いつもフォームをしっかりと確認しながらトレーニングを行うので　トレーニング効果が違います。

自重トレーニングを教えていただきまして、ありがとうございました。

いつもはマシンで対応していただいてましたが、この日は体調が今ひとつだったから自重で却ってよかったです。

普段利用しているスポーツクラブに近いツールがあるので応用したいと思います。