都会の喧騒を離れて、ホッと一息。

幻想的な夜のお寺でヨガとクリスタルボウルの音色を楽しんで。

お寺ヨガ@宝積寺 夜の部 クリスタルボウル演奏付き

ゆったりとした呼吸とともに体と心の安定感にアプローチしていきます。

いまこの瞬間を楽しみながらじんわりと温まる体の巡りを感じてみましょう。

神聖な本堂に根っころがり、一つとしてないクリスタルボウルの心地よい音色に

体の芯からクリアになっていく感覚が訪れるかもしれません。

ご住職がご在宅の時は、お寺ヨガ開始前に『プチ座禅指導とご法話』を開催しており、大変好評です。不定期開催ではありますが、18:45には準備を終えご着席になり、お待ちいただきますようお願いいたします。

2026/3/7（土）18：45～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）

18:45　ご住職のプチ座禅指導とご法話 or 住職の奥様による『お寺のお話』

19:00　ヨガ&クリスタルボウル開始

料金　3,000円またはお手持ちのチケット（回数券）４枚分　※2025年より価格改定をさせていただきます

持ち物　ヨガマット(マットレンタル300円)　寒いときはひざ掛け、毛布など防寒具

谷部由美子(Yumiko)　20代の頃、後輩のすすめで体づくりの為に始めたヨガを通して身体が快適になり、心がクリアになっていくの感じ、現在海や山など自然の中でもヨガの学びを深める。2017年にシニアヨガインストラクター の資格を取得したのをスタートに「一生続けることのできるヨガ」をテーマにスタジオ外でも様々な年代に向けて月間60本のクラスを開催。

照井美和　:　元々運動は苦手だったので、ベーシックなポーズをコツコツ練習することで少しずつ上級ポーズにもチャレンジ出来るようになりました。みんなより時間がかかったり遠回りしたりしていますが、それも私と受け入れられる心も育むことが出来ているのではないかと感じています。以前はこうあるべき、こうでなくちゃいけないという考えにとらわれがちでしたが、ヨガの練習の中でその考えから少しずつ解放され、家族や友達、周りの人達との関わり方にもいい影響を与えてくれています。

水柿純子（Sumiko）クリスタルボウルを聴いたことで疲労蓄積による不眠が治った経験から、看護師としての仕事の傍らクリスタルボウル奏者として活動を始める。公園、神社仏閣、ビーチなど、様々な場所で多くの人にその音色を伝えている。  

※人数把握のため、必ず予約をお願いいたします。

都会の喧騒を離れて、ホッと一息。

幻想的な夜のお寺でヨガとクリスタルボウルの音色を楽しんで。

お寺ヨガ@宝積寺 夜の部 クリスタルボウル演奏付き

ゆったりとした呼吸とともに体と心の安定感にアプローチしていきます。

いまこの瞬間を楽しみながらじんわりと温まる体の巡りを感じてみましょう。

神聖な本堂に根っころがり、一つとしてないクリスタルボウルの心地よい音色に

体の芯からクリアになっていく感覚が訪れるかもしれません。

ご住職がご在宅の時は、お寺ヨガ開始前に『プチ座禅指導とご法話』を開催しており、大変好評です。不定期開催ではありますが、18:45には準備を終えご着席になり、お待ちいただきますようお願いいたします。



2026/3/7（土）18：45～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）



タイムスケジュール

18:30　受付開始

18:45　ご住職のプチ座禅指導とご法話 or 住職の奥様による『お寺のお話』

19:00　ヨガ&クリスタルボウル開始

20:15　終了　解散
 

料金　3,000円またはお手持ちのチケット（回数券）４枚分　※2025年より価格改定をさせていただきます

持ち物　ヨガマット(マットレンタル300円)　寒いときはひざ掛け、毛布など防寒具

ヨガ講師　：　



谷部由美子(Yumiko)　20代の頃、後輩のすすめで体づくりの為に始めたヨガを通して身体が快適になり、心がクリアになっていくの感じ、現在海や山など自然の中でもヨガの学びを深める。2017年にシニアヨガインストラクター の資格を取得したのをスタートに「一生続けることのできるヨガ」をテーマにスタジオ外でも様々な年代に向けて月間60本のクラスを開催。



照井美和　:　元々運動は苦手だったので、ベーシックなポーズをコツコツ練習することで少しずつ上級ポーズにもチャレンジ出来るようになりました。みんなより時間がかかったり遠回りしたりしていますが、それも私と受け入れられる心も育むことが出来ているのではないかと感じています。以前はこうあるべき、こうでなくちゃいけないという考えにとらわれがちでしたが、ヨガの練習の中でその考えから少しずつ解放され、家族や友達、周りの人達との関わり方にもいい影響を与えてくれています。



クリスタルボウル奏者　：

水柿純子（Sumiko）クリスタルボウルを聴いたことで疲労蓄積による不眠が治った経験から、看護師としての仕事の傍らクリスタルボウル奏者として活動を始める。公園、神社仏閣、ビーチなど、様々な場所で多くの人にその音色を伝えている。  



※人数把握のため、必ず予約をお願いいたします。

お寺ヨガ@宝積寺 夜の部　

初心者歓迎　ヨガ・ピラティススタジオgarbha

寒くなく、暑すぎず。快適な室温でレッスンに集中できる環境を整えております。

秋から春は床暖房と湿度調節でスタジオをやさしく暖め、筋肉や関節を動かしやすく。
夏は冷やしすぎない程度の室温を心掛け、内臓や末端が冷えすぎないようにしています。

夏季は室温を28℃に設定して活動しております。外より少し涼しいくらいです。
冬季は30℃くらいです。程よく汗をかける程度の室温で、お客様とインストラクターの体調維持を心がけています。

また、ご自宅で気軽に受けられるオンラインヨガクラスも充実。お仕事や家事の合間にサクッとヨガレッスンを受けていただけます。

その他、インドの経典を学ぶ講座やヨガイベントもたくさんご用意しておりますので、決してあなたを飽きさせません。

いろんな形でヨガを楽しめるgarbhaに、一度お越しになってみてください。

https://garbha.yoga/

【アクセス・駐車場について】
JR内房線　八幡宿駅からまっすぐ、徒歩6分です。

お車でお越しの方は、敷地内駐車場が3台、その他契約駐車場が4台分ございますのでご利用ください。

【国道16号下り方面からお越しのお客様へ】
国道16号下り方面から、ガルバへ向かってお越しの場合、市原埠頭入口を右折してください。

ガルバから一番近い信号は、右折禁止となっていますので、ご注意くださいませ。

お子様の託児提携サービスについて
ヨガレッスンの間、あいカルチャーさんでgarbha専用特別価格 750円にて、お子様を預かってくださいます。

所在地：市原市五井東３丁目４７－８　※平成通り沿い
所要時間：車でおよそ10分（時間帯や道路状況により異なります）

ぜひ、ご利用ください。　

ヨガスタジオgarbha(ガルバ)

お寺ヨガ@宝積寺夜の部

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