運動は好きでもトレーニングはホントに苦手。

でも、5年後10年後にちゃんと動ける体でいたいと思い通っています。

ここのスタジオは今週はヨガのグループレッスンで楽しく、今日はマシンピラティスでちょっとハードに、たまにパーソナルでしっかり見てもらって、疲れていたり不調がある時は整体とその時のコンディションと気分に合わせて選べるのがとてもいいです。

施術中に可動域が広がり易くなっていくことを実感できました！

これからも動ける身体を維持したいので、手助けしていただきながら私自身努力していきたいと、思えました！

ありがとうございました。

初心者でしたが丁寧に楽しくご指導いただきました。ぜひまた通いたいです。