月に２回、ここでヨガをさせていただくことで、身体の健康だけではなく、心の癒しに✨

先生のお声がとても優しく、わかりやすく響いて耳に届き。

落ち着いた雰囲気の中で、淡々とヨガの世界に浸っていられる気がします✨

今日はヨガの日という朝は、晴れ渡る気持ちになってます☀️

とっても久しぶりのヨガ。

途中何度か身体に力が入っているな〜、明日は筋肉痛だ〜と思っていたのですが、終わったすぐから身体の心地よい緩みを感じ、筋肉痛もありませんでした。

身体の様子を丁寧にたずねてくださり、ゆっくりなペースを保っていただけたおかげで、無理なく行うことができ、久しぶりに身体の伸びた感じを実感しています。

お香とBGMの流れる落ち着く空間、そして先生の穏やかな声で、ヨガ初心者の私も、緊張せずに、気持ちよく体を動かせました

レッスン後には、体も心もリフレッシュしてました。

また、行きたいです。