Hiromi

Hana

IZUMI

KAZUKO

運動強度：★★★☆☆（３−４）

火曜日夜・木曜日夜（IZUMI隔週・KAZUKO隔週）土曜日AM・月曜日（HANA) 金曜日PM（IZUMI）他HIROMI 　

※初心者歓迎レッスン当スタジオ人気のレッスンです。

布の力を借りて楽しく体幹強化、インナーマッスルを鍛えます。

パラシュートで使用される布を使用するシルクサスペンション。上から吊り下げられたハンモックとハンドルを使用して楽しく体幹、インナーマッスルを鍛えます。

内側から引き締まる身体作りに◎

・体幹が無いと感じている方　・巻き肩ぽっこりお腹を解消したい　・むくみ解消　・綺麗なボディラインにしたい

・睡眠の質を上げたい　・体が硬い

※紙の回数券をお使いの方は現地決済をお選びください。

キャンセルポリシー　無断キャンセルをした場合、ご予約一時間前を切ってのキャンセルはレッスン料金100％請求いたします。

運動強度：★★★☆☆（３−４）

ボディメイク度★★★★☆(4)

火曜日夜・木曜日夜（IZUMI隔週・KAZUKO隔週）土曜日AM・月曜日（HANA) 金曜日PM（IZUMI）他HIROMI 　

※初心者歓迎レッスン当スタジオ人気のレッスンです。

布の力を借りて楽しく体幹強化、インナーマッスルを鍛えます。

パラシュートで使用される布を使用するシルクサスペンション。上から吊り下げられたハンモックとハンドルを使用して楽しく体幹、インナーマッスルを鍛えます。

内側から引き締まる身体作りに◎

こんな方にオススメ

・体幹が無いと感じている方　・巻き肩ぽっこりお腹を解消したい　・むくみ解消　・綺麗なボディラインにしたい

・睡眠の質を上げたい　・体が硬い

※紙の回数券をお使いの方は現地決済をお選びください。

キャンセルポリシー　無断キャンセルをした場合、ご予約一時間前を切ってのキャンセルはレッスン料金100％請求いたします。

Silk Suspension

grow(成長する）＋glow（輝く）＝glrow
自分らしく輝いて成長する。前を向いて笑顔になれるスタジオを目指してレッスンしています。
少人数で行うダヴィンチボディボード、ピラティス、ヨガ、シルクサスペンション のレッスンスタジオです。年齢経験問わず誰でも参加できるスタジオですのでお気軽にお越しください。

好評のオンライン朝活レッスン＾＾
月曜日から土曜日朝６時から６時半までのオンライン朝活レッスンを行っています。
オンラインだから無駄なくできる朝活。
代謝UP、睡眠の質向上、生産性UP、ダイエット効果、免疫力UP、便秘解消などなど、、
メリットしかありません。
(2022年スケジュールは今しばらくおまちください）

glrow

Silk Suspension

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