about LESSON
☽.一つ一つのポーズを丁寧に取ることで
”今“この瞬間”に集中していきます。
☽.ポーズはなるべくシンプルなものを取り入れ ご自身の状態に合わせて深めて いけるようにしています。初めての方もご安心ください。
☽.細かくポイントをお伝えしていくので迷いも少なく、ポーズに集中することができます。
☽.しっかりとストレッチをかけたり、じんわり負荷をかけていくことで体にも確かな変化を感じられると思います。
お問い合わせはこちらより↓
line.
Instagram.
https://www.instagram.com/sayaka_moon12
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
1ヶ月ぶりのヨガレッスン^_^
身体全体が伸びて頭がすっくりしました✨
また来月楽しみです♡
ランチも先生の手作りで無農薬野菜とかオーガニックを使っていてとても美味しかったです😋
いつもありがとうございます♪
しっかり体を動かすと頭もスッキリしますよね！
柔軟性もさらにアップしていきましょう！
お食事もそう言っていただけてとてもうれしいです☺️💓
ヨガと体に優しい食事で、自分をケアするそんな日としてお役に立てたら嬉しいです😊
2024年01月31日匿名のユーザー
今日は3回目のヨガレッスンでした✨
身体もコロコロもスッキリして癒されました 'ᢦ'
体の毒が抜けて、サッパリです🌱
ありがとうございました✨
リピートのご参加とても嬉しいです☺️🫶
いつもありがとうございます😌🩷🩷
ゆったり動きながらも、深く呼吸をしていくと、デトックスにもいいですよね♡
継続している中で呼吸やポーズが深まっているのを感じます😳❣️❣️
また是非お待ちしています♡
2023年12月21日椎名 麻里
子供と少しの時間離れて自分時間。泣いてる我が子の声をBGMにしながら、集中してヨガができてスッキリしました✨アロマの匂いにも癒されて、再会したときのむすこの笑顔にも癒されました♥️
ヨガレッスンご参加いただきありがとうございます！毎日一緒に過ごす我が子とも、少し離れてみるとより愛おしさが増しますよね♡泣いている声が聞こえてもうまく聞き流しながら、ご自身の時間に集中されていて素晴らしいです！子どもとの時間をさらに楽しむため、自分を癒すことも大切です。アロマの香りも気に入っていただけて嬉しいです。少しでもリフレッシュして、日々の生活をまた楽しんでいく活力に繋げていただけたら嬉しいです。
2023年06月28日