１ヶ月以上ぶりのヨガでした。

体は正直で…動かしていないと、いろんな所が固くなってるのがわかり、どの体勢もキツく感じました。また続けて行こうと思いました。

久し振りのヨガ有難うございますなかなか動作が分からず周りの人のやっている事を見ながら行いましたこれからも受けようと思います。

無理のない範囲で、ゆったりとした動き。スムーズには出来なかったですが、身体がほぐれる感じが、いいですね。