや慢性腰痛、首こりにも同じことが言えますが

血流が悪くなると、筋肉が固まってしまいます。

週に一回

湯船につかるなどして、体を温めましょう。



・軽い運動を行う

ぎっくり腰や、慢性腰痛のほとんどは「運動不足」が原因で起こることが多くあります。

普段から、ウォーキングや軽いストレッチなどで、柔軟性を上げ、体を温めましょう。



【フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療での治療法】



当院では、「痛みを根本から治療していく」為に様々な治療を行っております。

骨盤矯正や全身調整はもちろん、鍼治療、さらにインディバ治療も行っております。

これらの施術の中から、患者様にあった治療を提案させていただき治療を行なっていきます。

また、アフターケアまでしっかりと対応させていただきますので、安心してご来院ください。



ぎっくり腰でお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。



フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療　中州院予約サイト 





ぎっくり腰｜原因・対策・予防法

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！

「産後の腰痛がひどくて起き上がれない」

「腰痛がひどくて家事や育児ができない」

など、出産によって体の状態が変化して、育児や家事で休んでいられないのに腰痛に悩まされている！！というお母さんは多くおられます。

そこで、産後の腰痛について、

その特徴や原因、対策、注意が必要な時についてご説明します。

産後の腰痛は、出産後にさまざまな身体所見として知られるマイナートラブルの一つとして知られています。

体力の低下や姿勢の変化、肩こりなどと同じように現れるものですが、

出産に伴う体の変化と育児による物理的な負荷から、腰痛は特に見られやすいものです。

具体的にいつまで産後の腰痛が続くのかは個人差にもよるところですが、

3カ月以内の腰痛がきつかったと感じる方が多く、半年や1年近く続く方もおられます。

①【ホルモンバランス・骨盤の変化】

出産に伴って骨盤を広げる作用を持つリラキシンという赤ちゃんが産道を通りやすくするために分泌されるホルモンがでます。

その影響により産後も骨盤の結合組織が緩んだ状態となります。

その為、姿勢が悪くなりやすく腰や背中の筋肉に負担がかかるため、腰痛が引き起こされることが多くなります。

妊娠に伴って大きくなった子宮によって引き伸ばされてしまい、筋力の低下が起こるといわれています。

これにより、お腹の前面にある腹直筋が伸ばされた状態になると、

姿勢を維持することが難しくなり、腰への負担が増えることによって産後に腰痛を感じる原因となります。

授乳や抱っこ、おむつ替えなど、産後は育児によって姿勢の変化が起こります。

例えば、前屈みの姿勢は骨盤や腰椎、腰の筋肉に負担がかかります。

産後に筋力が落ちた状態で育児をしなければいけないこともあり、このような理由からも腰痛を感じる方が多いでしょう。

先述の原因以外であれば、子宮筋腫や子宮内膜症など、何らかの婦人科系の疾患が関連している可能性があります。

①【体操やストレッチをする】

産褥期におすすめの体操やストレッチをすることで腰痛の対策ができます。

→仰向けに寝て、両手は体に沿わせ、膝を立てて肛門を締めたり緩めたりすることで骨盤と肛門の運動をすることが可能です。

また、同じ体勢で息を吸いながら腰を上げて息を吐きながら腰を下げたり、腰をねじったりすることで腰の運動にもなるでしょう。

腰だけでなく、お尻の筋肉をほぐすストレッチもおすすめです。

仰向けに寝て、お腹と太ももを近づけるように膝を抱えるとお尻のストレッチになります。

授乳中の座り方にも腰痛対策につながるポイントがあります。

座るときはできれば正座、足を伸ばして座る、椅子に座ることなどを意識しましょう。

椅子に座るときは深く座って、両足の裏を地面につけ、胸を張って肩と頭を少し後ろに引くと、腰に負担がかかりにくくなります。

⚠️腰に負担がかかりやすい座り方⚠️

あぐらやお姉さん座り、膝を立てて座ること、お山座り（＝体育座り） 、横座り、椅子に座るときは猫背の姿勢や、足を組むことなどは避けましょう。

妊娠や出産でお世話になった病院に相談すると、日常の過ごし方について相談に乗ってくれたり、ストレッチや体操などの具体的な方法や骨盤ベルトの購入について教えてもらえたりします。

