適度な負荷で楽しく練習できました。

ありがとうございました！

4ケ月のブランクでの受講でしたので

スマッシュやドライブ練習は上手く出来ませんでした

しかし　足の運び方とショット時の体制は

そこそこ出来た様な気がしました

もっと　シャトルに慣れる為に　練習をしたいのですが　良い機会がありません

自分の裁量で付加が決められるのでけっこうハードなトレーニングになりました。