空中エアリアルヨガを担当しています

赤崎聖子

エアリアルヨガとはハンモックを使って行うヨガの事です

エアリアルヨガはスタジオの天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行います

ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感はありますがさらにヨガのポーズを行う事で独特の浮遊感を味わえるのが、エアリアルヨガ最大の特徴です。

ハンモックを使うことで関節可動域の向上や筋肉の緊張も取り除くことが可能です

・ハンモックに乗りながら関節の動きを促したい方、（三半規管が弱い方は要検討）

・重力に身体を預けながら体を動かしたい方

・空中ヨガに興味がある方（内容はYOUTUBE）に掲載しています

効果：・柔軟性向上　・姿勢改善　・血流促進　・内臓垂水の改善　・脱力（リラックス）　・筋力UP

裸足で行いますので、上履きは不要です

エアリアルヨガとはハンモックを使って行うヨガの事です

エアリアルヨガはスタジオの天井に組まれた専用の梁に吊るされたハンモックにぶら下がって行います

ハンモックにぶら下がるだけで浮遊感はありますがさらにヨガのポーズを行う事で独特の浮遊感を味わえるのが、エアリアルヨガ最大の特徴です。

ハンモックを使うことで関節可動域の向上や筋肉の緊張も取り除くことが可能です



※こんな方におススメ

・ハンモックに乗りながら関節の動きを促したい方、（三半規管が弱い方は要検討）

・重力に身体を預けながら体を動かしたい方

・空中ヨガに興味がある方（内容はYOUTUBE）に掲載しています

外部講師：赤崎先生

定員先着6名です



効果：・柔軟性向上　・姿勢改善　・血流促進　・内臓垂水の改善　・脱力（リラックス）　・筋力UP



裸足で行いますので、上履きは不要です

【初級】空中ヨガ

リリ・オリナスは、小浜市健康管理センター４F「健康づくり・介護予防エリア」、新しいスタイルの健康づくりコミュニティーです。

　【料金表】
　●1回レッスン料　1,100円
　●月額　4,400円
　●子ども運動5回券　4,400円
　●子ども運動＋英会話付き　5回券　8,800円
　※全て税込み価格、有効期限4カ月

当スタジオレッスンで撮影された動画及び写真を施設の広告または、SNSに投稿することがあります。
ご了承下さいますようお願い申し上げます。

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小浜市南川町１２－１３　最寄り駅小浜駅

ReRe:Orinace ーリリ・オリナスー

【初級】空中ヨガ

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