GRANDY PILATES STUDIO

細かく丁寧な説明と指導でした！

正しいポーズに合わせた呼吸で集中できた時間で、

心とからだがひとつの線上に置かれたような充実された時間をありがとうございました。

次回も楽しみです。

プライベートとは違うスピード感、ハードさがあり、満足いたしました。

肩や腕を痛めやすいのですが、レッスン後は腕が上がりやすく、背中も伸びる感じがあり、身体がとても楽になります。教えていただいてるエクササイズは自宅でできるものもあり、健康維持に欠かせないです！

筋肉痛が嫌とお伝えしたら、簡単な動きでじんわり汗がかける運動を考えてくれました。運動が苦手な私でもできたので、よかったです。

ありがとうございました️！

初めてのリズム&ステップのグループでしたがピラティス要素も取り入れながら音楽にのってダンスできたのがとっても楽しかったです^ ^またよろしくお願いします

予約システムも使いやすく、変更などもできるので、使いやすいと思いました。

思うように体が動かなくても丁寧に教えていただけました。体を使っている感覚があり、続けると効果をより感じれそうです。

ただ、希望な時間でのレッスンが取りにくい点だけ残念です。

教え方がとても上手で分かりやすいです。

楽しく続けることができています。

適切なご指導いただき、いつもありがとうございます。身体がスッキリして帰ることが出来てます。

自律神経の不調でヨガを始めてみました。ゆったりとした雰囲気で気持ちが落ち着き身体の力が抜けていく感じがし最高でした。途中気が付いた時には上がらなかった肩がスムーズに回って本当に驚きました。先生もお優しく丁寧にご指導くださいます。これからも続けていきたいです。今晩はよく眠れそう♡

いつも丁寧に指導いただき、楽しく続けています。

毎回、身体の状態に合った動きを提案いただきレッスン後には心身共にスッキリとした気持ちになります。

その日の体調に応じてレッスン内容を組んで下さるので、程よい負荷はありつつ、楽しみながら通うことができています♪ また、姿勢改善やむくみ解消等、日常生活でも効果を実感しています。これからも先生とお話ししながら、楽しく頑張れたらと思っています‼︎

運動の苦手な私ですが、身体に無理なくしっかりと効いているのが実感できるので、毎週楽しみに4年間通っています。喘息の咳もお陰様で全く出なくなりました。先生も親切丁寧で本当によく見てくださり、レッスンを受ける度に身体がどんどん軽くなり心身ともにスッキリ！体が喜んでいるのがわかります。スタジオも清潔で毎回綺麗に清掃して下さり安心です。これからもアンチエイジング対策にずっと続けていきたいです！

いろいろ労っていただいて、とても嬉しかったです🙇

早く元気になりますね🫡

はじめてマットグループレッスンに参加させていただきました。体の動かし方などきめ細かく見て下さり、説明も分かりやすかったです。スタジオもとても広くて大きなミラーで自分の動きがよく見えました。またぜひ参加させていただきたいです。

プライベートでお世話になってます。

わかりやすく楽しく教えてくださるのでとてもやりやすいです。

骨格、呼吸法など一つ一つ小さい事ですが、地道にレッスン受けていくと確実に今までの自分の身体とは違う事を感じれると思います。

施設は綺麗で先生方もとても優しく指導してくださいます。

いつもありがとうございます🧡

おなか、背中、肩甲骨、ひざ、股関節……

全部に脳があったらちゃんと動いてくれるのにと思います😆

いつかちゃんと全部が連動して正しく動く人になりたいです👍

Seira先生、いつもありがとうございます。

体幹をしっかりさせて、いつまでも歩けるように少しずつでもがんばります👍