整骨院などに行く場合は、産後の方に対応しているかどうかを、事前に電話などで確認してから行くとよいでしょう。

もちろんフジヤマ整骨院は対応しております！

整骨院で行われている産後の骨盤矯正は絶対にしなければならないものではありませんが、

マッサージを受けることで痛みが軽減されるかもしれません。

具体的にどのような腰痛があるのか、他に痛みなどはあるのか、これらも電話の時点で聞いておくと、より期待に近い施術を受けられます。

産後の腰痛の原因は、出産に伴う骨盤の変化や産後の育児による姿勢の変化などが原因となっていることが多くなっています。

対策にはストレッチや体操、ベルト・コルセットなどの着用、病院や整骨院に相談することなど、1人で悩まず、お気軽にご相談下さい！

こんにちは。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です！



本日は【産後腰痛】について



ご説明していきます！



「産後の腰痛がひどくて起き上がれない」

「腰痛がひどくて家事や育児ができない」



など、出産によって体の状態が変化して、育児や家事で休んでいられないのに腰痛に悩まされている！！というお母さんは多くおられます。

そこで、産後の腰痛について、

その特徴や原因、対策、注意が必要な時についてご説明します。



◾️産後腰痛の特徴◾️

産後の腰痛は、出産後にさまざまな身体所見として知られるマイナートラブルの一つとして知られています。

体力の低下や姿勢の変化、肩こりなどと同じように現れるものですが、

出産に伴う体の変化と育児による物理的な負荷から、腰痛は特に見られやすいものです。

具体的にいつまで産後の腰痛が続くのかは個人差にもよるところですが、

3カ月以内の腰痛がきつかったと感じる方が多く、半年や1年近く続く方もおられます。



◾️産後腰痛の原因◾️

①【ホルモンバランス・骨盤の変化】

出産に伴って骨盤を広げる作用を持つリラキシンという赤ちゃんが産道を通りやすくするために分泌されるホルモンがでます。

その影響により産後も骨盤の結合組織が緩んだ状態となります。

その為、姿勢が悪くなりやすく腰や背中の筋肉に負担がかかるため、腰痛が引き起こされることが多くなります。



②【腹筋の筋力低下】

妊娠に伴って大きくなった子宮によって引き伸ばされてしまい、筋力の低下が起こるといわれています。

これにより、お腹の前面にある腹直筋が伸ばされた状態になると、

姿勢を維持することが難しくなり、腰への負担が増えることによって産後に腰痛を感じる原因となります。



③【育児による姿勢の変化】

授乳や抱っこ、おむつ替えなど、産後は育児によって姿勢の変化が起こります。

例えば、前屈みの姿勢は骨盤や腰椎、腰の筋肉に負担がかかります。

産後に筋力が落ちた状態で育児をしなければいけないこともあり、このような理由からも腰痛を感じる方が多いでしょう。



④【婦人科系の疾患】

先述の原因以外であれば、子宮筋腫や子宮内膜症など、何らかの婦人科系の疾患が関連している可能性があります。



◾️産後の腰痛の対策◾️

①【体操やストレッチをする】

産褥期におすすめの体操やストレッチをすることで腰痛の対策ができます。

→仰向けに寝て、両手は体に沿わせ、膝を立てて肛門を締めたり緩めたりすることで骨盤と肛門の運動をすることが可能です。



また、同じ体勢で息を吸いながら腰を上げて息を吐きながら腰を下げたり、腰をねじったりすることで腰の運動にもなるでしょう。

腰だけでなく、お尻の筋肉をほぐすストレッチもおすすめです。

仰向けに寝て、お腹と太ももを近づけるように膝を抱えるとお尻のストレッチになります。



②【座り方に気をつける】

授乳中の座り方にも腰痛対策につながるポイントがあります。

座るときはできれば正座、足を伸ばして座る、椅子に座ることなどを意識しましょう。

椅子に座るときは深く座って、両足の裏を地面につけ、胸を張って肩と頭を少し後ろに引くと、腰に負担がかかりにくくなります。



⚠️腰に負担がかかりやすい座り方⚠️

あぐらやお姉さん座り、膝を立てて座ること、お山座り（＝体育座り） 、横座り、椅子に座るときは猫背の姿勢や、足を組むことなどは避けましょう。



③【病院や整骨院に行く】

妊娠や出産でお世話になった病院に相談すると、日常の過ごし方について相談に乗ってくれたり、ストレッチや体操などの具体的な方法や骨盤ベルトの購入について教えてもらえたりします。

整骨院などに行く場合は、産後の方に対応しているかどうかを、事前に電話などで確認してから行くとよいでしょう。

もちろんフジヤマ整骨院は対応しております！



整骨院で行われている産後の骨盤矯正は絶対にしなければならないものではありませんが、

マッサージを受けることで痛みが軽減されるかもしれません。



具体的にどのような腰痛があるのか、他に痛みなどはあるのか、これらも電話の時点で聞いておくと、より期待に近い施術を受けられます。



◾️まとめ◾️

産後の腰痛の原因は、出産に伴う骨盤の変化や産後の育児による姿勢の変化などが原因となっていることが多くなっています。



対策にはストレッチや体操、ベルト・コルセットなどの着用、病院や整骨院に相談することなど、1人で悩まず、お気軽にご相談下さい！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院【中洲院】予約サイト 

