Green&Body

来年は還暦を迎える年齢となり、これから先の人生を考えた時、私は、このままでは体力も筋力も弱くなる一方だと思い、一念発起して通うことにしました。

始めてみると、想像以上に、筋力のなさ、体の歪みなどを痛感し愕然としました。しかし、インストラクターの、とても丁寧で適切な指導のお陰で、少しずつ、自分の体が変化してきている実感があり、喜びを感じています。

何より、出来ない動きがあっても受け止めてくださいますし、ちょっとしたことでも褒めてくださるので、その度にモチベーションが上がります。それが、日々の生活にもつながり、家族からも、姿勢や顔色が良くなったと言われました。

これからも、インストラクターのご指導頂き頑張りたいです。

1ヶ月間が空いてしまいましたが、

今日もインナーマッスルを使えて

レッスン後のだるい感じが心地よく感じられるようになれました。

明るく元気にわかりやすく教えてくださる

本田先生に感謝しています！

自分の弱い筋肉や普段動かせてない筋肉を

丁寧に教えて頂き沢山動かせて頂きました

楽しくトレーニングが出来また頑張りたいです。