腰痛⇒姿勢が悪い⇒背中が丸いというのと背中がつりやすいのを関連付けて、まさかの右肋間筋の固着に帰着。肋間筋ストレッチ法を教えてもらって、症状軽減。これぞパーソナル治療ですね。恐れ入りました。

運動する習慣を作るため初めてスポーツジムに入会しました。パーソナルトレーニングを受けて自分の体の歪みや癖がわかりました。

いろいろなストレッチを教えていただき、これから運動前、運動後や日常生活で実行していきたいと思います。ありがとうございました。

腰痛解消の目的で受講しました。体幹を鍛えて腰を守るというコンセプトのもとで、腹横筋と腸腰筋のトレーニング方法、及び、それらインナーマッスルの微妙なコントロールによるバランス感覚アップの手段を学びました。理屈もしっかり教えてくれるので、効能をイメージしながら自宅でトレーンイングをする事ができます。いつも、私の個別の状況に即したトレーニングメニューを作って頂けるのでとても助かっています。