産後の腰痛について

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です。

デスクワークの方に多い「首こり」「眼精疲労」

デスクワークをしている方々は、長時間同じ姿勢で作業するために首の筋肉が凝りやすくなり

またコンピューターやスマートフォンを使うことで眼精疲労が起こりやすいです。

【眼精疲労と首肩こりの関連】

眼精疲労と首肩こりは密接に関連しています。

長時間のディスプレイ作業やスマートフォンの使用は、

首や肩の筋肉の緊張を引き起こし、眼精疲労を促進します。

フジヤマ整骨院では、このような関連性を考慮し、

首と目の両方のケアを提供することで、症状の緩和に効果的です。

また長時間の座位やパソコン作業による姿勢の変化にも対応できる姿勢改善メニューも充実しています！

眼精疲労を軽減するためには、定期的な休憩や目のストレッチが有効です。

フジヤマ整骨院では、目の周りの筋肉をほぐすヘッドマッサージ行うことで、

眼精疲労の緩和に効果があります。

また、鍼灸師も在籍していますのでより手強い症状へのアプローチも可能です！

【保険適応外施術メニューの重要性】

自費メニューは、保険でカバーされない特別なケアや施術を指します。

デスクワークをしている方々にとって、首こりや眼精疲労の問題は日常的に起こりやすいため、

自費メニューを活用することでより効果的なケアを受けることができます。

フジヤマ整骨院で提供される自費メニューは、

個々のニーズに合わせてカスタマイズされたケアを提供するため、症状の改善や予防に効果的です。

是非、首こりや眼精疲労でお悩みの方は、フジヤマでのケアを検討してみてください。

皆様こんにちは！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です。

本日は

デスクワークの方に多い「首こり」「眼精疲労」

についてご説明いたします。

デスクワークをしている方々は、長時間同じ姿勢で作業するために首の筋肉が凝りやすくなり

またコンピューターやスマートフォンを使うことで眼精疲労が起こりやすいです。



【眼精疲労と首肩こりの関連】

眼精疲労と首肩こりは密接に関連しています。

長時間のディスプレイ作業やスマートフォンの使用は、

首や肩の筋肉の緊張を引き起こし、眼精疲労を促進します。

フジヤマ整骨院では、このような関連性を考慮し、

首と目の両方のケアを提供することで、症状の緩和に効果的です。

また長時間の座位やパソコン作業による姿勢の変化にも対応できる姿勢改善メニューも充実しています！



【眼精疲労に対するケア】

眼精疲労を軽減するためには、定期的な休憩や目のストレッチが有効です。

フジヤマ整骨院では、目の周りの筋肉をほぐすヘッドマッサージ行うことで、

眼精疲労の緩和に効果があります。

また、鍼灸師も在籍していますのでより手強い症状へのアプローチも可能です！



【保険適応外施術メニューの重要性】

自費メニューは、保険でカバーされない特別なケアや施術を指します。

デスクワークをしている方々にとって、首こりや眼精疲労の問題は日常的に起こりやすいため、

自費メニューを活用することでより効果的なケアを受けることができます。

フジヤマ整骨院で提供される自費メニューは、

個々のニーズに合わせてカスタマイズされたケアを提供するため、症状の改善や予防に効果的です。



是非、首こりや眼精疲労でお悩みの方は、フジヤマでのケアを検討してみてください。

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院【中洲院】予約サイト 



デスクワークの方に多い「首こり」「肩こり」について

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です

についてお話しさせていただきたいと思います。

鍼灸治療では文字通り、鍼や灸を使う為

などの印象をお持ちの方も多いと思います。

ただ実際はそんなことはありませんので、鍼灸の魅力や効果を患者様により分かりやすくお伝え出来るよう

３つに分けてご説明いたします

①"鍼灸は身体全体を診る医学"

鍼灸治療は東洋医学をベースとし、身体をひとつの小宇宙と捉え

そのバランスが崩れた時に不調が起こるとされ、

身体の変化を手で触れながら観察し

鍼や灸を施しバランスを整えて機能回復をはかる治療法です。

故に薬物療法や外科的手術などを局所的に

行う西洋医学に比べて、副作用が出にくいなど

身体への負担を減らせる事が期待されています！

鍼灸治療は筋肉に対して、「あえて傷をつける」ように行い、

神経を刺激することで血行を促進させ痛みや疲労の原因となる物質を

老廃物として排出する作用を持ちます。

鍼灸治療を受ける患者様の多くは「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」などがメインとはなりますが

