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OUTDOOR EVENT 『YOGA』
呼吸法や瞑想でリラックスしながらポーズをとり、心身を整えます。
ゆっくりとした動きの中で、呼吸法や瞑想でリラックスしながらポーズをとり、心身のバランスを整えていきます。深い呼吸法と瞑想には、柔軟性が高まるだけではなく、大きなリラックス効果も得られます。
ヨガは有酸素運動なので、続けることで代謝が上がり、血行促進効果があります。
それによって、ダイエット効果や身体の機能改善、また、ヨガのポーズによってしなやかな筋肉を付けることができます。


【開催日】
2021年 5月 5日 (水) (雨天中止)
【時間】
13:15~14:15
【参加費】
FUSHIMITTOメンバー様 1,200円(税込)
2レッスンご参加の場合は2,000円(税込)3レッスンご参加の場合は2,700円(税込)となります。
ご参加ご希望の方は、GroupPower、GroupFightのページにもご予約をお願い致します。

ビジター様 1,500円(税込)
2レッスンご参加の場合は2,600円(税込)3レッスンご参加の場合は3,600円(税込)となります。
ご参加ご希望の方は、GroupPower、GroupFightのページにもご予約をお願い致します。

【お支払方法】
当日FUSHIMITTOフロントにて現金もしくは各種キャッシュレス
【参加特典】
伏見力の湯無料入浴券 プロテインドリンク(じねんとカフェにて販売している物 )
OUTDOOR EVENT 『Group Fight』
『Group Fight』とは
 刺激的な音楽に合わせた格闘技の動きで、大量のカロリー消費!
Group Fightはボクシングやムエタイ、総合格闘技といった様々な格闘技の動作と

リングの外で行うコンディショニングを刺激的でダイナミックな音楽に乗せて、

シンプルで楽しく、効果的なグループワークアウトです。
全身のウォームアップを行い、次に各トラックごとに音楽に合わせて動いていきます。

効果音の入った最高な音楽は動きが覚えやすく、ワークアウトとリカバリーの割合も適切になるような構成に。

プログラムは3ヵ月毎に更新され、新しい曲と新しい動きに変わる為、飽きが来ずに継続しやすいのも特長です。
速いペースで次々と繰り広げられる最も旬なマーシャルアーツ系ムーブメントを通して、

カーディオフィットネスに徹底的にチャレンジしてください!

大量のカロリーを消費し、ボディストレングスを作り上げる最高のひと時ですよ。  

【参考動画】
https://www.youtube.com/watch?v=MAESO_116dA
https://www.youtube.com/watch?v=HcdjU7Wdef0


【開催日】
2021年 5月 5日 (水) (雨天中止)
【時間】
14:35~15:35
【参加費】
FUSHIMITTOメンバー様 1,200円(税込)
2レッスンご参加の場合は2,000円(税込)3レッスンご参加の場合は2,700円(税込)となります。
ご参加ご希望の方は、GroupPower、YOGAのページにもご予約をお願い致します。

ビジター様 1,500円(税込)
2レッスンご参加の場合は2,600円(税込)3レッスンご参加の場合は3,600円(税込)となります。
ご参加ご希望の方は、GroupPower、YOGAのページにもご予約をお願い致します。

【お支払方法】
当日FUSHIMITTOフロントにて現金もしくは各種キャッシュレス

【参加特典】
伏見力の湯無料入浴券 プロテインドリンク(じねんとカフェにて販売している物) 

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京都府京都市伏見区竹田青池町135
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