ピラティスが初めて、あまりまだ慣れていない方向けのピラティスです。プロップ（クッションやボール）などを使って、安全に効果的な運動を行います。正しい呼吸法と骨盤の正しい位置への戻し方を学び、日常生活にも取り入れやすい内容となっています。（55分制）

◇レッスン費

ドロップイン：3,300円

月謝：¥9,800（1回あたり¥2,450）

回数券（5回）：¥13,750（1回あたり¥2,750）

体験1回（初回のみ）：¥1,100円

＜月払いAコース/プライベート1回・マットグループ3回＞
■マスターインストラクター
14,500円

■インストラクター
13,900円

＜月払いBコース/プライベート2回・マットグループ2回＞
■マスターインストラクター
19,200円

■インストラクター
18,100円

※初めての方は入会金¥10,000が別途必要です。
※月謝の方で、予約キャンセルされた場合は、3ヶ月以内に振替可能です。
※月謝の方で、追加を希望の場合は月謝の1回分の料金で追加できます。

◇持ち物

動きやすい服装でお越しください。（更衣室、ロッカーあり） 無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒などの持ち込みもできます。

◇予約期限・キャンセル

ご予約・キャンセルはレッスンの1日前までとさせていただきます。 それ以降のお問い合わせは電話にてご連絡ください。

☆体験をご希望の方は回数券より体験チケットをご購入ください。

音楽に乗りながらダンスの要素を取り入れたクラスです。リズムに乗ること、ステップを中心にゆっくり進めていきます！その日の練習したものを取り入れながら最後にはコンビネーションや簡単な振り付けにチャレンジしていきます♪「リズム感ないけど…」そんな方でも大丈夫。まずは楽しく身体を動かしていきましょう！


（55分制）

◇レッスン費

ドロップイン：3,300円

月謝：¥9,800（1回あたり¥2,450）

回数券（5回）：¥13,750（1回あたり¥2,750）

体験1回（初回のみ）：¥1,100円

＜月払いAコース/プライベート1回・マットグループ3回＞
■マスターインストラクター
14,500円

■インストラクター
13,900円

＜月払いBコース/プライベート2回・マットグループ2回＞
■マスターインストラクター
19,200円

■インストラクター
18,100円

※初めての方は入会金¥10,000が別途必要です。
※月謝の方で、予約キャンセルされた場合は、3ヶ月以内に振替可能です。
※月謝の方で、追加を希望の場合は月謝の1回分の料金で追加できます。

◇持ち物

動きやすい服装でお越しください。（更衣室、ロッカーあり） 無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒などの持ち込みもできます。

◇予約期限・キャンセル

ご予約・キャンセルはレッスンの1日前までとさせていただきます。 それ以降のお問い合わせは電話にてご連絡ください。

☆体験をご希望の方は回数券より体験チケットをご購入ください。

What's " POP PILATES " ？🇺🇸

アメリカLA発の新感覚エクササイズ。アップテンポな音楽に合わせて、ピラティス、ヨガ、筋トレ、有酸素運動を行う、トータルボディワークアウトです。マット1枚で行うエクササイズで、インストラクターは英語も話しながら行うため、まるで海外レッスンを受けてるような感覚を楽しんで頂けます。

終わった後の爽快感を一緒に楽しみましょう♪

（55分制）

◇レッスン費

ドロップイン：3,300円

月謝：¥9,800（1回あたり¥2,450）

回数券（5回）：¥13,750（1回あたり¥2,750）

体験1回（初回のみ）：¥1,100円

＜月払いAコース/プライベート1回・マットグループ3回＞
■マスターインストラクター
14,500円

■インストラクター
13,900円

＜月払いBコース/プライベート2回・マットグループ2回＞
■マスターインストラクター
19,200円

■インストラクター
18,100円

※初めての方は入会金¥10,000が別途必要です。
※月謝の方で、予約キャンセルされた場合は、3ヶ月以内に振替可能です。
※月謝の方で、追加を希望の場合は月謝の1回分の料金で追加できます。

◇持ち物

動きやすい服装でお越しください。（更衣室、ロッカーあり） 無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒などの持ち込みもできます。

◇予約期限・キャンセル

ご予約・キャンセルはレッスンの1日前までとさせていただきます。 それ以降のお問い合わせは電話にてご連絡ください。

☆体験をご希望の方は回数券より体験チケットをご購入ください。

ヨガはサンスクリット語の繋がりを意味する「ユジュ」からきています。身体を動かすアーサナにフォーカスが当たる事が多いですが、元々は瞑想や幸せに生きる為の哲学からきています。深い呼吸と共に心と身体を整えていきましょう。

朝ヨガでは1日を元気に過ごせるよう身体を目覚めさせ、夜ヨガでは自律神経を整え質の高い睡眠にはいれるように身体を休めていきます。（55分制）

※マットグループの月謝、回数券、月払いコースで利用できます。

◇レッスン費

ドロップイン：3,300円

月謝：¥9,800（1回あたり¥2,450）

回数券（5回）：¥13,750（1回あたり¥2,750）

体験1回（初回のみ）：¥1,100円

＜月払いAコース/プライベート1回・マットグループ3回＞
■マスターインストラクター
14,500円

■インストラクター
13,900円

＜月払いBコース/プライベート2回・マットグループ2回＞
■マスターインストラクター
19,200円

■インストラクター
18,100円

※初めての方は入会金¥10,000が別途必要です。
※月謝の方で、予約キャンセルされた場合は、3ヶ月以内に振替可能です。
※月謝の方で、追加を希望の場合は月謝の1回分の料金で追加できます。

◇持ち物

動きやすい服装でお越しください。（更衣室、ロッカーあり） 無料のウォーターサーバーをご用意しております。ペットボトルや水筒などの持ち込みもできます。

◇予約期限・キャンセル

ご予約・キャンセルはレッスンの1日前までとさせていただきます。 それ以降のお問い合わせは電話にてご連絡ください。

☆体験をご希望の方は回数券より体験チケットをご購入ください。