こういった運動器疾患以外の不調にも効果があるとされており

例えば胃腸や心臓血管などに作用し働きを促進させたり

ヒトの持つ免疫力を向上させる作用があります。

鍼灸にはこの記事では収まらないほど多くの魅力があります。

ご不明な点があればいつでも気軽にお問い合わせください！

そして最後に現代社会ではストレスなどによる慢性疲労や自律神経の乱れなど、

「なんとなく不調が続く」、「疲れが抜けない」

そんな症状を訴える人が急増しています

フジヤマ整骨院では鍼灸と整体を組み合わせたコースなどもご用意しています！

ぜひご来院おまちしております！

皆様こんにちは！

フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院です

本日は

「鍼灸」ってなに！？

についてお話しさせていただきたいと思います。

鍼灸治療では文字通り、鍼や灸を使う為

「痛い」「怖い」「熱い」

などの印象をお持ちの方も多いと思います。

ただ実際はそんなことはありませんので、鍼灸の魅力や効果を患者様により分かりやすくお伝え出来るよう

３つに分けてご説明いたします



①"鍼灸は身体全体を診る医学"

鍼灸治療は東洋医学をベースとし、身体をひとつの小宇宙と捉え

そのバランスが崩れた時に不調が起こるとされ、

身体の変化を手で触れながら観察し

鍼や灸を施しバランスを整えて機能回復をはかる治療法です。

故に薬物療法や外科的手術などを局所的に

行う西洋医学に比べて、副作用が出にくいなど

身体への負担を減らせる事が期待されています！



②"鍼灸の効果について"

鍼灸治療は筋肉に対して、「あえて傷をつける」ように行い、

神経を刺激することで血行を促進させ痛みや疲労の原因となる物質を

老廃物として排出する作用を持ちます。

鍼灸治療を受ける患者様の多くは「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」などがメインとはなりますが

こういった運動器疾患以外の不調にも効果があるとされており

例えば胃腸や心臓血管などに作用し働きを促進させたり

ヒトの持つ免疫力を向上させる作用があります。



③"まとめ"

鍼灸にはこの記事では収まらないほど多くの魅力があります。

ご不明な点があればいつでも気軽にお問い合わせください！

そして最後に現代社会ではストレスなどによる慢性疲労や自律神経の乱れなど、

病気ではないが

「なんとなく不調が続く」、「疲れが抜けない」

そんな症状を訴える人が急増しています

フジヤマ整骨院では鍼灸と整体を組み合わせたコースなどもご用意しています！

ぜひご来院おまちしております！



フジヤマ整骨院・フジヤマ鍼灸治療院【中洲院】予約サイト 





【鍼灸治療について】

のお話をさせていただきます。

交通事故に遭われた際に、整骨院での対応について以下の点に注意することが重要です。

まずは警察に連絡し、事故の届出を行います。

※加害者だけでなく、被害者も届出をする必要がありますのでお気をつけください。

即座に医療機関を受診し、症状を診断してもらうことが大切です。

その時に症状が出ていなくても数日後に出てくる場合も、あります。

② 整骨院へ行った時の治療について

整骨院では、交通事故による怪我や痛みに対する施術を行うことができます。

皆さん

こんにちは！



今回は交通事故に遭われた際

のお話をさせていただきます。



交通事故に遭われた際に、整骨院での対応について以下の点に注意することが重要です。



まずは警察に連絡し、事故の届出を行います。

※加害者だけでなく、被害者も届出をする必要がありますのでお気をつけください。



① 病院を受診する

即座に医療機関を受診し、症状を診断してもらうことが大切です。

その時に症状が出ていなくても数日後に出てくる場合も、あります。



② 整骨院へ行った時の治療について

整骨院では、交通事故による怪我や痛みに対する施術を行うことができます。

整骨院での施術については、怪我のタイプや状態に応じた適切なアプローチが行われます。

フジヤマ整骨院では、その日の状態を確認しながら常に適切な施術を行います。



③ 交通事故治療で困ったときは？

事故後は、保険会社や関連する法的手続きについても相談が必要となります。

整骨院での治療を受けながら、必要な手続きについても専門家と相談しましょう。



交通事故に遭った場合は、専門家の指導を受けながら的確な対応をすることが重要です。

交通事故後の施術に関しましては、フジヤマ整骨院で対応させていただきます。

ご気軽にお電話くださいね。

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