今まで整体でお世話になっていましたが、今回、パーソナルトレーニングを初体験してきました。

事前に不安な点、気になる点等を相談していたこともあり、安心できる対応をしていただきました。

休憩とトレーニングとの間でメリハリがついていてあっという間の60分でした。

ありがとうございました。

この日はスクワットとランジ、自重の体幹トレを中心にトレーニング。

自己流では気づかなかったフォームの癖を丁寧に直してもらい、軽い重さでもしっかり効きました。

特に良かったのは、トレーナーさんが実際に動きながら教えてくれるところ。とても分かりやすく、納得しながら取り組めました。

ハードながらも楽しく取り組めるセッションで、マンツーマンの価値を実感しました！

通い始めて半年以上になります。

最初は全くの初心者でしたが、最近ではトレーニングのレベルもあがってきました。自分ひとりでは絶対に甘えてしまう場面で、トレーナーさんが的確に声をかけてくれて、励まされたり、時にはビシッと喝を入れてもらったり…不思議と「もうちょっと頑張ってみよう」となります。

何より、トレーナーさんがとても明るくさわやかで、前向きな雰囲気に自然と引き込まれます。そんな空気感のおかげで、キツさもどこか楽しくて、気づけば1時間があっという間に終わっていました。

自分を変えたい人、自分ひとりでは続かないと感じている人に、心からおすすめしたいです。