
about LESSON
☽.一つ一つのポーズを丁寧に取ることで
  ”今“この瞬間”に集中していきます。

☽.ポーズはなるべくシンプルなものを取り入れ ご自身の状態に合わせて深めて いけるようにしています。初めての方もご安心ください。

☽.細かくポイントをお伝えしていくので迷いも少なく、ポーズに集中することができます。

☽.しっかりとストレッチをかけたり、じんわり負荷をかけていくことで体にも確かな変化を感じられると思います。



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東府中駅より徒歩1分。いつも家族のために頑張っているママ。そんなママ達のためのヨガレッスン。
自分の為の時間を過ごすことで体だけでなく心も整え、また誰かのために頑張る活力へ繋げていきましょう。スタジオではアロマの香りでリラックスを促します。
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志萌美ちゃん

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