60分の中で、「パーソナルトレーニング」または「オイルマッサージ」いずれかをお選びいただくコースです。

（※ご予約時に内容をお選びください）

パーソナルトレーニングでは

・姿勢改善

・代謝アップ

・筋バランスの調整

を目的に、無理のない強度で身体を動かします。

オイルマッサージでは

・疲労回復

・自律神経の安定

・むくみや筋肉の緊張緩和

を中心に、深いリラックスへ導きます。

忙しい日常の中でも、

「今の自分に必要なケア」を60分で取り入れたい方に

おすすめのコースです。

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【こんな方におすすめ】

✅ 今日は運動、または癒しに集中したい

✅ 定期的に身体のメンテナンスをしたい

✅ 短時間でも質の高い時間を過ごしたい