ピラティスを知らずに参加したので、筋肉をつかう姿勢に思ったより疲れました。しかし、時間的にも運動量も程よく心地よい疲労感です。気分転換にもなり、腰もほぐれてすっきりしました。

ありがとうございました。

仕事、家の用事で物理的にしばらく行けなく、半年ぶりの参加。

私には、先生のヨガが合っているようで、心身ととのう気分です。

また、温泉好きですが、やり終えた後は、同じような気持ちで帰ってます。

ほんと、気持ち良かったです。ありがとうございました。

今回は体験レッスンで初めて参加させていただきました。

声の誘導でとても気持ちよく体を動かすことができました。終わる頃には自身の体の緊張が取れて、リラックスできるのが自覚できました。またお世話になります。ありがとうございました。