goriyoga-ゴリヨガ-

たっぷりしっかりトレーニングが出来て良かったです。

スタジオの設備もとても綺麗で、確かにブルックリン風味だなぁと納得です。

体力の低下に我ながら衝撃的でした。

個々のペースに合わせてくれるのでとてもありがたかったです💕

今日はmai先生のゴリヨガ最後のレッスンということで、初めてのヨガティスに参加しました。

ずっと参加したかったプログラムですが、最後の最後で念願が叶いました。

レッスン内容も、ハードでありながら、mai先生に導かれると、とても素直に頑張れて、不思議な力が湧いてきて、上手くいきます。

新しい場所でのご活躍をお祈りしています。

ありがとうございました。

今日は代行で初のhiroko先生の初ローラーピラティスと、リラクゼーション&ストレッチでした。

色々なポーズと、動作により、身体の各部が伸びていく感覚がとても気持ち良かったです。

とても気さくで、話しやすく、知識も豊富な先生なので、初心者から、上級者まで、全てのヨガ&ピラティス愛好者におすすめです。

アシュタンガヨガ、ヨガフローのクラスは適度な強度があり嬉しい。強度が高いクラスのレッスン時間をもっと増やして欲しい。(土日など)

よかったです！

右肩の凝りを感じていましたが、ほぐれました。

左右のバランスがとれた感じがしました。終わったあとの多幸感はやはりヨガの醍醐味だと改めて思いました。ありがとうございました。

今日は初chikako先生で、ホイール1に参加しました。

今までは一緒に受講する側でしたが、先生になると、やはり凛とした感じがして、しかも心地よく導いてくださり、充実した時間を過ごすことが出来ました。

ありがとうございます。☺️

いつも素晴らしく分かりやすい指導をしていただき感謝しています。

質問も良いのであれば…

分からない所がある時…

聞いても良いのでしょうか？

先生は授業をとても真剣に行ってくれますし、練習した後に体がとてもリラックスしています。

久し振りに身体を動かせて気持ち良かったです♫

来月から宜しくお願いします(*^^*)

先生はとても親切です。動作がしやすくで、終わった後に体調がすっきりします。

今日は代行で、初めてのRyo先生のパワーフローヨガでした。

最初から、初めてとは思えない親密度で接していただき、密度の濃いレッスンを、楽しく受けることが出来て、良かったです。

倒立やブリッジでは、とても安心出来るサポートをしていただき、心強かったです。

多少ハードですが、楽しいレッスンが好きな方にお勧めです。

出産に必要な呼吸や姿勢など学びながらマイナートラブルに対してのストレッチなども教えていただけます。リラックスできて気分転換にもなります。

久しぶりのヨガ、丁寧に教えてくださりとても楽しかったです。教室の雰囲気も素敵でした！