新入会特典のパーソナルトレーニングは月曜日に気功とヨガを受講するので加藤修一先生のトレーニングを２回受講しました。１回目は下半身の太ももや股関節のストレッチ、スクワットの方法など学びました。２回目は肩こりがあるので、上半身を中心に肩甲骨を使う腕回しや腕を使ったトレーニング方法をいくつも教えていただきました。先生にはこれからもスタジオで気功やヨガを教わることができるので同じ先生に見ていただけることは次に活かせると感じました。

腰痛⇒姿勢が悪い⇒背中が丸いというのと背中がつりやすいのを関連付けて、まさかの右肋間筋の固着に帰着。肋間筋ストレッチ法を教えてもらって、症状軽減。これぞパーソナル治療ですね。恐れ入りました。